"خطوات للبشرة الجافة والدهينة".. دليل العناية ونصائح للحفاظ على البشرة
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
"خطوات للبشرة الجافة والدهينة".. دليل العناية ونصائح للحفاظ على البشرة، العناية بالبشرة أمر أساسي للحفاظ على صحة الجلد والحصول على إطلالة جميلة. تشمل هذه الرعاية استخدام منتجات مناسبة لنوع البشرة، وتنظيف الوجه بانتظام، وحمايتها من الأشعة الضارة، بالإضافة إلى تغذية البشرة من الداخل بشرب كميات كافية من الماء وتناول غذاء صحي، يُنصح أيضًا بتجنب التدخين وتقليل التوتر للحفاظ على بشرة صحية ونضرة.
وتتيح بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها، وفي هذا الإطار تعمل على توفير كافة التفاصيل والمعلومات المطلوبة عن العناية بالبشرة من خلال السطور التالية في التقرير الآتي.
خطوات العناية بالبشرةتكثر خطوات العناية بالبشرة بشكل كبير، وتتعد الخطوات الهامة لطرق العناية بالبشرة عامة، ولكن نرصد الخطوات في السطور التالية:-
1. تنظيف البشرة:
قم بتنظيف وجهك بلطف بإستخدام منظف مناسب لنوع بشرتك لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة.
2. التقشير:
أستخدم منتجات التقشير بانتظام لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد البشرة.
3.الترطيب:
ضع كريم ترطيب يناسب نوع بشرتك للحفاظ على رطوبتها وتجنب الجفاف.
4. حماية من الشمس:
أستخدم واقي الشمس يوميًا لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة والوقاية من التجاعيد.
5. إستخدام المصل:
يمكنك إستخدام مصل مغذي للبشرة لتقديم تغذية إضافية وتحسين مظهرها.
6. تطبيق ماسك أو قناع:
قم بتطبيق ماسك أو قناع بشرتك بانتظام لتحسين حالتها ومعالجة مشاكل محددة.
7. الحفاظ على نظام غذائي صحي:
تناول طعام صحي وشرب كميات كافية من الماء لتعزيز صحة البشرة من الداخل.
8. تجنب التدخين:
يؤثر التدخين سلبًا على صحة البشرة، لذا تجنبه للحفاظ على إشراقتها.
9. تقليل التوتر:
ممارسة التقنيات الاسترخائية لتقليل التوتر، حيث يؤثر التوتر على صحة البشرة.
10.زيارة أخصائي الجلدية:
استشر أخصائي الجلدية بشكل دوري لتقييم حالة بشرتك والحصول على نصائح مخصصة.
تتعد طرق إستخدام العناية بالبشرة خاصة البشرة الدهنية، وهناك خطوات كثيرة لحل مشاكل العناية بالبشرة الدهنية، وهي كالتالي:-
1. تنظيف يومي:
أستخدم منظف خفيف يحتوي على حمض الساليسيليك لتنظيف البشرة والسيطرة على الزيوت الزائدة.
2. استخدام مستحضرات خالية من الزيوت:
أختر منتجات مثل مرطبات وكريمات الشمس التي تكون خفيفة وخالية من الزيوت.
3. التقشير بانتظام:
قم بتقشير البشرة بانتظام لإزالة الخلايا الميتة ومنع انسداد المسام.
4. استخدام ماسك الطين:
أستخدم ماسك الطين لامتصاص الزيوت الزائدة وتنقية البشرة.
5. تجنب المنتجات الزيتية الثقيلة:
تجنب إستخدام منتجات مكياج أو كريمات ثقيلة، واختر الأساسات الخفيفة والمات.
6. تجنب اللمس المتكرر:
تجنب لمس الوجه بشكل متكرر لتجنب نقل الزيوت والجراثيم.
7.شرب الماء بكميات كافية:
زيادة تناول الماء يساعد في تحسين مرونة البشرة وتوازن الإفرازات الدهنية.
8. إستخدام واقي الشمس:
أستخدم واقي الشمس بشكل يومي، حتى في الأيام الغائمة، للوقاية من الأشعة فوق البنفسجية.
9. استشارة أخصائي الجلدية:
إذا كنت تعاني من مشاكل متقدمة، فاستشر أخصائي الجلدية للحصول على نصائح مخصصة وعلاجات فعّالة.
هناك خطوات عديد لطريقة العناية بالبشرة الجافة والتخلص من المشاكل التي تواجهها، والخطوات كالتالي:-
1. استخدام منظف لطيف:
اختر منظفًا خاليًا من الكحول والصابون لتجنب تجفيف البشرة الزائد.
2. استخدام مرطب غني:
أستخدم مرطبًا غنيًا بالمكونات المرطبة مثل الجلسرين وزبدة الشيا لترطيب عميق.
3. تجنب الماء الساخن:
تجنب استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام، واستخدم الماء الفاتر لتجنب فقدان الرطوبة.
4. استخدام زيوت طبيعية:
قم بتدليك بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون لتغذية البشرة.
5. استخدام ماسكات مرطبة:
قم بتطبيق ماسكات مرطبة بانتظام، مثل قناع العسل والأفوكادو، لترطيب البشرة.
6. تناول السوائل بشكل كافي:
زود نفسك بكميات كافية من الماء للمساعدة في ترطيب البشرة من الداخل.
7. تجنب المنتجات الكحولية:
تجنب استخدام المنتجات الحاوية على الكحول، حيث يمكن أن تزيد من جفاف البشرة.
