من غير فلوس.. 3 طرق طبيعية لعلاج الصداع النصفي
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
يعد الصداع النصفي من المشكلات الصحية الشائعة بشكل واسع خاصة بين النساء والاعتماد في علاجه على المسكنات يضر الجسم لذا من المهم ايجاد بديل فعال
ووفقا لما ذكره موقع “هيلث” نعرض لكم ارخص ٣ طرق طبيعية لعلاج الصداع
. أسرار تناول العدس بدون غازات ولا انتفاخات
خذ حمامًا ساخنًا
يميل الناس إلى تفضيل البرد على الحرارة عندما يتعلق الأمر بعلاجات الصداع الموضعية (العلاجات المطبقة على الجسم)، ولكن في بعض الأحيان قد يكون الاستحمام بالبخار هو ما تحتاجه، كما قال الدكتور جرين.
إذا كان الصداع مرتبطًا بنزلة برد أو ضغط الجيوب الأنفية، فإن الهواء الدافئ الرطب يمكن أن ينظف الممرات الأنفية أيضًا
و وجدت دراسة أجريت في سبتمبر 2016 ونشرت في مجلة الجمعية الطبية الكندية أنه على الرغم من أن استنشاق البخار لم يكن علاجًا فعالًا لمعظم أعراض الجيوب الأنفية، إلا أن المرضى أفادوا أنه ساعدهم في علاج صداع الجيوب الأنفية.
احصل على تدليك
يعد التدليك أحد أقدم الطرق لعلاج الصداع، لا يزال من أكثر الطرق فعالية وقد وجد بعض الأشخاص أيضًا أن مدلك فروة الرأس يعمل بشكل جيد و يجد الكثير من الناس أن الضغط اللطيف على الصدغين يمكن أن يخفف الألم، مؤقتًا على الأقل
جرب العلاج بالضغط
العلاج بالابر هو شكل من أشكال تدليك الطب الصيني التقليدي حيث يتم تطبيق الضغط اليدوي على نقاط في الجسم تسمى نقاط الوخز وتم تصميم العلاج بالابر لموازنة تدفق الطاقة لديك أو التشي
يمكنك تجربة الضغط على نقطة في اليد بين الإبهام والسبابة للتخلص من الصداع فاضغط على المسافة البادئة بين الرقمين باستخدام إصبعي الإبهام والسبابة بيدك المعاكسة وقم بالتدليك بحركة دائرية لمدة خمس دقائق، ثم بدل بين اليدين.
وتوجد حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لفهم ما إذا كان العلاج بالابر يمكن أن يخفف آلام الصداع، ولكن دراسة نشرت في يوليو 2017 في مجلة الطب وجدت أن العلاج بالابر يمكن أن يخفف على الأقل من الغثيان والصداع النصفي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصداع أعراض الجيوب الأنفية الجيوب الانفية الصداع النصفي علاج الصداع علاجات الصداع طرق لعلاج الصداع یمکن أن
إقرأ أيضاً:
أحمد حلمي: «فيلم صنع في مصر معجبش الناس ومجبش فلوس»
علق الفنان أحمد حلمي، على فشل فيلمه «صنع في مصر»، الذي عرض عام 2014، في تحقيق إيرادات مرتفعه بالسينمات خلال فترة عرضه.
وقال أحمد حلمي، خلال كلمته على هامش فعاليات مهرجان «مالمو للسينما العربية»، إنه لا يمكن إغفال جودة الأفلام التي تقدم في السينما، ويجب التفرقة بين تقديم عمل جيد لم يحقق نجاح أو تقديم عمل غير جيد.
وتابع: «أنا صريح مع نفسي وفيلم صنع في مصر ماعجبش الناس ومجبش فلوس، ووقتها أحمد مكي كان ليه فيلم في السينمات وحقق نجاح كبير».
وحول انشغاله بالتفكير في الإيرادات، قال إنه كان يهتم بحجم الإيرادات في بداية مشواره ولكن حاليا أصبح تركيزه على ترك أفلام تعيش، موضحا أن هناك أعمالا منذ أيام علي الكسار وغيره لا يتذكر الجمهور حجم إيراداته، وربما لم ينجح الفيلم في السينما لكن عندما يعرض على التليفزيون نجلس لنشاهده بكل استمتاع.. مضيف أن معياره الحالي هل الفيلم بعد 10 سنوات الجمهور سيحب مشاهدته؟
آخر أعمال أحمد حلمييذكر أن مسرحية «ميمو» هي آخر أعمال الفنان أحمد حلمي، وتم عرضها ضمن فعاليات موسم الرياض الماضي، وحققت المسرحية نجاح جماهيري كبير.
دارت أحداث مسرحية ميمو، في إطار كوميدي حول شخصية «مسعود»، التي يجسدها الفنان أحمد حلمي، وتتناول المسرحية بشكل ساخر تأثير السوشيال ميديا على الأفراد والمجتمع، وتسلط الضوء على بعض القضايا الاجتماعية بشكل كوميدي.
شارك في بطولة مسرحية ميمو، بجانب أحمد حلمي مجموعة من نجوم الفن أبرزهم: هنا الزاهد، أحمد رزق، حمدي المرغني، محمد رضوان، رحمة أحمد، نور إيهاب، أسماء جلال، إنتاج كرافت ميديا، تأليف ضياء محمد، إخراج هشام عطوة.
اقرأ أيضاًتفاصيل شخصية محمد أنور بفيلم «بيج رامي»
سلوى عثمان: «عمري ما خططت للأدوار اللي بقدمها»
الفنان خالد كمال: بجدد دعمي الشخصي لمهرجان الإسكندرية للفيلم القصير