قواعد مهمة للحماية من عدوى دورات المياه.. أهمها التهوية المناسبة
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
يجهل البعض أن دورات المياه هي أكثر الأماكن المعرضة لانتشار البكتيريا والكثير من الأمراض، ويمكنها أن تصيب الأشخاص بعدوى نتيجة عدم النظافة بالشكل المطلوب.
وتعرض «الأسبوع» قواعد تنظيف دورات المياه، وفقًا لموقع «timesofindia»، خلال هذا التقرير.
1ـ تنظيف اليدينيعتبر غسل اليدين من أهم القواعد الأساسية التي يجب الحرص عليها أثناء استخدام دورات المياه، وذلك من خلال استخدام الماء والصابون والمناديل الورقية والتخلص منها في سلة المهملات المغطاة لمنع انتشار الجراثيم.
ويمكن لغسل اليدين أن يمنع عنك بشكل كبير من انتقال البكتيريا والفيروسات الضارة إلى جسمك.
2ـ تنظيف المرحاضاحرص على تنظيف المرحاض قبل استخدامه، ويتم ذلك عن طريق تنظيف «القاعدة» بمناديل ورقية، للتأكد من نظافتها ثم التخلص منها في سلة المهملات.
هذه الطريقة تساعد على التأكد من نظافة المرحاض ومنع انتشار البكتيريا والفيروسات.
3ـ تخزين الأغراض الشخصية بشكل صحيحيجب القيام بتخزين الأغراض الشخصية، مثل: فرشاة الأسنان وشفرات الحلاقة، في منطقة جافة ونظيفة، التي تجنبك مشاركة هذه العناصر لمنع انتشار العدوى.
عليك أن تقوم بتغطية فرشاة الأسنان أو تخزينها في خزانة مغلقة لحمايتها من الهواء والتلوث، إلى جانب الحرص على استبدال فرشاة الأسنان بانتظام، على الأقل كل ثلاثة أشهر.
4ـ غسل المناشف بانتظامتعد المناشف وسجاد دورة المياه وستائر الدش من أكثر الأشاء المعرض للبكتيريا والعفن إذا لم يتم تنظيفها بانتظام، ويجب التأكد من غسل هذه العناصر واستبدالها بشكل متكرر للحفاظ على بيئة صحية.
5ـ حافظ على السطح نظيفًا وجافًاقد تنسى وتترك أرضية وأسطح دورات المياه مبللة، مما يعرضك لخطر الجراثيم وتراكم البكتيريا الضارة، لذا يجب استعمال المطهرات في تنظيفها وتجففيها جيدًا للقضاء على الجراثيم.
كما يجب الانتباه لتجفيف الأسطح والأرضيات أيضًا لتقليل مخاطر الانزلاق والسقوط، حيث أنه يمكن للرطوبة أن تخلق أرضًا خصبة للبكتيريا والفطريات مما يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة.
6ـ التهوية المناسبةتعتبر التهوية الكافية ضرورية في الحمامات، بهدف تقليل الرطوبة ومنع نمو العفن، ويجب التأكد من أن حمامك مزود بأنظمة تهوية مناسبة، مثل مراوح العادم أو النوافذ.
هيرجع جديد.. اعرفى طريقة تنظيف النحاس بالليمون وصودا الخبز
«بمشاركة 120 متطوع» محافظ الإسكندرية يشهد فاعليات اليوم العالمي لتنظيف الشواطئ بشاطئ المندرة المجاني
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: دورات المیاه
إقرأ أيضاً:
قلبك يدفع الثمن.. طبيب يفجر مفاجأة عن تجاهل غسل الأسنان قبل النوم
تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا هو مبدأ أساسي لصحة الفم، وهو ما نعرفه جميعًا. فهو يمنع تصبغ الأسنان، وتسوسها، ورائحة الفم الكريهة، وحساسية الفم، وغيرها.
ولكن هل تعلم أن فوائده تتجاوز مجرد صحة الأسنان؟ يرتبط تنظيف الأسنان بالفرشاة ليلًا ، على وجه الخصوص، بصحة القلب. لذا، فإن مجرد التخلي عن هذه العادة في وقت متأخر من الليل بسبب النعاس الشديد قد يُهدد صحة قلبك على المدى الطويل، وقد يُسبب قصورًا في القلب .
نشر الدكتور كونال سود على إنستجرام، ردّ فيه على أحد مستخدمي الإنترنت الذي أشار إلى أن إهمال تنظيف الأسنان ليلاً قد يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية. وافق الدكتور سود على ذلك، وشارك رأيه في هذا الأمر وسبب حدوث هذه التعقيدات الصحية.
تنظيف الأسنان بالفرشاة ليلاً لا يقتصر على علاج التسوس فقط
التسوس وحساسية الأسنان ومشاكل الأسنان الأخرى هي عواقب عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل جدي أو غير صحيح. لكن هذه العادة التي تبدو غير ضارة، وهي عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل النوم، قد تكون لها عواقب وخيمة ومهددة للحياة، ويحدث هذا بسبب وجود البكتيريا في فمك طوال الليل خطيرة إلى هذه الدرجة.
تنظيف الأسنان بانتظام لا يقتصر على الحفاظ على ابتسامة مشرقة أو رائحة فم طيبة، بل يُقي من العديد من المشاكل الصحية الخطيرة. في الواقع،
كما أوضح الدكتور كونال سود، يُعدّ تنظيف الأسنان إجراءً وقائيًا أساسيًا للوقاية من قصور القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أشار إلى دراسة أخرى كشفت عن الوتيرة المناسبة لتنظيف الأسنان للحفاظ على صحة القلب، وهي ليست مرتين يوميًا.
وأضاف الدكتور سود: "يتمتع الأشخاص الذين ينظفون أسنانهم بانتظام بصحة أفضل لقلوبهم. وتشير الدراسات إلى أن تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات يوميًا على الأقل وتنظيف الأسنان بانتظام يرتبطان بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
كما ارتبطت أمراض اللثة وفقدان الأسنان وسوء العناية بالفم بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
3 مواجهات قوية ترفع راية التحدي نحو الاقتراب من الصعود .. غداً