خبيرة أبراج تتوقع توقيت نهاية حرب إسرائيل وغزة

خبيرة تغذية: وجبة السحور لها أهمية كبيرة في شهر رمضان (فيديو)

وأكدت هبة يونس، خلال لقائها بقناة «إكسترا نيوز»، على ضرورة الإكثار من تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من المياه مثل: الخيار والخس، بالإضافة إلى الطماطم والبرتقال، وذلك لتعويض الفقد من المياه أثناء فترة الصيام.

وشددت على ضرورة تحقيق التوازن في فطرة الإفطار، وذلك من خلال تناول ثلاث تمرات، نظرًا لاحتواءه على نسبة عالية من الألياف والسكريات، بالإضافة إلى كوب من المياه، فضلًا عن ضرورة احتواء الوجبة على بروتين وخضروات.

ولفتت إلى أن وجبة السحور تمثل أهمية كبيرة في شهر رمضان، وتُعد وجبة رئيسية، نظرًا لأنها تمدنا بالطاقة اللازمة، فضلًا عن أنها تحافظ على مستوى السكر في الدم، مؤكدة على ضرور احتوائها على البروتين الجيد، مثل: الفول، موضحة أنه وجبة مشبعة ويعتبر «بروتين جيد».

اقرأ أيضاًأماكن معارض أهلا رمضان 2025 في المحافظات.. اعرف أسعار السلع

موعد رؤية هلال رمضان 2025 في مصر والعواصم العربية والإسلامية

بمعرض أهلا رمضان وممشي سياحى ومحطة تحلية.. محافظ البحر الأحمر يفتتح مشروعات خدمية بسفاجا غدا

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱ یوم

مع نهاية الأسبوع.. أسعار الدواجن والبيض اليوم الخميس 20 فبراير 2025

في نهاية الأسبوع، يهتم المواطنين بمعرفة أسعار السلع الرئيسية والخضروات، حتى يتمكنوا من شراء الاحتياجات اللازمة لهم أثناء العطلة، ومن بين هذه السلع الرئيسية التي تحرص الأسر على متابعة أسعارها هي الدواجن التي تعتبر الوجبة الرئيسية على السفرة المصرية ومصدر البروتين المفضل لدى الكبار والصغار، ويحرص الكثير من المتابعين بمعرفة النشرة اليومية لبورصة الدواجن والبيض، للتوصل إلى أحدث ما وصلت إليه أسعار الفراخ، لذلك سنرصد خلال السطور التالية أسعار الدواجن اليوم الخميس الموافق 20 فبراير 2025.أسعار الدواجنانخفضت أسعار الفراخ البيضاء بمعدل 4 جنيهات للكيلو الواحد، لتتراوح سعرها بين 90 جنيهًا إلى 91 جنيهًا للكيلو في...

الوطنقبل ۲ یوم

3 أبراج «حظها حلو» في أواخر فبراير 2025.. سفر وفلوس وترقية

تساهم حركة النجوم والكواكب في حدوث تغيرات إيجابية لمواليد بعض الأبراج الفلكية قبل حلول شهر مارس المقبل، إذ توقع خبراء الفلك استقبال 3 أبراج فلكية لأنباء سارة غير متوقعة خلال الأيام المتبقية من شهر فبراير، على مختلف الأصعدة المالية والمهنية والعاطفية. وفقًا لما ذكره موقع horoscope الخاص بالأبراج الفلكية، نستعرض 3 أبراج الفلكية تحصل على مكاسب كبيرة وتستقبل أنباء سارة قبل لنتهاء شهر فبراير. برج الأسد (من 22 يوليو إلى 22 أغسطس) يتوقع خبراء الفلك أن يحظى مولود برج الأسد بنجاحات ومكاسب كبيرة قبل حلول شهر مارس، فبعد معاناته...

