المناطق_واس

رأس صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن خالد بن سلطان بن عبدالعزيز أمير منطقة الحدود الشمالية في مقر الإمارة اليوم، اجتماع الخدمات البيئية في المنطقة.

وناقش الاجتماع الوضع الحالي للزراعة البعلية ومدى مساهمتها في الأمن الغذائي المحلي والتنمية الريفية المستدامة، كذلك رفع مستوى الوعي البيئي، ودراسة أبرز المشاكل والمعوقات التي تواجه البيئة ، كما تضمن جدول الأعمال عدداً من موضوعات الالتزام البيئي وتنمية الغطاء النباتي في المنطقة.

أخبار قد تهمك ولي العهد يبعث برقية شكر لأمير دولة قطر إثر مغادرته الدوحة 5 ديسمبر 2023 - 4:06 مساءً استشاري في جراحة ومناظير الجيوب الأنفية وقاع الجمجمة: كتم العطاس قد يسبب مضاعفات تؤدي للوفاة 5 ديسمبر 2023 - 3:36 مساءً

ونوّه الأمير فيصل بن خالد بن سلطان بما يلقاه قطاع البيئة والمياه والزراعة من دعم واهتمام من القيادة الحكيمة، مشيراً إلى أن رؤية المملكة 2030 أولت حماية البيئة والموارد الطبيعية أهميةً قصوى لتحقيق التنمية المستدامة ، إضافةً إلى اعتماد الإستراتيجيات والبرامج لتعزيز التنمية الزراعية المستدامة وزيادة الرقعة الزراعية، للإسهام في الأمن الغذائي.

حضر الاجتماع مدير فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بالمنطقة المهندس بندر بن صالح الهداية، ومدير المركز الوطني للرقابة والالتزام البيئي بالمنطقة سعد بن خلف العنزي، ومدير تنمية الغطاء النباتي بالمنطقة زياد بن خليف العنزي.

 

5 ديسمبر 2023 - 4:26 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد5 ديسمبر 2023 - 2:18 مساءًخبير في الطقس والمناخ: أمطار من خفيفة إلى غزيرة على أجزاء متفرقة من مناطق تبوك والجوف والحدود الشمالية أبرز المواد5 ديسمبر 2023 - 2:02 مساءً“هيئة النقل” تُنفّذ أكثر من 265 ألف عملية فحص لأنشطة النقل البري والبحري والسككي خلال نوفمبر 2023 أبرز المواد5 ديسمبر 2023 - 1:59 مساءًأمير الشرقية يستقبل الرئيس التنفيذي لشركة الوقود الحيوي أبرز المواد5 ديسمبر 2023 - 1:56 مساءًأمانة الجوف تكثّف حملات مكافحة آفات الصحة العامة ببلدية العيساوية أبرز المواد5 ديسمبر 2023 - 1:52 مساءًجمعية شيم بتبوك تعقد غداً المؤتمر الصحفي الأول لجائزة “تمجيد” الشعرية5 ديسمبر 2023 - 2:18 مساءًخبير في الطقس والمناخ: أمطار من خفيفة إلى غزيرة على أجزاء متفرقة من مناطق تبوك والجوف والحدود الشمالية5 ديسمبر 2023 - 2:02 مساءً“هيئة النقل” تُنفّذ أكثر من 265 ألف عملية فحص لأنشطة النقل البري والبحري والسككي خلال نوفمبر 20235 ديسمبر 2023 - 1:59 مساءًأمير الشرقية يستقبل الرئيس التنفيذي لشركة الوقود الحيوي5 ديسمبر 2023 - 1:56 مساءًأمانة الجوف تكثّف حملات مكافحة آفات الصحة العامة ببلدية العيساوية5 ديسمبر 2023 - 1:52 مساءًجمعية شيم بتبوك تعقد غداً المؤتمر الصحفي الأول لجائزة “تمجيد” الشعرية ولي العهد يبعث برقية شكر لأمير دولة قطر إثر مغادرته الدوحة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2023   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: أبرز المواد5 دیسمبر 2023

إقرأ أيضاً:

دراسة جديدة تحذر.. قلة جودة النوم تسرع من شيخوخة الدماغ

المناطق_متابعات

كشف بحث جديد عن وجود ارتباط كبير بين قلة جودة النوم وتسارع شيخوخة الدماغ، مما يسلط الضوء على أهمية النوم الجيد لصحة الدماغ.

ورغم أن الجميع يعرف أن النوم الجيد يعزز الصحة العامة، فإن الدراسات الحديثة تظهر أن له تأثيرًا بالغ الأهمية على صحة الدماغ بشكل خاص.

أخبار قد تهمك تعليق الدراسة الحضورية غدًا بمدارس محايل عسير ورجال ألمع 23 نوفمبر 2024 - 11:33 مساءً بوريل: دول الاتحاد الأوروبي ملزمة بقرار الجنائية الدولية 23 نوفمبر 2024 - 10:50 مساءً

أجرى الباحثون دراسة شملت حوالي 600 شخص لمدة 15 عامًا، حيث كان متوسط أعمار المشاركين 40 عامًا في بداية البحث. طُلب من المشاركين الإجابة على أسئلة تتعلق بعادات نومهم مثل: “هل تجد صعوبة في النوم؟” و”هل تستيقظ عدة مرات خلال الليل؟” و”هل تستيقظ في وقت مبكر جدًا؟”.

وبعد مرور 5 سنوات، أُجري استطلاع آخر لتحديد الخصائص الستة التي تشير إلى النوم غير الصحي، التي تشمل: قصر مدة النوم، سوء نوعيته، صعوبة النوم، الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، الاستيقاظ المبكر جدًا، والشعور بالنعاس خلال النهار.

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين أبلغوا عن وجود خاصيتين أو ثلاث خصائص نوم سيئة كانت أعمار أدمغتهم أكبر بمقدار 1.6 سنة مقارنة بمن لم يعانوا من أي خصائص سيئة. أما أولئك الذين أبلغوا عن أكثر من ثلاث خصائص نوم سيئة فكان متوسط أعمار أدمغتهم أكبر بمقدار 2.6 سنة.

نصائح لتحسين جودة النوم

وفي تعليقها على نتائج الدراسة، قالت عالمة النفس السريرية، الدكتورة شيلبي هاريس: “أظهرت هذه النتائج مدى أهمية النوم الجيد لصحة الدماغ مع التقدم في العمر. الحصول على نوم كافٍ يساعد في الحفاظ على نشاط العقل وصحة الجسم بشكل عام”.

وأكدت الدكتورة هاريس على أهمية اتباع جدول نوم منتظم، مشيرة إلى أن “الحد من تناول الكافيين والكحول قبل النوم، وتجربة تقنيات الاسترخاء، والحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم يمكن أن يؤدي إلى تحسين كبير في جودة النوم، مما ينعكس إيجابًا على الصحة العامة”.

كما شددت على ضرورة الحفاظ على بيئة نوم مناسبة وتجنب الأنشطة المزعجة مثل مشاهدة التلفزيون أو استخدام الهاتف المحمول قبل النوم، مؤكدة أن التغييرات الصغيرة والمنتظمة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في جودة النوم وصحة الدماغ.

Copy URL URL Copied 23 نوفمبر 2024 - 11:36 مساءً Share Facebook X LinkedIn Messenger Messenger Read Next أبرز المواد23 نوفمبر 2024 - 10:32 مساءًحرس الحدود يختتم معرض “وطن بلا مخالف” بمنطقة الحدود الشمالية أبرز المواد23 نوفمبر 2024 - 10:21 مساءًكندا ترصد أول إصابة بسلالة فرعية من جدري القردة أبرز المواد23 نوفمبر 2024 - 10:18 مساءًالخليج يعرقل قطار الهلال وينهي سلسلة اللاخسارة أبرز المواد23 نوفمبر 2024 - 9:37 مساءًحرس الحدود بمنطقة عسير يحبط تهريب 400 كيلوجرام من نبات القات المخدر أبرز المواد23 نوفمبر 2024 - 9:32 مساءًمجموعة stc تحتفي بتخريج 44 شركة ناشئة محلية ودولية عبر مسرعة الأعمال inspireU23 نوفمبر 2024 - 10:32 مساءًحرس الحدود يختتم معرض “وطن بلا مخالف” بمنطقة الحدود الشمالية23 نوفمبر 2024 - 10:21 مساءًكندا ترصد أول إصابة بسلالة فرعية من جدري القردة23 نوفمبر 2024 - 10:18 مساءًالخليج يعرقل قطار الهلال وينهي سلسلة اللاخسارة23 نوفمبر 2024 - 9:37 مساءًحرس الحدود بمنطقة عسير يحبط تهريب 400 كيلوجرام من نبات القات المخدر23 نوفمبر 2024 - 9:32 مساءًمجموعة stc تحتفي بتخريج 44 شركة ناشئة محلية ودولية عبر مسرعة الأعمال inspireU تعليق الدراسة الحضورية غدًا بمدارس محايل عسير ورجال ألمع تعليق الدراسة الحضورية غدًا بمدارس محايل عسير ورجال ألمع تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك Find us on Facebookالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستFacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Facebook X Messenger Messenger WhatsApp Telegram Back to top button Close البحث عن: FacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Close Search for Close Search for

مقالات مشابهة

  • أمير الحدود الشمالية يستقبل مدير التعليم ويطلع على تقرير مشروع التحول بالإدارة العامة للتعليم
  • أمير الحدود الشمالية يستقبل مدير التعليم بالمنطقة
  • أمير الحدود الشمالية يشهد توقيع اتفاقية لتعزيز التعاون الرياضي في مجال اليوغا
  • محمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية وإمارة منطقة القصيم يوقعان مذكرة تفاهم لتعزيز السياحة البيئية وحماية البيئة
  • رئيس جامعة بني سويف يرأس اجتماع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة
  • شفاعة أمير الحدود الشمالية تُثمر عن عتق رقبة مواطن من القصاص
  • أمير الحدود الشمالية يدشّن برنامج “مختبر تنمية الشباب” على مستوى المملكة
  • الفنون الشعبية بنجران تجسد مفهوم الفرح في المناسبات
  • دراسة جديدة تحذر.. قلة جودة النوم تسرع من شيخوخة الدماغ
  • حرس الحدود يختتم معرض “وطن بلا مخالف” بمنطقة الحدود الشمالية