فيلود: “لهذا السبب المنتخب الجزائري من أكبر المرشحين للتويج بكأس أمم إفريقيا”
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
تحدث المدرب الفرنسي هيبرت فيلود، عن المنتخبات التي يرشحها للفوز بالطبعة المقبلة من كأس أمم إفريقا، واضعا المنتخب الجزائري في الريادة.
وصرح فيلود، لموقع “win win”: “المنتخبات المغاربية قوية، ومرشحة للفوز بكأس أمم أفريقيا، لكن المنتخبن الجزائري، والمغربي، حظوظهما أكبر”.
كما أضاف: “الجزائر، والمغرب، مرشحان لأنهما يمتلكان تشكيلة جيدة، ودكة بدلاء قوية، وهذا أمر مهم جدًّا، لأنه لا يمكننا الاعتماد في كأس أمم أفريقيا على 11 لاعبًا فقط”.
وأوضح فيلود: “كأس أمم أفريقيا سباق طويل، والعامل البدني مهم في المسابقة، أحيانًا يجب تبديل اللاعبين، وفي أحيان أخرى يجب على المدربين تسيير مجهود وتعب اللاعبين”.
وتابع هيبرت فيلود: “أقول إن ثراء تشكيلتي منتخبي الجزائر، والمغرب، يجعلهما مرشحين للفوز بلقب الكان”.
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
لهذا السبب.. الطماطم مفيدة لخفض ضغط الدم
قام طبيب الجهاز الهضمي أنطون زاجينوف بتسمية الطماطم وغيرها من المنتجات التي تساعد بشكل فعال في خفض ضغط الدم، ويمكن للطماطم أن تخفض ضغط الدم لأنها تحتوي على البوتاسيوم وأوضح الطبيب لموقع kuzbass.aif.ru ، أنه يساعد على إخراج الصوديوم من الجسم، وانخفاض مستواه في الدم يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
وأضاف طبيب الجهاز الهضمي أن الطماطم تحتوي أيضًا على صبغة اللايكوبين، التي لها خصائص قوية مضادة للأكسدة وبفضل تأثيره، ينخفض \u200b\u200bمستوى الالتهاب، مما له تأثير مفيد على حالة نظام القلب والأوعية الدموية.
وأشار زاغاينوف إلى أن المعالجة الحرارية للطماطم تزيد من مستوى اللايكوبين المتوفر حيوياً وتعزز خصائصه المفيدة.
أطعمة مفيدة لخفض ضغط الدم
وأشار الطبيب أيضًا إلى أن المنتجات الأخرى قادرة أيضًا على خفض ضغط الدم المرتفع، فهي غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك والأليسين والألياف، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على هذه المواد الموز، والخضروات الورقية الخضراء، والملفوف، والثوم، والشوفان، والبقوليات.
وفي الوقت نفسه، أكد زاغاينوف، أنه في بعض الحالات (خاصة مع ارتفاع ضغط الدم) من المستحيل الاستغناء عن استخدام الأدوية لخفض ضغط الدم ويفترض الخبير أن أفضل طريقة للسيطرة على ضغط الدم هي مزيج من اتباع نظام غذائي صحي ونشاط بدني وتناول الأدوية إذا لزم الأمر.
برلماني: مش معقول كل ما الحكومة تتنزنق تلجأ للاقتراض