احترس.. المكملات الغذائية تضر إذا لم تلتزم بهذه القواعد
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
تعد المكملات الغذائية من اكثر العقاقير الطبية شيوعا في العالم وذلك بسبب فوئدها المتعددة و إمكانية تناولها دون استشارة الطبيب
ولكن في كثير من الأحيان تتسبب المكملات الغذائية في إصابة الإنسان بأضرار صحية عديدة وتكون مدمرة في بعض الأحيان
. أسرار تناول العدس بدون غازات ولا انتفاخات
ووفقا لما جاء في موقعvitasciences نعرض لكم كيفية استخدام المكملات الغذائية بأمان
يجب استخدام المكملات الغذائية فقط لتكملة النظام الغذائي الصحي، وليس استبداله.
من المهم اختيار المكملات الغذائية عالية الجودة من العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة لضمان السلامة والفعالية.
تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن مع الطعام يمكن أن يعزز الامتصاص ويقلل من الآثار الجانبية المحتملة.
قد يتم امتصاص بعض المكملات الغذائية، مثل فيتامين د ، بشكل أفضل في شكل صمغ أو سائل مقارنة بالأقراص أو الكبسولات.
من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في تناول أي نوع من المكملات الغذائية جديدة، خاصة إذا كنت تعاني من حالات طبية كامنة أو تتناول أدوية أخرى.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المكملات الغذائية الفيتامينات والمعادن الفعالية العقاقير الطبية المکملات الغذائیة
إقرأ أيضاً:
كشف أسرار البيوت .. زوج يقاضي زوجته بسبب فيسبوك
أقام زوج دعوى نشوز أمام محكمة الأسرة، بسبب هوس زوجته المستمر بالتصوير والتظاهر بحياة مثالية عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بما تسبب في اضطراب حياتهما الزوجية.
قال الزوج في دعواه إن زوجته تصور وجبات الطعام ونشرها يوميا عبر منصات فيسبوك وإنستجرام، مستخدمة عبارات توحي بالرفاهية وبسبب ذلك عانت أسرته من ضيق الحال وتراكم الديون.
وأضاف أن الزوجة تُصر على إعداد أطعمة باهظة الثمن لا تتناسب مع دخل الأسرة لأجل التصوير،، مشيرا إلى أنها بدأت تطالبه بالظهور معها في مقاطع ما أفقده الشعور بالخصوصية.
هذا الوضع دفعه للجوء إلى القضاء لدفع دعوى نشوز ضد زوجته بعد زواج 7 سنوات، ولا تزال الدعوى لم يفصل فيها.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية