تفاعل على فيديو حديث أخوي لمحمد بن سلمان وأمير قطر ومراسم استقباله في الدوحة

سعود الشهري: الخضروات والفواكه مفاتيح لحرق الدهون في الجسم ..فيديو

أميرة خالد

كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، عن علاقة تناول الفواكه والخضروات وتأثيرها على الأوزان.

وقال الشهري عبر صفحته الرسمية على منصة إكس: ” هناك دراسة أُجريت على أكثر من 118 ألف شخص على مدى 24 عامًا توضح علاقة الفواكه والخضروات بالأوزان مع تثبيت العوامل الأخرى ونتج عن الدراسة أن استهلاك الخضروات والفواكه، خصوصًا الكمثرى والتفاح والتوت الأزرق، كان له ارتباط واضح بانخفاض الوزن ” .

وتابع الشهري: ” إدخال الفواكه في طعامنا ضروري جداً مع تنوع الفواكه التي يتناولها الشخص، والتي تكسب الجسم الألياف وتشبع الجسم، وتمنعه من الإكثار من الأرز وغيره ، ثانياً، ستملأ الجسم بالفيتامينات والعناصر المفيدة التي لها علاقة هامة بعملية الحرق في الجسم، فهي مفاتيح الحرق.”

وأكد الشهري أن الخضروات والفواكه مليئة بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، منوهاً بضرورة عدم الإفراط في تناول النشويات مثل الأرز والمكرونة وبدء الوجبة بطبق السلطة الخضراء مع زيت الزيتون ثم ثمرة فاكهة، ثم البروتينات وأخيراً النشويات.

اقرأ أيضا :

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۷ ساعة

سعود الشهري يكشف 6 علامات مبكرة للجلطة القلبية .. فيديو

أميرة خالد كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، عن أبرز العلامات المبكرة التي قد تشير إلى الإصابة بالجلطة القلبية. وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو، أن المريض يشعر عادة بألم في منتصف الصدر خلف عظمة القص، وقد يمتد الألم إلى الكتف الأيمن أو الأيسر، أو يصل إلى الرقبة أو الفك، وفي بعض الحالات النادرة، قد يمتد الألم إلى المعدة، لكنه يبدأ غالبًا من منطقة الصدر. وأضاف أن المريض قد يعاني أيضًا من ضيق في التنفس، وقد يصاحبه ألم أو يظهر بشكل منفصل، بالإضافة إلى الغثيان، الدوار، والتعرق. وأشار إلى أن جمعية...

صحیفة صدىقبل ۹ ساعة

سلمان خان يُحيي معجبيه من خلف زجاج مضاد للرصاص .. فيديو

خاص احتشد آلاف المعجبين أمام منزل نجم بوليوود الشهير، سلمان خان، في مومباي للاحتفال معه بعيد الفطر المبارك. وظهر سلمان خان مرتديًا زيًا تقليديًا أبيض اللون، وحيّا جمهوره من خلف زجاج مضاد للرصاص تم تركيبه في شرفة منزله، وذلك نظرًا لتلقيه تهديدات مستمرة. ورافقه في هذا الظهور ابنة شقيقته، آيات، حيث تبادلا التحية مع الحشود المحتشدة خارج المنزل، وعبّر سلمان عن امتنانه لمعجبيه عبر حسابه على إنستغرام، قائلاً: “شكرًا للجميع… عيد مبارك”. يأتي هذا الظهور بعد أيام قليلة من إطلاق فيلمه الجديد “سيكندر”، الذي حقق إيرادات بلغت 54.72 كرور روبية...

CNN Arabicقبل ۱ یوم

فيديو ما قاله ترامب لولي عهد البحرين عن الـ700 مليار.. إعادة تداول مقطع سابق وسط تفاعل

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—تداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي فيديو سابق لولي العهد البحريني، الأمير سلمان بن حمد آل خليفة، ولقائه مع الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب في البيت الأبيض، وما قاله الأخير عن الـ700 مليار دولار. مقطع الفيديو المتداول يعود للعام 2019 خلال الزيارة التي قام بها الأمير سلمان بن حمد إلى الولايات المتحدة ولقاء ترامب في فترته الرئاسية الأولى، وليس مقطع فيديو حديث خلال فترة رئاسة ترامب الثانية (الحالية).وأبرز نشطاء تصريحات ترامب والتي قال فيها: ولي العهد يتفهم.. 700 مليار والعام القادم 718 مليار والعام الذي بعده...

CNN Arabicقبل ۱ یوم

تفاعل مع هدف السعودي مهند آل سعد في مرمى باريس سان جيرمان بكأس فرنسا

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- سجّل لاعب ليتورال دانكيرك، مهند آل سعد، هدفاً في مرمى باريس سان جيرمان، خلال مباراة الفريقين على أرض ملعب الأول، الثلاثاء، ضمن الدور نصف النهائي من كأس فرنسا.وجاء هدف اللاعب السعودي مهند آل سعد عند الدقيقة 27 من زمن المباراة، عبر تسديدة من داخل منطقة الجزاء.وتفاعل مستخدمون لمنصة إكس (تويتر سابقاً) مع هدف البالغ من العمر 21 عاماً، إذ نال اللاعب السعودي الإشادة والإطراء. و عقب هزه شباك النادي الباريسي، وصل مهند آل سعد للهدف رقم 7 مع ليتورال دانكيرك عقب خوضه 25...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

سافيتش لمحمد القحطاني: برافو ميسي .. فيديو

ماجد محمد مازح لاعب نادي الهلال الصربي سيرجي سافيتش زميله محمد القحطاني أثناء تدريباتهم استعدادا لمواجهة استعدادًا لمواجهة النصر المقررة يوم الجمعة المقبل، ضمن الجولة الـ 26 من دوري روشن للمحترفين. وقال سافيتش للقحطاني لحظة إحرازه هدف في المرمى أثناء التدريبات: ” برافو ميسي”. وكان الهلال قد تلقي دفعة قوية قبل موقعة ديربي الرياض أمام النصر، بعد الاطمئنان على جاهزية الصربيان سيرجي سافيتش وألكسندر ميتروفيتش بعد أن شاركا في المواجهة الودية التي خاضها الهلال أمام الدرعية، والتي انتهت بفوزه بثلاثية، ليؤكدا جاهزيتهما التامة للمشاركة في الديربي المرتقب. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ssstwitter.com_1743537292671.mp4 ...

صحیفة البلادقبل ۲ یوم

الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته

جدة : واس بعث خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، برقية عزاء ومواساة، لصاحب السمو الشيخ سعود بن راشد المعلا عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين، في وفاة والدته ـ رحمها الله ـ. وقال الملك المفدى:” علمنا بنبأ وفاة والدتكم الشيخة حصة بنت حميد بن عبدالرحمن الشامسي ـ رحمها الله ـ وإننا إذ نبعث لسموكم ولأسرة الفقيدة بالغ التعازي، وصادق المواساة، لنسأل الله سبحانه وتعالى أن يتغمدها بواسع رحمته ومغفرته، ويسكنها فسيح جناته، وأن يحفظكم من كل سوء، إنا لله وإنا إليه راجعون”. كما بعث صاحب السمو...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

القيادة تعزي عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته

المناطق_واسبعث خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، برقية عزاء ومواساة، لصاحب السمو الشيخ سعود بن راشد المعلا عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين، في وفاة والدته ـ رحمها الله ـ.وقال الملك المفدى:” علمنا بنبأ وفاة والدتكم الشيخة حصة بنت حميد بن عبدالرحمن الشامسي ـ رحمها الله ـ وإننا إذ نبعث لسموكم ولأسرة الفقيدة بالغ التعازي، وصادق المواساة، لنسأل الله سبحانه وتعالى أن يتغمدها بواسع رحمته ومغفرته، ويسكنها فسيح جناته، وأن يحفظكم من كل سوء، إنا لله وإنا إليه راجعون”.أخبار قد تهمك نائب أمير منطقة مكة المكرمة يستقبل...

شبکة اخبار العراققبل ۲ یوم

ترامب: زيارتي للسعودية لتوقيع إتفاقيات اقتصادية تتجاوز تريليون دولاراً

آخر تحديث: 1 أبريل 2025 - 3:55 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الثلاثاء، أنه يعتزم زيارة السعودية قريبًا، وربما في شهر مايو المقبل، في أول جولة خارجية له منذ عودته إلى السلطة في يناير، مشيراً إلى إمكانية توسيع الزيارة لتشمل الإمارات وقطر.وقال ترامب، خلال حديثه للصحفيين في البيت الأبيض، “لديّ علاقة جيدة جدًا مع الشرق الأوسط”، مسلطًا الضوء على علاقاته مع العاهل السعودي الملك سلمان وولي عهده الأمير محمد بن سلمان، مضيفاً في إشارة إلى الأمير محمد بن سلمان: “إنه شخص رائع ومميز”.وأضاف أن الهدف من...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

سعود الشهري: الخضروات والفواكه مفاتيح لحرق الدهون في الجسم ..فيديو

أميرة خالد كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، عن علاقة تناول الفواكه والخضروات وتأثيرها على الأوزان. وقال الشهري عبر صفحته الرسمية على منصة إكس: ” هناك دراسة أُجريت على أكثر من 118 ألف شخص على مدى 24 عامًا توضح علاقة الفواكه والخضروات بالأوزان مع تثبيت العوامل الأخرى ونتج عن الدراسة أن استهلاك الخضروات والفواكه، خصوصًا الكمثرى والتفاح والتوت الأزرق، كان له ارتباط واضح بانخفاض الوزن ” . وتابع الشهري: ” إدخال الفواكه في طعامنا ضروري جداً مع تنوع الفواكه التي يتناولها الشخص، والتي تكسب الجسم الألياف وتشبع الجسم، وتمنعه من...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

رجال الأمن يساعدون ضيوف الرحمن على ارتداء الزي السعودي في صباح العيد.. فيديو

خاص ظهر رجال الأمن وهم يساعدون ضيوف الرحمن على ارتداء الزي السعودي في صباح عيد الفطر المبارك. وفي اللحظة الأولى التي تطأ فيها أقدام ضيوف الرحمن المنافذ المؤدية إلى الحرم المكي الشريف، تبدأ رحلة روحانية مفعمة بالأمن والطمأنينة بفضل الجهود المتكاملة لوزارة الداخلية وقطاعاتها الأمنية والخدمية والإنسانية كافة؛ لضمان تجربة إيمانية سلسة وآمنة. وفي داخل المسجد الحرام، وبين أفواج المعتمرين الذين يملؤون أرجاءه، تبرُز جهود مختلف الجهات الأمنية في الحفاظ على الأمن والتنظيم، إذ يسهم مركز تدريب الأمن العام، في إدارة الحشود في الساحات الخارجية. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/فيديو-طولي-170.mp4

تفاعل على فيديو حديث أخوي لمحمد بن سلمان وأمير قطر ومراسم استقباله في الدوحة

سعود الشهري: الخضروات والفواكه مفاتيح لحرق الدهون في الجسم ..فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار