من غير فلوس.. 3 طرق طبيعية لعلاج الصداع النصفي
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
يعد الصداع النصفي من المشكلات الصحية الشائعة بشكل واسع خاصة بين النساء والاعتماد في علاجه على المسكنات يضر الجسم لذا من المهم ايجاد بديل فعال
ووفقا لما ذكره موقع “هيلث” نعرض لكم ارخص ٣ طرق طبيعية لعلاج الصداع
. أسرار تناول العدس بدون غازات ولا انتفاخات
خذ حمامًا ساخنًا
يميل الناس إلى تفضيل البرد على الحرارة عندما يتعلق الأمر بعلاجات الصداع الموضعية (العلاجات المطبقة على الجسم)، ولكن في بعض الأحيان قد يكون الاستحمام بالبخار هو ما تحتاجه، كما قال الدكتور جرين.
إذا كان الصداع مرتبطًا بنزلة برد أو ضغط الجيوب الأنفية، فإن الهواء الدافئ الرطب يمكن أن ينظف الممرات الأنفية أيضًا
و وجدت دراسة أجريت في سبتمبر 2016 ونشرت في مجلة الجمعية الطبية الكندية أنه على الرغم من أن استنشاق البخار لم يكن علاجًا فعالًا لمعظم أعراض الجيوب الأنفية، إلا أن المرضى أفادوا أنه ساعدهم في علاج صداع الجيوب الأنفية.
احصل على تدليك
يعد التدليك أحد أقدم الطرق لعلاج الصداع، لا يزال من أكثر الطرق فعالية وقد وجد بعض الأشخاص أيضًا أن مدلك فروة الرأس يعمل بشكل جيد و يجد الكثير من الناس أن الضغط اللطيف على الصدغين يمكن أن يخفف الألم، مؤقتًا على الأقل
جرب العلاج بالضغط
العلاج بالابر هو شكل من أشكال تدليك الطب الصيني التقليدي حيث يتم تطبيق الضغط اليدوي على نقاط في الجسم تسمى نقاط الوخز وتم تصميم العلاج بالابر لموازنة تدفق الطاقة لديك أو التشي
يمكنك تجربة الضغط على نقطة في اليد بين الإبهام والسبابة للتخلص من الصداع فاضغط على المسافة البادئة بين الرقمين باستخدام إصبعي الإبهام والسبابة بيدك المعاكسة وقم بالتدليك بحركة دائرية لمدة خمس دقائق، ثم بدل بين اليدين.
وتوجد حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لفهم ما إذا كان العلاج بالابر يمكن أن يخفف آلام الصداع، ولكن دراسة نشرت في يوليو 2017 في مجلة الطب وجدت أن العلاج بالابر يمكن أن يخفف على الأقل من الغثيان والصداع النصفي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصداع أعراض الجيوب الأنفية الجيوب الانفية الصداع النصفي علاج الصداع علاجات الصداع طرق لعلاج الصداع یمکن أن
إقرأ أيضاً:
اكتشاف تقنية ثورية تحول الخلايا السرطانية إلى خلايا طبيعية
أعلن معهد كايست الكوري الجنوبي عن تطوير تقنية جديدة يمكنها تحويل خلايا سرطان القولون إلى خلايا طبيعية شبيهة دون الحاجة إلى تدميرها، وهو نهج مبتكر قد يغيّر أساليب علاج السرطان جذريا، متجنبا الآثار الجانبية المرتبطة بالعلاجات التقليدية مثل العلاج الكيميائي.
التقنية، التي طورها فريق بحثي بقيادة البروفيسور كوانغ هيون تشو من قسم الهندسة الحيوية والعقلية في KAIST، تعتمد على مفهوم "التوأم الرقمي" لمحاكاة الشبكات الجينية للخلايا الطبيعية. يتيح هذا التوأم الرقمي تحليل العملية التي تفقد بها الخلايا السرطانية خصائصها الطبيعية، مما يمكّن من تحديد "المفاتيح الجزيئية" القادرة على استعادة هذه الخصائص.
ركز الفريق البحثي على تحليل مسار تطور الخلايا أثناء العملية السرطانية، ووجدوا أن الخلايا تفقد تدريجيا خصائصها الطبيعية نتيجة تغير في نشاط شبكاتها الجينية. باستخدام التوأم الرقمي، حدد الباحثون الجينات الأساسية المسؤولة عن إعادة برمجة هذه الخلايا إلى حالتها الطبيعية.
وأكدت التجارب المخبرية والدراسات التي أجريت على الحيوانات أن تطبيق هذه المفاتيح الجزيئية على خلايا سرطان القولون يؤدي إلى تحويلها إلى خلايا طبيعية شبيهة، دون التسبب في تدميرها.
نقلة نوعية
قال البروفيسور كوانغ هيون تشو إن التقنية تمثل "نقلة نوعية في علاج السرطان"، موضحا أنها تقلل من خطر عودة المرض عبر استهداف الجذور الجينية للخلل السرطاني بدلًا من قتل الخلايا السرطانية. وأضاف أن هذا النهج الجديد، الذي يُعرف بـ"العلاج العكسي للسرطان"، يفتح الباب أمام علاجات يمكن تطبيقها على أنواع مختلفة من السرطان مع تقليل الأضرار التي تلحق بالخلايا السليمة.
وتم نشر نتائج البحث في مجلة Advanced Science تحت عنوان "التحكم في مسارات تمايز الخلايا لعكس السرطان". وأشار الباحثون إلى أن هذا البحث يمهد الطريق لتطوير علاجات أكثر أمانا وأقل ضررا لمرضى السرطان.
وحصلت الدراسة على دعم من وزارة العلوم وتكنولوجيا المعلومات والاتصالات ومؤسسة الأبحاث الوطنية الكورية، وتم نقل نتائجها إلى شركة BioRevert، التي ستعمل على تطوير التقنية لاستخدامها في العلاجات السريرية.
لم يحدد معهد كايست جدولا زمنيا لتوفر هذه التقنية للاستخدام السريري، لكنه أشار إلى أنها تحمل إمكانيات كبيرة لتغيير طريقة التعامل مع السرطان. وأكد البروفيسور تشو أن الخطوة القادمة تشمل تطوير علاجات قابلة للتطبيق عمليا وتوسيع نطاق التقنية لتشمل أنواعًا أخرى من السرطان.
تأتي هذه التقنية في وقت يبحث فيه العالم عن حلول أكثر كفاءة وأقل ضررا لمكافحة السرطان، مما يعزز الآمال بتحقيق إنجازات طبية كبيرة في المستقبل القريب.
2024 يكشف زيف انتصار الديمقراطية الليبرالية