أطعمة تساعدك على زيادة الدم بالجسم بسرعة!
تاريخ النشر: 12th, July 2023 GMT
لندن-راي اليوم يعاني العديد من الأشخاص من نقص الدم في جسمهم، ويعود ذلك غالبًا إلى نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن. لذلك، فإن تعويض هذه العناصر الناقصة يعد أفضل طريقة لزيادة مستوى الدم في الجسم. فيما يلي بعض العناصر الغذائية الهامة والأطعمة الغنية بها: الحديد: يعتبر الحديد أحد العناصر الأساسية لتكوين الدم.
المصدر: رأي اليوم
إقرأ أيضاً:
برفقة عائلته..حسين الشحات يشارك جمهوره صورا من عطلته الصيفية
شارك نجم الأهلي حسين الشحات جمهوره صورا من عطّلته الصيفية عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك.
و ظهر حسين الشحات مستمتعا بالأجواء الصيفية على الشاطي برفقة أبنائه ،و حازت الصورة على اعجاب متابعية،و علق علي الصورة كاتبا:وقت عائلتي.
وكان قد أعلن محمد يوسف المدير الرياضي للنادي الأهلي، أن هناك مفاوضات تجرى من أجل تدعيم الصفوف في عدد مراكز الفريق الأول لكرة القدم بالنادي، استعدادا المنافسات الموسم المقبل.
وقال يوسف نتفاوض حاليا مع لاعبين لتدعيم بعض المراكز وفقا لرؤية المدير الفني، وعندما ننتهي من المفاوضات سوف نقوم بالإعلان عن العناصر الجديدة التي ستنضم للفريق.
وأكمل يوسف: نسعى أن ننتهي من هذه الأمور قبل معسكر الإعداد للموسم الجديد الذي يجرى الترتيب له بشكل مناسب
ونفى یوسف ما يتردد بخصوص التفريط في اللاعبين حسين الشحات ومجدى أفشة،مؤكدا أنه لا اساس له من الصحة.
وأوضح أن كلا اللاعبين قدم الكثير مع الفريق على مدار السنوات الماضية وحققا مع الأهلى إنجازات عديدة، مضيفا بأنه ينتظر منهما المزيد من العطاء مع زملائهما في المرحلة المقبلة، لاسيما وأنهما من العناصر التي تتميز بالكفاءة والانضباط فهما من اللاعبين المخلصين.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف