بوابة الفجر:
2025-02-09@00:55:51 GMT

حيل يابانية لبشرة صحية وأصغر سنًا.. اتبعيها!

تاريخ النشر: 6th, December 2023 GMT

عند البدء في البحث عن بشرة مثالية أو جسم مثالي لا يبدو عليه العمر، نسرع دائمًا في البحث عن الوصفات والتقنيات اليابانية، حيث إنهن يحققن أرقامًا قياسية في كونهن  يبدون أصغر من عمرهن الحقيقي.

كما نعلم تسعى كل امرأة إلى الظهور بإطلالة شبابية، تجعلها تبدو أصغر من عمرها الحقيقي، وتحاول دائمًا الحفاظ على نظامها الغذائي والاهتمام بما يجعلها تتمتع بالنضارة والحيوية.

ولهذا نقدم لكِ سيدتي، بعض العادات اليومية البسيطة التي تعتمدها اليابانيات ليبدين أصغر سنا وأكثر شبابا.

تقنيات يابانية لبشرة صحية وأصغر سنًا:غسل الوجه بماء الأرز
 

غسل الوجه بماء الأرز
تستخدم اليابانيات ماء الأرز لغسل وجوههن وشعرهن لفترة طويلة، إذ إن الأرز غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة.

الطريقة:

ضعي نصف كوب من الأرز في وعاء نظيف واشطفي الأرز بماء عدة مرات.ثم ضيفي كوبين من الماء وانقعي الأرز لمدة 15 دقيقة.يُصفّى الأرز ويُحفظ ماؤه في وعاء لمدة من يوم ليومين في درجة حرارة الغرفة.ثم نستخدمه في غسل الوجه وشطف الشعر.

 

تعمل كمفعول البوتوكس.. وصفات لمحاربة التجاعيد وخطوط حول العين لتجديد شباب البشرة.. ما هو إجراء شد الوجه المائي ؟ الالتزام بنظام غذائي متوازن
 


الالتزام بنظام غذائي متوازن
تناول المزيد من الطعام الطازج؛ لأنه أمر ضروري للحفاظ على صحتك، واحرصي على تناول الأسماك والحبوب والخضروات والفواكه والأعشاب البحرية ومنتجات الصويا المخمرة، والشاي الأخضر، بالإضافة إلى الكميات المعتدلة من المنتجات الحيوانية، ويجب الإقلاع عن تناول الأطعمة المصنعة والمكررة والسكرية.

الحفاظ على مستوى الكولاجين
الكولاجين بروتين مهم لبشرك، وهناك طرق لزيادة مستواه في بشرتك بشكل طبيعي، لذا أضيفي شوربة العظام والسمك والدجاج، وبياض البيض والخضراوات الورقية والحمضيات إلى نظامك الغذائي لمساعدة جسمك على إنتاج المزيد من الكولاجين.

اطلعي أيضاُ علي كل ما يخص مكملات الكولاجين لمحاربة التجاعيد

زيت زهرة الكاميليا

زيت زهرة الكاميليا للعناية بالبشرة
كاميليا أو تسوباكي، واحدة من أشجار الزهور اليابانية الأكثر شعبية، تحب النساء اليابانيات استخدام  زيت الكاميليا المستخرج من بذور هذا النبات والمعروف بقدرته على الوصول إلى أعمق طبقات البشرة والحفاظ على الرطوبة.
كما أن هذا الزيت غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويعمل على حماية البشرة ويجعلها أكثر نعومة وسلاسة. ويمكن العثور على زيت الكاميليا في العديد من مستحضرات التجميل التي تستخدمها النساء اليابانيات على نطاق واسع، بدءًا من كريمات الوجه وحتى الشامبو.

الاسترخاء في ماء ساخن

الاسترخاء في ماء ساخن
تحب النساء في اليابان الاسترخاء في حوض الاستحمام التي تتدفق مياهه من الينابيع، فهو بمثابة حمام علاجي؛ إذ إن المعادن الموجودة في مياه الينابيع الحارة تخترق الجسم وتساعدك على تهدئة أعصابك والتخلص من الأمراض الجلدية وتجعلك تبدين أصغر سنا. ويمكنك أيضًا الاستمتاع بحمام ساخن في المنزل. سيساعدك الاستحمام بالماء الساخن على تقليل الالتهاب وتحسين نوعية نومك وحتى يساعدك على حرق السعرات الحرارية الإضافية.

وصفات الماتشـا لبشرة مثالية خالية من العيوب كالنجمات الببتيدات.. ما هو أهميته للبشرة.. وكيف يمكن استخدامه؟ الشاي الأخضر

تناول الشاي الأخضر واستخدامه قناعًا للوجه
الشاي الأخضر غني بالمواد المضادة للأكسدة، وقناع الشاي الأخضر للبشرة يمحي التجاعيد الصغيرة ويشد المسام، ويزيل السموم.

طريقته كقناع للوجه:

أضيفي ملعقة ونصف صغيرة من مسحوق الشاي الأخضر، مع ملعقة صغيرة من الماء ونصف ملعقة صغيرة من العسلامزجي جميع المكونات معًا وطبقيها على الوجهثم اتركيه لمدة 20 دقيقة ويشطف بالماء.دلكي وجهك برفق.اغسلي وجهك بالماء ثم دليكه باستخدام راحة اليد، إذ أصبحت تقنيات التدليك الكنتوري اليابانية شائعة للغاية بين النساء بسبب النتائج المدهشة التي يمكن رؤيتها بعد بضع جلسات فقط. أفضل ما في التدليك هو أنه يمكنك القيام بها بنفسك. تذكري أن تضعي زيت التدليك أو المستحضر لتقليل تأثير أصابعك، وأن تكون حركاتك لطيفة وناعمة.

قد يعجبك… حضري بنفسك صابون الشاي الأخضر للوجه


 

استخدام واقي الشمس

حماية بشرتك من الشمس
الأشعة فوق البنفسجية تدمر بشرتنا وتسرع من عملية الشيخوخة، ما يسبب تجاعيد البشرة والبقع. لذلك يجب قبل التعرض مباشرة لأشعة الشمس استخدام منتجات واقية من الشمس ومستحضرات العناية بالبشرة.

بعد الاطلاع علي الحيل اليابانية.. تعرفي علي طريقة الكوريات لبشرة زجاجية كالنجمات

 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: علامات الشيخوخة تدليك الوجه كولاجين تجاعيد الوجه حماية البشرة الشای الأخضر

إقرأ أيضاً:

للإفطار.. طريقة عمل بسكويت الشاي

قدم الشيف محمد عمر عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة عمل بسكويت الشاي للإفطار.

 طريقة عمل بسكويت الشاي:

المكونات الجافة..

1. دقيق أبيض: كوبين

2. نشا الذرة: ملعقة كبيرة

3. سكر بودرة: نصف كوب

4. فانيليا: ربع ملعقة صغيرة

5. بيكنج بودر: نصف ملعقة صغيرة

المكونات السائلة:

1. زيت: نصف كوب

2. ماء دافئ: نصف كوب

توجيهات التحضير:

1. اخلط المكونات الجافة.

2. اخلط المكونات السائلة.

3. أضف الخليط السائل إلى الخليط الجاف.

4. اخلط حتى يتجانس.

5. اسكب في قوالب البسكوت.

6. اخبز في فرن محمص على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15-20 دقيقة.


تعليمات ..

1. استخدم دقيق ناعم.

2. لا تفرك الخليط كثيرًا.

3. يمكنك إضافة المكسرات أو اللوز.

4. تأكد من درجات الحرارة والزمن في الفرن.

مقالات مشابهة

  • فوائد شرائح الخيار المجمدة ومعدل استخدامه المثالي
  • هل يجب غسل الوجه في الصباح؟ إليك ما يقوله أطباء الجلدية
  • شعبة المواد الغذائية: مصر تحظر الأرز الأسود لأسباب صحية وبيئية واقتصادية
  • حازم المنوفي: مصر تحظر الأرز الأسود لأسباب صحية وبيئية واقتصادية
  • 5 فواكه مفيدة لبشرة مشرقة.. الحل الطبيعي لكل المشاكل
  • كيفية ترطيب البشرة الجافة بطرق طبيعية تمنحك إشراقة صحية
  • ماء الليمون: فوائد للبشرة وتحذيرات صحية
  • دراسة تنصح بشرب الشاي الأخضر بدلا من القهوة لكبار السن.. اعرف السبب؟
  • من التغذية إلى النوم.. 11 خطوة للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة
  • للإفطار.. طريقة عمل بسكويت الشاي