قد تصدمك فوائد السبانخ لبشرتك تعرفي على أبرزها! sayidaty
تاريخ النشر: 12th, July 2023 GMT
sayidaty، قد تصدمك فوائد السبانخ لبشرتك تعرفي على أبرزها!،صحيح أن السبانخ ذو مذاق مر قليلاً، لكنه استخدم في مطابخ مختلفة بسبب صفاته المميزة،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر قد تصدمك فوائد السبانخ لبشرتك تعرفي على أبرزها!، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحيح أن السبانخ ذو مذاق مر قليلاً، لكنه استخدم في مطابخ مختلفة بسبب صفاته المميزة. فلدى الهنود مئات الوصفات الطبيعية لهذه الأوراق. إذاً لماذا لا نستخدمه نحن ايضاً لتحسين جودة بشرتنا وشعرنا. لذلك دعينا نرى ما هي فوائد السبانخ للجمال:
السبانخ غني بالعناصر الغذائية المضادة للأكسدة، والآن نعلم أن كل تلك العناصر الطبيعية التي لها هذه الخاصية يقال إنها صديقة لبشرتنا. لذا نعم بعد معرفة الفوائد التي توفرها ستبدأين بتناولها بانتظام، سواء أحببت مذاقها أم لا.
الفوائد الجمالية للسبانخ فوائد السبانخ للبشرة - - الصورة من freepikله خاصية مضادة للأكسدة مما يجعله جيد جداً لإزالة علامات مقاومة الشيخوخة. علاوة على ذلك، إذا قمت بتضمينه في نظامك الغذائي، فستلاحظي أنه يمنع شيخوخة بشرتك.
من ناحية أخرى، فإن السبانخ غني بفيتامين K الذي سيساعدك على تحسين بشرتك، نعم إذا كنت تأكلين السبانخ بشكل منتظم فأنت مؤهلة للحصول على بشرة صافية ومشرقة.
إذا كنت تعانين من حب الشباب، فيرجى تذكر أن السبانخ هو منقذك. فهو لا يعالج حب الشباب فحسب، بل يمنعه أيضاً.
إنه يساعد الأنسجة بشكل مثير للدهشة في تجديدها. بكلمات بسيطة، إنه يدمر الأنسجة غير الصحية ويعطي مساحة لتوليد أنسجة جديدة أكثر صحة. فيتامين ج يجعله أكثر فائدة، يمكنك صنع التونر منه وسيساعدك على إبعاد الغبار والتلوث عن مسام بشرتك.
كيفية صنع قناع الوجه للبشرة المتوهجة باستخدام السبانخ السبانخ الأخضر - الصورة من Freepikتحتاجين إلى:
أوراق السبانخ: 10-15
دقيق بيسان أو غرام: 1-2 ملعقة كبيرة
حليب: 2-3 ملاعق كبيرة
العسل: 1 ملعقة صغيرة طريقة التحضير:
خذي 10-15 أوراق سبانخ طازجة واغسليها جيداً. ثم ضعيها في مطحنة، وأضيفي القليل من الماء واصنعي عجينة ناعمة. ضعي 4-5 ملاعق كبيرة من معجون السبانخ في وعاء ثم أضيفي بقية المكونات، واخلطيها جيداً .
طريقة التطبيق: اغسلي وجهك واتركيه حتى تجف. ضعي قناع السبانخ على كامل الوجه بمساعدة فرشاة الوجه. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. ستشاهدين توهجاً جميلًا على الوجه مباشرة بعد أول تطبيق. كرري ماسك الوجه هذا للحصول على بشرة متوهجة مرتين في الأسبوع..
في هذا السياق يمكنك متابعة أفضل العلاجات الفعالة لتقليل الطفح الحراري
*ملاحظة من "سيدتي.نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
اصفرار الوجه والجلد .. 9 علامات تظهر الإصابة بسرطان القولون
سرطان القولون هو أحد أنواع السرطانات التي تبدأ في الأمعاء الغليظة، تحديدًا في القولون، وهو جزء من الجهاز الهضمي الذي يتولى عملية هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية.
