تعد المكملات الغذائية من اكثر العقاقير الطبية شيوعا في العالم وذلك بسبب فوئدها المتعددة و  إمكانية تناولها دون استشارة الطبيب 

ولكن في كثير من الأحيان تتسبب المكملات الغذائية في إصابة الإنسان بأضرار صحية عديدة وتكون مدمرة في بعض الأحيان 

يعالج أمراضًا خطيرة .. العلماء يكشفون أسرار تفل القهوة المطحونة|تفاصيل هتاكله من غير تعب.

. أسرار تناول العدس بدون غازات ولا انتفاخات

ووفقا لما جاء في موقعvitasciences نعرض لكم كيفية استخدام المكملات الغذائية بأمان
يجب استخدام المكملات الغذائية فقط لتكملة النظام الغذائي الصحي، وليس استبداله.

من المهم اختيار المكملات الغذائية عالية الجودة من العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة لضمان السلامة والفعالية.

تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن مع الطعام يمكن أن يعزز الامتصاص ويقلل من الآثار الجانبية المحتملة.

قد يتم امتصاص بعض المكملات الغذائية، مثل فيتامين د ، بشكل أفضل في شكل صمغ أو سائل مقارنة بالأقراص أو الكبسولات.

من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في تناول أي نوع من المكملات الغذائية  جديدة، خاصة إذا كنت تعاني من حالات طبية كامنة أو تتناول أدوية أخرى.
 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: المكملات الغذائية الفيتامينات والمعادن الفعالية العقاقير الطبية المکملات الغذائیة

إقرأ أيضاً:

ضبط 169 مخالفة للمحلات التي لم تلتزم بقرار الغلق خلال 24 ساعة

تمكنت أجهزة الأمن من تحرير169 مخالفة للمحلات التى لم تلتزم  بقرار الغلق خلال 24 ساعة، وذلك تنفيذًا لقرار مجلس الوزراء.

فقد أسفرت جهود أجهزة الأمن على مستوى الجمهورية، خلال 24 ساعة عن تحرير169 مخالفة للمحلات التى لم تلتزم بقرار الغلق.
وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة والعرض على النيابة العامة.

مقالات مشابهة

  • الإطاحة بشبكة إجرامية هربت عبر المطار 1190 قرص مهلوس بداخل قارورات المكملات الغذائية
  • كي تبقى حاد الذهن فترة أطول.. تناول نظاما غذائيا صحيا الآن
  • أبرزها تحسين صحة القلب.. فوائد تناول المكسرات
  • المكملات الغذائية.. فوائد ومخاطر ونصائح للاستخدام الآمن
  • ثلاث أعشاب تساهم في تحسين التركيز الذهني ومنع الخرف.. تعرف عليها
  • ثلاثة أعشاب تساهم في تحسين التركيز الذهني ومنع الخرف.. تعرف عليها
  • تحرير 137 مخالفة للمحلات التي لم تلتزم بقرار الغلق خلال 24 ساعة
  • للوقاية من الأمراض.. «الصحة» تنشر نصائح غذائية للجسم
  • 3 أسرار طبيعية للتحكم في الشهية وخسارة الوزن بذكاء.. تجنب المياه الفوارة
  • ضبط 169 مخالفة للمحلات التي لم تلتزم بقرار الغلق خلال 24 ساعة