8. حماية من البرد والرياح:
احملي واقي من البرد واستخدمي واقي شمس في الأوقات الشمسية للحفاظ على حاجز البشرة.
9. استشارة أخصائي الجلدية:
في حالة استمرار مشكلة الجفاف، استشر أخصائي الجلدية لتقييم الحالة والحصول على علاج ملائم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: خطوات العناية بالبشرة نصائح العناية بالبشرة العناية بالبشرة صحة البشرة البشرة من
إقرأ أيضاً:
النقل تدعو المستثمرين ورجال الأعمال للاستثمار في الموانئ الجافة والمناطق اللوجيستية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
دعت وزارة النقل ممثلة في الهيئة العامة للموانئ البرية والجافة في بيان صادر عنها المستثمرين ورجال الاعمال وكافة المصدرين والمنتجين للاستثمار في مجال الموانئ الجافة والمناطق اللوجيستية في مصر نظرا للميزات الكبيرة الذي يتمتع به هذا المجال والذي يشهد تطورا كبيرا في مصر خلال الفترة الحالية حيث يساهم في خدمة حركة التجارة و تقليل تكدس البضائع والحاويات بالموانئ البحرية وتحسين مستوى الخدمات اللوجستية المقدمة والحد من ارتفاع تكلفة نقل البضائع وتسهيل حركة وربط أماكن التصنيع والاستهلاك بالإضافة الى الحد من الاثار البيئية السلبية وتخفيض زمن والإجراءات الفعالة لعمليات الفحص والتخليص الجمركي ،تحقيق وفورات الحجم في التوزيع للمستخدمين النهائيين نتيجة لكفاءة اتصال السكة الحديد، والحد من الحوادث في الشبكات الوطنية للطرق والمدن، وخلق فرص العمل.و تحسين كفاءة سلاسل الإمدادات اللوجستية في مصر.
الموانئ المطروحة للاستثماروأشار البيان إلى أن الموانئ الجافة المطروحة للاستثمار هي “ميناء السادات الجاف- ميناء برج العرب الجاف - ميناء سوهاچ الجاف - ميناء قنا الجاف وملحق به منطقة لوجستية - الميناء الجاف والمنطقة اللوجستية بكوم أبو راضي بنى سويف - ميناء أبو سمبل الجاف وملحق به منطقة لوجستية - المنطقة اللوجستية بمدينة السادات - المنطقة اللوجستية بتوشكى - المنطقة اللوجستية بمطروح - المنطقة اللوجستية بالسلوم - المناطق اللوجستية والموانى الجافة بشبه جزيرة سيناء - الميناء الجاف والمنطقة اللوجستية بالعريش” - الميناء الجاف والمنطقة اللوجستية ببغداد “طريق الإسماعيلية العوجة” - المنطقة اللوجستية ببراس سدر - المنطقة اللوجستية بالطور - المنطقة اللوجستية بالنقب - الميناء الجاف والمنطقة اللوجستية بطابا - المنطقة اللوجستية بالحسنة “طريق العريش الحسنة طابا) - المنطقة اللوجستية ببئر العبد”.
وأن المستثمرين الراغبين في الاستثمار فعليهم التوجه للهيئة العامة للموانئ البرية والجافة بمبنى وزارة النقل بالحي الحكومي بالعاصمة الإدارية الجديدة لإنهاء الإجراءات والتعاقد مع الهيئة
وجدير بالذكر أن ميناء السادس من اكتوبر الجاف الذي تم افتتاحه في شهر يونيو 2023 يمثل نموذجا ناجحا للشراكة بين القطاعين العام والخاص ويمثل طفرة في منظومة النقل واللوجستيات، ويلعب دورًا بارزًا في تسهيل حركة الصادرات والواردات، ومنع تكدس الموانئ البحرية بالحاويات، بما يتمتع به من مميزات عديدة حيث يتم نقل البضائع من الميناء الى الموانئ البحرية عبر شبكة السكك الحديدية بالاضافة الى ما يتمتع به من إجراءات جمركية سريعة وفعالة تعمل وفق قاعدة رقمية متطورة. واحتوائه على مستودعات جمركية لتخزين البضائع الوارده سواء مستودعات عامة او خاصة مع وجود خدمات ذات قيمة مضافة مثل عمليات التعبئة والتفريغ للبضائع مزج المنتجات الاجنبية باخرى اجنبية او محلية بقصد اعادة التصدير فقط وإصلاح الحاويات وفحص الحاويات المبردة.
ويعتبر الميناء الجاف، والمنطقة اللوجستية، بمدينة العاشر من رمضان، نموذج اخر ناجح للمشاركة مع القطاع الخاص يساهم في خدمة حركة التجارة حيث سيساهم في تقليل تكدس البضائع والحاويات بالموانئ البحرية وتحسين مستوى الخدمات اللوجستية المقدمة والحد من ارتفاع تكلفة نقل البضائع وتسهيل حركة وربط أماكن التصنيع والاستهلاك بالإضافة إلى الحد من الآثار البيئية السلبية وتخفيض الزمن والإجراءات الفعالة لعمليات الفحص والتخليص الجمركي كما يساهم في تحقيق وفورات الحجم في التوزيع للمستخدمين النهائيين نتيجة لكفاءة اتصال السكة الحديد، والحد من الحوادث في الشبكات الوطنية للطرق والمدن، وخلق فرص العمل.