صدى البلدقبل ۲ یوم

صحف العالم.. انعقاد القمة بين بوتين وترامب محتمل قبل نهاية فبراير .. وترامب يتهم أوكرانيا ببدء صراع دمر أراضيها وقتل الآلاف من شعبها

ترامب يلقي باللوم على زيلينكسي بشأن الحرب مع روسيا ودفعة جديدة لبوتينطلب عاجل لعائلات الأسرى الإسرائيليين من نتنياهو عن مفاوضات المرحلة الثانيةوزير ثقافة الاحتلال: سننفذ خطة التهجير بمجرد أن يعطي ترامب الضوء الأخضرأشار الكرملين إلى أن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين سيحدد وفد التفاوض الروسي مع الولايات المتحدة بعد أن تسمي واشنطن وفدها، وذلك في إطار تسوية الأزمة الأوكرانية والحرب مع روسيا بعدما التقى وزيري خارجية البلدين أمس في السعودية، وفق ما ذكرت وكالات روسية.ولفت الكرملين إلى إن تصريحات الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلنسكي بشأن التسوية المحتملة متناقضة.وحول لقاء الرئيسيين، لفت الكرملين...

موقع ۲۴قبل ۲ یوم

الكرملين: بوتين وترامب قد يجتمعان قبل نهاية فبراير

نقلت وكالات أنباء روسية عن المتحدث باسم الكرملين دميتري بيسكوف، اليوم الأربعاء، قوله إن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين ونظيره الأمريكي دونالد ترامب قد يجتمعان هذا الشهر، رغم أن عقد اجتماع مباشر سيستغرق وقتاً للتحضير له. وبعد الإعلان عن فتح المسار من أجل تطبيع العلاقات الروسية الأوكرانية، إثر المحادثات التي عقدت أمس في السعودية، أكد الكرملين أن موسكو تحتاج أولًا إلى إنعاش العلاقات مع أمريكا ثم استعادتها بالكامل. ❗️Putin-Trump negotiations MAY TAKE PLACE BY THE END OF FEBRUARY, Kremlin spokesman Dmitry Peskov said. pic.twitter.com/U21ZDc5Y6A — Sputnik (@SputnikInt) February 19,...

الوطنقبل ۲ یوم

«الكرملين»: بوتين وترامب قد يجتمعان قبل نهاية فبراير الجاري

أعلن الكرملين أنّ التحضير للاجتماع بين الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، سيستغرق بعض الوقت وبعض التحضيرات من وزارتي الخارجية في البلدين، وهناك حاجة لاستعادة العلاقات بين روسيا والولايات المتحدة، ومن المستحيل إصلاح كل شيء في يوم واحد، وفقًا لما نقلته قناة «القاهرة الإخبارية» في نبأ عاجل. وأضاف الكرملين، أنّ هناك لقاء محتمل لبوتين وترامب قبل نهاية فبراير الجاري، والمفاوضات مع واشنطن خطوة مهمة للتسوية المستقبلية في أوكرانيا، كما أنّ الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، يدلي بتصريحات متناقضة على خلفية المحادثات بين الولايات المتحدة وروسيا. وأكد الكرملين أنّ واشنطن وموسكو لا يمكنهما اتخاذ...

الوطنقبل ۲ یوم

4 أبراج لديها حظ واعد في الأسبوع الأخير من فبراير.. استعدوا

يحمل الأسبوع الرابع من شهر فبراير الجاري فرصا واعدة لمواليد 4 أبراج، سواء على المستوى المهني أو الاجتماعي أو العاطفي؛ لذا عليهم اختيار الفرصة المناسبة، بالإضافة إلى كسب علاقات جديدة وقوية، تساعدهم على اجتياز الأمور المهمة، وتعد أهم نصيحة لهم محاولة التخلص من عصبيتهم المفرطة خلال الأيام المقبلة، بحسب «Times of India». برج الحوت مواليد برج الحوت لديهم حظ كبير في الأسبوع الأخير من شهر فبراير الجاري، خاصة في الجانب العاطفي، فأمامهم فرص عديدة للارتباط، بالإضافة إلى اكتسابهم صداقات قوية تؤدي إلى دعمهم بشكل قوي، ولكن يجب عليهم التخلص من...