أعراض سرطان القولونعلى الرغم من أنه من السرطانات التي قد تكون صامتة في مراحلها المبكرة، إلا أن هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة في القولون، وتحتاج إلى الانتباه والتمحيص، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
من بين الأعراض الشائعة التي قد تدل على سرطان القولون، يُعتبر اصفرار الوجه أحد العلامات التي يجب أن تكون على دراية بها. هذا الاصفرار يمكن أن يحدث نتيجة لمشاكل في الكبد أو انسداد القنوات الصفراوية بسبب الورم، ما يسبب تراكم البيليروبين في الجسم. ولكن، هذا العرض ليس وحده، بل هناك مجموعة من العلامات الأخرى التي يجب أن تكون في اعتباراتك:
اصفرار الجلد أو الوجه
إذا لاحظت أن لون وجهك أو جلدك قد تغير وأصبح أصفر، فقد يكون ذلك مرتبطًا بمشاكل في الكبد أو انسداد في القنوات الصفراوية بسبب الأورام. هذه الحالة تحتاج إلى عناية طبية فورية.
تغيرات غير مفسرة في حركة الأمعاء
من أكثر الأعراض شيوعًا لسرطان القولون هي التغيرات في حركة الأمعاء، مثل الإسهال المستمر أو الإمساك المزمن، أو حدوث تغييرات غير مفسرة في شكل أو تكرار البراز. يجب أن تكون حذرًا إذا لاحظت أي من هذه التغيرات.
آلام شديدة وتقلصات في البطن
الشعور بالانتفاخ المستمر أو التقلصات الشديدة في منطقة البطن يمكن أن يكون مؤشرًا على وجود خلل في القولون، ويجب استشارة الطبيب إذا كانت هذه الأعراض مصحوبة بتغيرات أخرى.
ظهور دم في البراز
وجود دم في البراز، سواء كان مرئيًا أو غير مرئي (ويمكن اكتشافه من خلال اختبار البراز)، يعد من العلامات البارزة التي قد تشير إلى مشكلة صحية في القولون، مثل الأورام أو النزيف الداخلي.
فقدان الوزن غير المبرر
إذا كنت تفقد الوزن بشكل غير مفسر ودون تغيير في نظامك الغذائي أو نمط حياتك، فقد تكون هذه علامة على وجود حالة صحية مثل سرطان القولون.
زيادة عدد مرات الإصابة بالإسهال أو الإمساك
إذا لاحظت أن لديك نوبات متكررة من الإسهال أو الإمساك دون أي تفسير واضح، فهذه قد تكون علامة تحذيرية، خصوصًا إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى.
نزيف المستقيم
خروج دم من المستقيم أو وجود دم مع البراز يعد من الأعراض المهمة التي تستدعي القلق، ويجب أن يتم تشخيصها بسرعة لتحديد السبب وراء النزيف.
تقلصات مستمرة في البطن
إذا استمرت التقلصات في البطن لفترة طويلة، قد يكون ذلك علامة على مشكلة في القولون أو الأمعاء. يجب عدم تجاهل هذه الأعراض، لأنها قد تشير إلى التهاب أو ورم.
الشعور بالضعف والإرهاق
إذا شعرت بتعب غير مبرر أو ضعف عام في الجسم، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل فقدان الوزن أو تغيرات في حركة الأمعاء، فقد يكون هذا دليلًا على وجود مشكلة صحية خطيرة.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا كنت قد لاحظت أيًا من الأعراض السابقة أو كنت تعاني من تكرار أي من هذه الحالات، عليك بالتوجه إلى الطبيب بأسرع وقت ممكن لإجراء الفحوصات اللازمة. التشخيص المبكر هو مفتاح العلاج الفعال، حيث أن الكشف المبكر عن سرطان القولون يزيد من فرص العلاج الناجح بشكل كبير.
تورينو يفرض التعادل على أتالانتا في الدوري الإيطالي