ذكر محمد الخالدي الخبير في تطوير المهارات، تقنيات تساعد بعلاج الوسواس القهري.
وقال الخالدي :” أي فكرة تزعجك همشها، لأن غالبا الأمور التي تسبب لك إزعاج في حياتك تكون أمور خاطئة”
وأضاف ” الله هو الذي حفظك من السقف طول الوقت ما يطيح عليك، من إنه ما يطيح عليك صاروخ أو طيارة بالخطأ، راح يعجز يحميك من الاسانسير أو السيارة أو الأشياء التي تتوسوس منها!”
يتعرض العديد من الأشخاص بشكل مستمر للتشتت وضعف التركيز، ما يعيق إتمام أمورهم اليومية بالشكل المطلوب، وهو ما يتسبب في الإزعاج لشعور الشخص بعدم التركيز على شيء محدد وإنجازه. وفي ضوء ذلك يوضح الأطباء المختصين العادات اليومية التي تعمل على تحسين التركيز والتغلب على التشتت الذهني، بحسب صحيفة «الشرق الأوسط». دع عقلك يتحرر تقول الطبيبة النفسية سريني بيلاي: «إذا كنت تجد صعوبة في التركيز، خذ استراحة، ودع عقلك يتحرر فيما تسمى بشبكة الوضع الافتراضي، وهذه الشبكة من الدوائر الدماغية هي منبع السحر، إنها المكان الذي تجد فيه عقولنا الابتكار والإبداع،...
كلام الناس نورالدين مدني *لم يتخلف المسرحيون عن أداء رسالتهم في المجتمع، وظلوا أكثر حضوراً في الحراك المجتمعي التثقيفي التنويري في كل العهود والحقب منذ العهد الذهبي للمسرح القومي الذي شهد أعمالاً مسرحية متميزة ، وحتي العهد الحالي الذي تراجع في الاهتمام بالمسرح وبالمسرحيين. *لا أستطيع في هذه المساحة استعراض مسيرة المسرح السوداني،لكنني أتوقف وقفات عابرة عند أهم المحطات في تأريخ المسرح مثل محطة مسرحية المك نمر للراحل المقيم ابراهيم العبادي، وحتى مسرحية النظام يريد التي شكلت إضاءة مسرحية في عتمة مرحلة قلقة في حياتنا العامة. * نقول هذا ونحن...
فسر الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشؤون الإسلامية، مطلع سورة الطور، حيث قال الله تعالى: والطور.. وكتاب مستور.. في رقٍّ منشور (الطور: 1-3). وأوضح أن الطور هو جبل الطور الموجود في جنوب سيناء بمصر، مؤكدًا أنه الجبل الذي تجلى الله له وكلم عنده سيدنا موسى عليه السلام، مما يدل على عظمة مصر ومكانتها الدينية. كما أشار إلى أن مصر هي البلد الوحيدة في العالم التي سمعت كلام الله مباشرةً، وكانت ملجأً للأنبياء، مستشهدًا بقول الله تعالى: ادخلوا مصر إن شاء الله آمنين (يوسف: 99). أما عن معنى كتاب مستور،...
يعتبر الأرق المزمن من الأمراض المؤرقة، والتي غالبا ما تكثر حدوثها في شهر رمضان بسبب تغير مواعيد النوم.أطعمة تساعدك على النوم بشكل أعمق في رمضانوإذا كنت تعاني من الأرق وتبحث عن أطعمة تساعدك على النوم والتخلص من الأرق، وفقا لما نشر في موقع “ميديكال نيوز توداي”، وإليك بعض الأطعمة التي تعزز الاسترخاء وتحسن جودة النوم:هتحس بفرق في أسبوع.. 3 مشروبات تخلصك من الكرشماذا يحدث لك عند تناول حبة من الموز على السحور؟ـ الموز:ويحتوي الموز على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران يساعدان على استرخاء العضلات وتهدئة الجهاز العصبي، مما يعزز النوم العميق....
نظمت إدارة النشاط الاجتماعي بالإدارة العامة لرعاية الطلاب بجامعة كفر الشيخ ندوة بعنوان «التحديات العالمية التي تواجه الأسرة المصرية ومنهج الإسلام في تخطيط تكوين اختيار الرجل أو المرأة للزواج» بكلية العلوم. يأتي ذلك في إطار مبادرة الرئيس عبد الفتاح السيسي «بداية جديدة لبناء الإنسان المصري»، وبالتعاون مع مشيخة الأزهر الشريف ضمن برنامج التوعية الأسرية والمجتمعية تحت شعار «أسرة مستقرة = مجتمع آمن». عُقدت الندوة تحت رعاية فضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب شيخ الأزهر الشريف، والدكتور عبد الرازق دسوقي رئيس الجامعة، والدكتور محمد عبد العال نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم...
علامات ليلة القدر 2025.. ليلة القدر هي إحدى الليالي المباركة التي ينتظرها المسلمون بفارغ الصبر في العشر الأواخر من رمضان، حيث ورد في الحديث النبوي أن من قامها إيمانًا واحتسابًا غفر له ما تقدم من ذنبه. في عام 2025، يمكن للمسلمين تحري هذه الليلة المباركة من خلال عدة علامات تشير إلى حضورها. إليك خمس علامات تساعدك في التعرف عليها: السماء تكون صافية وهادئة من أبرز علامات ليلة القدر هي صفاء السماء وهدوئها، حيث لا تظهر بها أي ظواهر جوية غريبة كالعواصف أو السحب الكثيفة. الأجواء تكون معتدلة والجو لا يكون...
خالد الظفيري أصدرت محكمة الجنايات الكويتية حكمًا برفض معارضة المتهم سلمان الخالدي على العقوبة الغيابية الصادرة بحقه، والتي تقضي بحبسه لمدة خمس سنوات، بعد إدانته بالتطاول على مسند الإمارة والطعن في حقوق سمو الأمير عبر مواقع التواصل الاجتماعي. وجاء قرار المحكمة بعد انتداب محامٍ للدفاع عن الخالدي، عقب تسليمه للسلطات الكويتية والقبض عليه في العراق. وفي سياق متصل، كانت إحدى الدوائر القضائية قد قررت في قضية أخرى إحالة الخالدي إلى الطب النفسي، حيث صدر بحقه حكم بالسجن لمدة خمس سنوات. إقرأ أيضًا: الكويت تطيح بشبكة تلاعب في السحب وتوقف...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يواصل المعمل المركزي للزراعة العضوية جهوده في نشر الوعي والتدريب المتخصص، حيث نظم دورة تدريبية تحت عنوان أهم المستجدات في مجال وقاية النبات ومكافحة الآفات تحت نظم الزراعة العضوية، بمشاركة 123 طالبًا وطالبة من مختلف الجامعات المصرية.وتناولت الدورة عددًا من المحاور المهمة، أبرزها:أهمية الزراعة العضوية ودورها في تحقيق التنمية المستدامة وتعزيز الاقتصاد القومي.أحدث الاستراتيجيات العلمية لمكافحة الآفات وفقًا لمبادئ الزراعة العضوية.متطلبات تسجيل المبيدات الحيوية وفقًا لمعايير قانون الزراعة العضوية رقم 12 لسنة 2020.وخلال الدورة، استقبل الدكتور سعد جعفر، مدير المعمل، الطلاب والخريجين من مختلف كليات...
مع تطبيق القانون الجديد.. 8 مخالفات مرورية عقوبتها الحبس في الإمارات