انتبه .. هذه الأطعمة تحمى من أمراض اللثة
تاريخ النشر: 4th, December 2023 GMT
تعد أمراض اللثة من المشكلات الشائعة بين الشباب والشيوخ على حد سواء خاصة خلال فصل الشتاء.
وتوجد عوامل عديدة تقلل احتمالات الإصابة بأمراض اللثة من بينها الالتزام ببعض العادات اليومية والابتعاد عن التدخين وتناول بعض الأطعمة المفيدة .
. كيف تكتشف السرطان بسرعة
ووفقا لما جاء في موقع rejuv-health نعرض أهم الأطعمة التى تحارب أمراض اللثة.
أطعمة تحمى اللثة
بعض الأطعمة والمشروبات التي تحارب أمراض اللثة:
شرب الماء بكميات وفيرة يحمى اللثة.
الفواكه والخضروات الطازجة.
الفلفل الأخضر والأحمر غير الحار.
علكة إكسيليتول خالية من السكر.
الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك.
الشاي الأخضر (بدون سكر).
الاسماك الدهنية.
المكسرات والبذور.
الألبان، مثل الحليب والجبن.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اللثة الاطعمة المفيدة الأسماك الدهنية الشاى الأخضر العادات اليومية امراض اللثة الأطعمة والمشروبات أمراض اللثة
إقرأ أيضاً:
َأخصائي تغذية: الكاجو من أفضل الأطعمة لصحة الجسم والعقل.. فيديو
أميرة خالد
كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن الفوائد الصحية العديدة لتناول الكاجو، مشيرًا إلى أنه يُعد من أفضل الخيارات الغذائية، خاصة عند الإكثار من تناول الحلوى، لأنه يساعد في موازنة تأثيرها، ويبقى في الدم لفترة أطول، كما يعمل على خفض الكوليسترول.
وأوضح الحداد خلال مقطع فيديو عبر حسابه على منصة “إكس”، أن الكاجو ممتاز لصحة العقل والدماغ، حيث يعزز الذاكرة والانتباه والاستيعاب، كما يساهم في تحسين صحة اللثة والأسنان واللسان.
وأضاف أنه يساعد الجسم في محاربة ستة أنواع مختلفة من السرطان، كما يعزز صحة العضلات ويساهم في بنائها.
وأشار إلى أن الكاجو يمد الجسم بالنشاط والطاقة والحيوية، ويساعد في الحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر.
وتابع أنه يعزز الشعور بالشبع، مما يساهم في إنقاص الوزن، إلى جانب دوره في تعديل مستوى السكر في الدم.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1743037592731.mp4
أسعار تذاكر المتحف المصري تصل لـ 550 جنيهًا في العيد.. مواعيد الزيارة