المطران عطا الله حنا : " كان الله في عون أهلنا في غزة "
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
دعا المطران عطا الله حنا رئيس اساقفة سبسطية للروم الارثوذكس اليوم الى بذل الجهود المطلوبة من اجل ان تتوقف الحرب الدائرة حاليا والتي تستهدف قطاع غزة حيث ان هنالك اناس ابرياء يستهدفون كبارا وصغارا ورجالا ونساء وخاصة شريحة الاطفال في مشهد مروع يدل على الوحشية والهمجية التي نشهدها في ظل هذا العدوان .
وتسأل “حنا” اين هو العالم المتحضر من مأساة غزة؟ ، اين هو العالم الذي ينادي بحقوق الانسان والاطفال مما يحدث بحق الاطفال في غزة الذين لم يروا شيئا من الحياة سوى الحرب والقتل والدمار والدماء .
ووجه “حنا” صرخة لعلها تصل الى حيثما يجب ان تصل: " يا ايها الاحرار في هذا العالم توحدوا من اجل وقف هذه الحرب" ، فلم يعد باستطاعتنا تحمل هذه المآسي ولم يعد باستطاعتنا تحمل هذه الكارثة والمشاهد المروعة التي لا يمكن ان يستوعبها عقل بشري. لم يعد بمقدورنا احتمال مآساة شعب يعاقب وذنب هذا الشعب انهم يعيشون في قطاع غزة وقد حكم عليهم بالاعدام وتهمتهم الوحيدة انهم يعيشون في هذا القطاع .
وتابع “حنا ” : اين هي القيم الانسانية ، اين هي حقوق الانسان ، اين هي حقوق الاطفال ، اين هم اولئك الذين يتشدقون بهذه الحقوق وهم يغضون الطرف عن الجرائم المرتكبة في غزة.
واستطرد “حنا” ، هذه ليست حرب وليست عدوانا اعتياديا بل هي اخطر من هذا وذاك انها مأساة حقيقية نتمنى ان تتدخل الارادة الالهية اولا وثانيا الاحرار في مشارق الارض ومغاربها من اجل ان تتوقف هذه المحنة حقنا للدماء ووقفا للدمار .
واختتم المطران عطا الله حنا رئيس اساقفة سبسطية للروم الارثوذكس اليوم ، كان الله في عون اهلنا في غزة الذين يتعرضون لهذه الممارسات الظالمة الغير مسبوقة والتي تذكرنا بالحروب العالمية وبسياسات التطهير العرقي وبكثير من المآسي التي عانى منها هذا العالم وعبر عقود وسنوات مضت.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: المطران عطا الله حنا الحرب الوحشية الهمجية حقوق الإنسان الأطفال القتل
إقرأ أيضاً:
دراسة: المراهقين الذين ينامون أقل من 8 ساعات يتعرضون لمخاطر صحية
يُعدّ الحرمان من النوم مصدر قلق متزايد بين المراهقين، حيث تربطه الدراسات حاليًا بارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وقد وجدت دراسة حديثة أن قلة النوم لا تؤثر فقط على المزاج والأداء الأكاديمي، بل تُشكّل أيضًا مخاطر صحية كبيرة على المدى الطويل، إن فهم هذه المخاطر وتبني عادات نوم صحية يُمكن أن يُساعد في التخفيف من آثارها المحتملة.
العلاقة بين النوم وارتفاع ضغط الدم
يُرتبط ارتفاع ضغط الدم، أو ما يُعرف بفرط ضغط الدم، عادةً بالبالغين، إلا أن الأبحاث تشير إلى أن عادات النوم السيئة في مرحلة المراهقة قد تُسهم في ظهوره مُبكرًا، ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة ارتفاع ضغط الدم، فإن المراهقين الذين ينامون أقل من ست ساعات يوميًا باستمرار هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
تشير الدراسة إلى أن الحرمان من النوم يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم هرمونات التوتر والتمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى زيادة إجهاد القلب والأوعية الدموية، وهذا قد يعني أن المراهقين الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من الراحة قد يكونون بالفعل في طريقهم للإصابة بأمراض القلب وغيرها من الحالات الصحية المزمنة.
هناك عوامل متعددة تُسهم في أزمة النوم لدى المراهقين، منها:
1. بدء الدراسة مبكرًا
تبدأ العديد من المدارس قبل الساعة الثامنة صباحًا، مما يُجبر الطلاب على الاستيقاظ مبكرًا أكثر مما تُفضّله إيقاعاتهم البيولوجية الطبيعية.
2. الإفراط في استخدام الشاشات
قد يُؤثر استخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر في وقت متأخر من الليل على إنتاج الميلاتونين، مما يُصعّب على المراهقين النوم.
3. الضغوط الأكاديمية والاجتماعية
غالبًا ما تُقلل الواجبات المنزلية والأنشطة اللامنهجية والالتزامات الاجتماعية من ساعات النوم القيّمة.
4. استهلاك الكافيين
يعتمد العديد من المراهقين على المشروبات التي تحتوي على الكافيين للبقاء متيقظين خلال النهار، مما قد يُؤثر على قدرتهم على النوم ليلًا.
المخاطر الصحية للحرمان من النوم
إلى جانب ارتفاع ضغط الدم، قد يؤدي قلة النوم المزمنة إلى مشاكل صحية خطيرة أخرى، بما في ذلك:
ضعف جهاز المناعة
زيادة خطر الإصابة بالسمنة
مشاكل الصحة النفسية، بما في ذلك القلق والاكتئاب
انخفاض الوظائف الإدراكية وضعف الذاكرة
نظرًا للآثار الصحية الخطيرة، من الضروري للمراهقين وعائلاتهم إعطاء الأولوية لنوم صحي، إليك بعض الاستراتيجيات الفعالة لتعزيز نوم أفضل:
1. الحفاظ على جدول نوم منتظم
يساعد الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت يوميًا (حتى في عطلات نهاية الأسبوع) على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم.
2. الحد من وقت استخدام الشاشات قبل النوم
شجع المراهقين على إطفاء الأجهزة الإلكترونية قبل ساعة على الأقل من موعد النوم لتعزيز إنتاج الميلاتونين الطبيعي.
3. إنشاء روتين مريح للنوم
يمكن أن تساعد أنشطة مثل القراءة، أو الاستحمام بماء دافئ، أو ممارسة اليقظة الذهنية في تهيئة الجسم للنوم.
٤. شجع النشاط البدني
يمكن أن تُحسّن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام جودة النوم، ولكن يُنصح بتجنب التمارين الشاقة قبل النوم.
٥. قلل من تناول الكافيين
إن الحد من تناول المشروبات الغازية والقهوة ومشروبات الطاقة، وخاصةً في فترة ما بعد الظهر والمساء، يُسهّل عليك النوم.
٦. عدّل مواعيد الدراسة قدر الإمكان
قد يكون للدعوة إلى تأخير بدء اليوم الدراسي تأثير كبير على أنماط نوم المراهقين وصحتهم العامة.
يحتاج المراهقون إلى ثماني إلى عشر ساعات من النوم كل ليلة للحصول على صحة مثالية، ومع ذلك، فإن الكثيرين منهم لا يلتزمون بهذه التوصية، تُبرز العلاقة بين الحرمان من النوم وارتفاع ضغط الدم الحاجة إلى اتخاذ إجراءات فورية، من خلال إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة وتعزيز الوعي، يمكن للآباء والمعلمين والمراهقين أنفسهم المساعدة في عكس هذا الاتجاه المقلق ودعم رفاهيتهم على المدى الطويل.
المصدر: msn
شبابنا وأطفالنا في شهر رمضان