احترس.. المكملات الغذائية تضر إذا لم تلتزم بهذه القواعد
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
تعد المكملات الغذائية من اكثر العقاقير الطبية شيوعا في العالم وذلك بسبب فوئدها المتعددة و إمكانية تناولها دون استشارة الطبيب
ولكن في كثير من الأحيان تتسبب المكملات الغذائية في إصابة الإنسان بأضرار صحية عديدة وتكون مدمرة في بعض الأحيان
. أسرار تناول العدس بدون غازات ولا انتفاخات
ووفقا لما جاء في موقعvitasciences نعرض لكم كيفية استخدام المكملات الغذائية بأمان
يجب استخدام المكملات الغذائية فقط لتكملة النظام الغذائي الصحي، وليس استبداله.
من المهم اختيار المكملات الغذائية عالية الجودة من العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة لضمان السلامة والفعالية.
تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن مع الطعام يمكن أن يعزز الامتصاص ويقلل من الآثار الجانبية المحتملة.
قد يتم امتصاص بعض المكملات الغذائية، مثل فيتامين د ، بشكل أفضل في شكل صمغ أو سائل مقارنة بالأقراص أو الكبسولات.
من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في تناول أي نوع من المكملات الغذائية جديدة، خاصة إذا كنت تعاني من حالات طبية كامنة أو تتناول أدوية أخرى.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المكملات الغذائية الفيتامينات والمعادن الفعالية العقاقير الطبية المکملات الغذائیة
إقرأ أيضاً:
صوتك مسموع.. «التنمية المحلية» تلتزم بالاستجابة الفورية لشكاوى المواطنين
أكدت وزارة التنمية المحلية التزامها بالاستماع إلى صوت المواطن، والعمل على حل مشكلاته في أسرع وقت ممكن، من خلال مبادرة «صوتك مسموع»، التي تتيح للمواطنين التعبير عن شكواهم ومقترحاتهم بسهولة ويسر، ساعية إلى تحسين جودة الخدمات المقدمة للمواطنين، وتطوير آليات التواصل معهم.
مواجهة مخالفات البناءتابعت وزارة التنمية المحلية جهود مبادرة «صوتك مسموع»، في حل أبرز الشكاوى الواردة للمبادرة الخاصة بإزالة تعديات البناء المخالف على الأراضي الزراعية، وأراضي أملاك الدولة، في محافظتي القليوبية وسوهاج.
إجراءات قانونيةفي محافظة القليوبية، تلقت مبادرة «صوتك مسموع» شكوى الأهالي من بناء أحد المواطنين على أرض زراعية بمدخل قريه ناي مركز قليوب، إذ تواصلت المبادرة مع الأجهزة التنفيذية، التي أفادت بنزول حملة من الوحدة المحلية، وجرى تنفيذ قرار إزالة البناء المخالف، واتخاذ الإجراءات القانونية تجاه المخالف.
وفي محافظة سوهاج، تلقت مبادرة «صوتك مسموع» شكوى الأهالي من بناء أحد المواطنين في أحد الأبراج بشارع الصرف الصحي المتفرع من طريق أخميم بمدينة ساقلته، وتعاملت معها بجدية.
ووجه الأهالي الشكر لوزارة التنمية المحلية والأجهزة التنفيذية بمحافظتي القليوبية وسوهاج، على سرعة الاستجابة والتدخل لإزالة المخالفات.
مصرع طفلة 5 سنوات أسفل عجلات سيارة نقل بمركز البلينا بسوهاج