لحمايتك من الأمراض.. اعرف دليلك الصحي لتقليل الدهون فى الطعام
تاريخ النشر: 12th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن لحمايتك من الأمراض اعرف دليلك الصحي لتقليل الدهون فى الطعام، أكدت وزارة الصحة والسكان، أن تناول الدهون يؤدى إلى زيادة الوزن وكذلك الإصابة ببعض الأمراض، أهمها زيادة الكوليسترول فى الدم وأمراض القلب،بحسب ما نشر جريدة الأسبوع، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات لحمايتك من الأمراض.
أكدت وزارة الصحة والسكان، أن تناول الدهون يؤدى إلى زيادة الوزن وكذلك الإصابة ببعض الأمراض، أهمها زيادة الكوليسترول فى الدم وأمراض القلب.
ونصحت وزارة الصحة المواطنين بإتباع بعض الخطوات لتقليل الدهون أثناء تناول الطعام.
نصائح لا تفوتك لتقليل الدهون في الجسمتسوية الطعام بالبخار أو السلق بدلا من القلى
استبدال الزبدة والسمن بالدهون غير المشبعة مثل زيت الذرة وعباد الشمس وفول الصويا
تناول منتجات الألبان قليلة الدسم
تناول اللحوم الخالية من الدهون إو إزالة الدهون منها
تجنب تناول الأطعمة المخبوزة والمقلية والوجبات الخفيفة المعبأة
ونصحت الوزارة المواطنين بضرورة الكشف فى أقرب وحدة صحية تقدم خدمات حملة 100 يوم صحة، لافتة إلى أن الحملة تقدم خدماتها يوميا منذ الساعة 9 صباحا وحتى 9 مساءاً.
كما أنها متواجدة في كافة محافظات الجمهورية، للاستفسار الاتصال على الرقم 15335.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
وكيل الصحة: المملكة تستعد لموسم الحج من خلال تعزيز الرصد الوبائي.. فيديو
الرياض
أكد وكيل وزارة الصحة للصحة السكانية، الدكتور عبدالله عسيري، أن المملكة تستعد لموسم الحج عبر تعزيز الرصد الوبائي وزيادة عدد المراكز الصحية، إضافة إلى نقل مختبرات متنقلة إلى مكة المكرمة وجدة لدعم المختبرات الأساسية.
وأوضح “عسيري”، أن هذه الخطوة تأتي لمواكبة الزيادة الكبيرة في أعداد الحجاج من مختلف أنحاء العالم، مع اختلاف الثقافات الصحية، مما يتطلب تكثيف الجهود لمراقبة الأمراض والتصدي لها بشكل استباقي.
وأشار الدكتور عسيري، خلال لقائه في برنامج «مخيال» على قناة السعودية، إلى أن الجوائح تشكل خطرًا دائمًا، رغم أنها لا تحدث بفترات متقاربة، حيث تظل البشرية في مواجهة مستمرة مع الفيروسات والبكتيريا.
وأضاف أن معظم الجوائح المستقبلية ستكون ناتجة عن انتقال الأمراض من الحيوان إلى الإنسان، مع التركيز على الأمراض التنفسية باعتبارها الأكثر تهديدًا للصحة العامة.
وأوضح وكيل الوزارة أن المملكة تمتلك أحد أفضل أنظمة الرصد الصحي في منطقة شرق المتوسط، حيث يتم متابعة الأمراض التنفسية المعدية مثل الإنفلونزا، كوفيد-19، والفيروس التنفسي المخلوي عبر 100 مركز رصد موزعة جغرافيًا.
وأكد أن هذا النظام يتيح رصدًا مستمرًا لأي تغييرات وبائية مفاجئة، مما يعزز من قدرة المملكة على الاستجابة السريعة لأي تهديدات صحية محتملة خلال موسم الحج.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/X2Twitter.com_KuaFn2XoxmL-ry8w_720p.mp4
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة