لحمايتك من الأمراض.. اعرف دليلك الصحي لتقليل الدهون فى الطعام
تاريخ النشر: 12th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن لحمايتك من الأمراض اعرف دليلك الصحي لتقليل الدهون فى الطعام، أكدت وزارة الصحة والسكان، أن تناول الدهون يؤدى إلى زيادة الوزن وكذلك الإصابة ببعض الأمراض، أهمها زيادة الكوليسترول فى الدم وأمراض القلب،بحسب ما نشر جريدة الأسبوع، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات لحمايتك من الأمراض.
أكدت وزارة الصحة والسكان، أن تناول الدهون يؤدى إلى زيادة الوزن وكذلك الإصابة ببعض الأمراض، أهمها زيادة الكوليسترول فى الدم وأمراض القلب.
ونصحت وزارة الصحة المواطنين بإتباع بعض الخطوات لتقليل الدهون أثناء تناول الطعام.
نصائح لا تفوتك لتقليل الدهون في الجسمتسوية الطعام بالبخار أو السلق بدلا من القلى
استبدال الزبدة والسمن بالدهون غير المشبعة مثل زيت الذرة وعباد الشمس وفول الصويا
تناول منتجات الألبان قليلة الدسم
تناول اللحوم الخالية من الدهون إو إزالة الدهون منها
تجنب تناول الأطعمة المخبوزة والمقلية والوجبات الخفيفة المعبأة
ونصحت الوزارة المواطنين بضرورة الكشف فى أقرب وحدة صحية تقدم خدمات حملة 100 يوم صحة، لافتة إلى أن الحملة تقدم خدماتها يوميا منذ الساعة 9 صباحا وحتى 9 مساءاً.
كما أنها متواجدة في كافة محافظات الجمهورية، للاستفسار الاتصال على الرقم 15335.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
وظائف حكومية متاحة في وزارة الصحة.. اعرف المستندات المطلوبة
أعلنت وزارة الصحة والسكان عبر بوابة الوظائف الحكومية، توافر وظائف بمديرية الطب البيطري في الدقهلية، موضحة أنّها تختص بضمان الاستقرار التنظيمي والمؤسسي ورفع مستوى الكفاءة للمديرية.
المهارات المطلوبة للوظيفة- المتقدم على الوظائف المتاحة الخطة السنوية للإدارة العامة رئاسته وكذلك البرامج والاحتياجات التشغيلية.
- يتابع التنفيذ لضمان الالتزام بالأنظمة واللوائح والتوجيهات ويقدم مقترحات تطوير العمل.
- يقترح الاحتياجات من الموارد البشرية في ضوء تحليل أعباء العمل وكذا الاحتياجات التدريبية اللازمة لرفع كفاءة الأداء بالإدارة العامة رئاسته.
- القدرة على التعامل مع الحاسب الآلي.
- المعرفة الكافية بالقوانين والإجراءات التي تحكم نظام العمل.
المستندات المطلوبة للوظائف المتاحةوكشفت بوابة الوظائف الحكومية عن المستندات المطلوبة، كما يلي.
- بيان حالة وظيفية معتمد ومختوم من الجهة التابع لها.
- بيان بأبرز إنجازاته وإسهامات المتقدم لها مدعما بالمستندات المؤيدة لذلك.
- مقترح وافٍ لتطوير الوحدة أو أحد أنشطتها الرئيسية لتحسين أدائها وتطوير الأنظمة التي تحكم العمل وتبسيط إجرائاته ويراعى في المقترح التطويري أن يتضمن أهدافا محددة زمنية وقابلة للقياس والتطبيق ومشتملة على وسائل التحقيق في حدود الإمكانيات البشرية والمادية المتاحة.
طريقة التقدم للوظيفةوأوضحت بوابة الوظائف الحكومية طريقة التقديم على الوظائف المتاحة، عن طريق تقديم طلب باسم محافظ الدقهلية وتسليمه باليد للأمانة الفنية للجنة الدائمة للقيادات ومقرها ديوان عام محافظة الدقهلية بالإدارة العامة للشئون المالية والإدارية ومرفقا به (6) صور شخصية حديثه مقاس 4 × 6، وعدد (7) ملفات (أصل + 6 صور).
البنك المركزي الأمريكي يخفض سعر الفائدة