7 فوائد مذهلة لشرب القهوة.. لن تتخلي عنها بعد اليوم
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
القهوة من المشروبات التي لا يتخلى عنها الكثير في بداية يومهم، حيث تساعدهم على التركيز والنشاط، كما تحتوي على نسبة عالية من الكافيين الهام لصحة الجسم، وخلال السطور التالية نقدم لك أبرز فوائد شرب القهوة.
تدعم صحة الكبد
تحافظ القهوة على صحة الكبد وتحمي الجهاز الهضمى من الأمراض، تشير الأبحاث الجديدة إلى وجود صلة بين استهلاك القهوة وخطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي - مجموعة من أمراض الكبد التي يمكن أن تؤدي إلى التليف وتليف الكبد والسرطان.
تعزز مستويات الطاقة
تعد القهوة غنية بالكافيين الذي يعمل على زيادة مستوى طاقتك لأنه يزيد من معدل الأيض ويزيد من إفراز الأدرينالين وهو الهرمون المسؤول عن إطلاق الطاقة في الدماغ، كما يقلل من التعب عن طريق تغيير مستويات بعض الناقلات العصبية في الدماغ.
تساعد على صحة القلب
فنجان أو فنجانين من القهوة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الكافيين يمكن أن يؤثر على مستويات ضغط الدم لذلك، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم غير المنضبط إلى الحد من تناول الكافيين أو تقليله.
مكافحة مرض الزهايمر
يسبب مرض الزهايمر مشكلة في الدماغ تدمر الذكريات ومهارات التفكير، مما يجعل من الصعب القيام حتى بأبسط المهام، وارتبط شرب القهوة بانخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
واكتشفت إحدى الدراسات أن شرب 2-3 فناجين من القهوة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف والزهايمر بنسبة 65%.
تحسين اليقظة العقلية والمزاج
أظهرت الدراسات أن كوبًا من القهوة السوداء يساعد على تحسين الحالة المزاجية وجعل الأمور أفضل. ويقول دكتور شارما إن فنجانًا من القهوة السوداء يساعد على تحسين اليقظة العقلية أيضًا.
يحمي الحمض النووي من التلف
يمكن أن تؤدي فواصل شرائط الحمض النووي إلى الإصابة بالسرطان أو الأورام إذا لم تقم الخلايا بإصلاحها. تقلل القهوة من تكسر خيوط الحمض النووي. تحتوي القهوة على العديد من المكونات النشطة بيولوجيًا مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. حمض الكلوروجينيك الموجود في القهوة هو أحد مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الحمض النووي من الجذور الحرة.
يحمي من داء السكري من النوع 2
أظهرت بعض الدراسات أن شرب القهوة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، هذا بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة والتي تقلل الالتهاب.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القهوة فوائد القهوة شرب القهوة القهوة للجسم الحمض النووی خطر الإصابة شرب القهوة من القهوة
إقرأ أيضاً:
مشاهد عودة الفلسطينيين تفسد "خطة نتنياهو لشرب الشامبانيا" على شاطيء غزة.. فيديو
عادعشرات الآلاف من الفلسطينيين اليوم الاثنين إلى أكثر المناطق تدميرًا في قطاع غزة، بعد أن رفعت إسرائيل الحصار عن المنطقة لأول مرة منذ الأسابيع الأولى من الحرب التي استمرت 15 شهرًا مع حماس، وذلك وفقًا لاتفاقية وقف إطلاق النار.
وتعتبر هذه العودة الأولى في تاريخ النكبة الفلسطينية، حيث عاد مئات الآلاف من الغزيين مشياً على الأقدام لمسافات طويلة، ما أثار حالة من الاستغراب والصدمة في إسرائيل، فقد تساءل البعض، خاصة من اليمين المتطرف، عن وجهة هؤلاء النازحين، في ظل الدمار الشامل الذي حل بشمال قطاع غزة، حيث لم يتبقَ شيء سوى الخراب.
ووفق مراسل قناة “الغد”، فإن ردود الفعل في إسرائيل أظهرت عدم فهم العلاقة العميقة التي تربط الفلسطينيين بأرضهم، حيث اعتقدوا أن خطط التهجير ستنجح، كما تساءل بعض الإسرائيليين عن مصير جنودهم الذين كانوا يتحدثون عن احتفالاتهم في شمال غزة، مؤكدين أن رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو قد خدعهم، مردفا: “يتسائلون عن أمنيات الجنود ونتنياهو لشرب الشامبانيا على شاطيء شمال قطاع غزة هذا الصيف 2025”.
ولفت إلى أن البعض يتحدث عن أن انسحاب الجيش الإسرائيلي من نتساريم يمثل فشلاً استراتيجياً، وقد عبر اليمين الإسرائيلي عن استيائه، مشيرين إلى أن إسرائيل انتقلت من السعي لتحقيق نصر مطلق إلى مواجهة هزيمة كاملة، معتبرين أن مشهد عودة الغزيين يمثل انتصاراً لحركة حماس، وهو ما لم ترغب فيه إسرائيل.
وأكد أنه في ظل هذه الأوضاع، دعا بعض القادة الإسرائيليين إلى استئناف القتال وتدمير ما تبقى في غزة، معتبرين أن هذا هو السبيل لاستعادة الهيبة، كما أشاروا إلى أن هذه العودة تمثل جزءاً من صفقة استسلام يسعى إليها نتنياهو، في محاولة لتهدئة مخاوف المستوطنين.
وفي صدد آخر أكد وزير المالية الإسرائيلي بتسلئيل سموتريتش، أنه يجب احتلال قطاع غزة بعد انتهاء المرحلة الأولى من الصفقة وسنعد خطة مع نتنياهو لتشجيع هجرة السكان، وفقا لما ذكرته فضائية “القاهرة الإخبارية” في نبأ عاجل.
وفي إطار آخر، قالت وزارة الخارجية الألمانية اليوم الاثنين، إنه من الضروري بقاء السكان الفلسطينيين في قطاع غزة، وذلك تعقيبًا على تصريحات للرئيس الأمريكي دونالد ترامب شأن القطاع.
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”