الأسبوعقبل ۲ یوم

ترامب: من المرجح أن يكون اجتماعي مع بوتين نهاية فبراير الجاري

قال الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، أمس / الثلاثاء / إنه سيلتقي على الأرجح بنظيره الروسي فلاديمير بوتين قبل نهاية فبراير الجاري. وأوضحت شبكة سي إن إن الإخبارية الأمريكية اليوم أن ترامب أدلى بهذا التصريح حين مغادرته مؤتمراً صحفياً في مارالاجو بولاية فلوريدا بعد أن سأله أحد المراسلين عما إذا كان الاجتماع سيعقد بحلول نهاية الشهر، مشيرة إلى أن ترامب لم يرد عندما سُئل عما إذا كان لديه موعد محدد في ذهنه. وكان ترامب وبوتين قد تحدثا عبر الهاتف لمدة 90 دقيقة الأسبوع الماضي، مما أدى إلى ذوبان الجليد في العلاقات...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ترامب: من المحتمل لقاء بوتين نهاية فبراير الجاري

أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، يوم الثلاثاء أنه من المحتمل أن يلتقي نظيره الروسي فلاديمير بوتين قبل نهاية شهر فبراير الجاري.يأتي ذلك بعد المباحثات التي جرت بين وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبير، ونظيره الروسي سيرجي لافروف في العاصمة السعودية الرياض، أمس الثلاثاء في إطار المباحثات بين واشنطن وموسكو لوضع نهاية للحرب الأوكرانية المستمرة منذ 3 سنوات.وقال الرئيس الأمريكي أن الولايات المتحدة أصبحت فاسدة، وسيعمل على إصلاح هذا الفساد.وفي سياق آخر، أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، مساء الثلاثاء أن الولايات المتحدة قدمت مليارات الدولارات لأوكرانيا، وأريد أن أعرف أين ذهبت.وقال ترامب...

صدى البلدقبل ۳ یوم

كيف تحافظ على صحتك أثناء الصيام؟.. خبيرة توضح

قالت الدكتورة هبة يونس، أستاذة قسم التغذية وعلوم الأطعمة في كلية الاقتصاد المنزلي بجامعة حلوان، إن شهر رمضان يعد فرصة جيدة لاتباع نظام غذائي صحي، من خلال بعض النصائح المهمة. وأكدت أن تناول كمية كافية من المياه لا يقل عن 8 أكواب يوميًا، مع توزيعها بين وجبتي الإفطار والسحور، يعد أمرًا ضروريًا للحفاظ على ترطيب الجسم.وأضافت يونس في لقاء لها عبر قناة «إكسترا نيوز»، أنه من الضروري الإكثار من تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من المياه، مثل الخيار والخس والطماطم والبرتقال، لتعويض الجسم عن فقدان السوائل أثناء فترة...

الأسبوعقبل ۳ یوم

خبيرة تغذية: وجبة السحور لها أهمية كبيرة في شهر رمضان (فيديو)

قالت الدكتورة هبة يونس أستاذة قسم التغذية وعلوم الأطعمة في كلية الاقتصاد المنزلي بجامعة حلوان، إن شهر رمضان يُعد فرصة جيدة لمتابعة نظام غذائي صحي، وذلك باتباع بعض النصائح المهمة، المتمثلة في تناول قدر كاف من المياه، والذي لا يقل عن ثمانية أكواب يوميًا، حيث يتم توزيعهم بين وجبة الإفطار والسحور. وأكدت هبة يونس، خلال لقائها بقناة «إكسترا نيوز»، على ضرورة الإكثار من تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من المياه مثل: الخيار والخس، بالإضافة إلى الطماطم والبرتقال، وذلك لتعويض الفقد من المياه أثناء فترة الصيام. وشددت...

خبيرة أبراج تتوقع توقيت نهاية حرب إسرائيل وغزة

خبيرة تغذية: وجبة السحور لها أهمية كبيرة في شهر رمضان (فيديو)

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار