Open AI تعلن عن SantaGPT.. ما هو وكيفية الوصول إليه
تاريخ النشر: 4th, December 2023 GMT
موسم العطلات هنا وعيد الميلاد قاب قوسين أو أدنى. في هذه المناسبة، أعلنت Open AI عن روبوت دردشة GPT جديد ضمن ChatGPT يتيح للمستخدمين التفاعل مع سانتا كلوز. تم تصميم التطبيق، الذي يطلق عليه اسم SantaGPT، للمستخدمين لمساعدتهم في الحصول على مزيد من المعلومات حول عيد الميلاد، والمساعدة في العثور على الهدايا، والتخطيط للعطلات والمزيد.
SantaGPT: التوفر
تم الإعلان عن SantaGPT عبر X، وهو متاح في جميع أنحاء العالم. المهم هنا هو أنه متاح فقط لمستخدمي ChatGPT Plus وليس للمستخدمين غير المدفوعين.
جاء في المنشور: "إليك GPT لتظهره لأطفالك في عيد الميلاد: تحدث إلى سانتا. يمكنك التحقق من ذلك ولا تتردد في تقديم أي تعليقات بناءة للمساعدة في أن تكون هذه تجربة جيدة للأطفال. يُنصح الآباء بمراقبة ردود أطفالهم، حيث أنهم يسألون عما يريدون في عيد الميلاد - تمامًا مثل سانتا في المركز التجاري.
كيفية الوصول إلى SantaGPT على ChatGPT
SantaGPT متاح في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك، تحتاج إلى عضوية Plus حتى تتمكن من الوصول إلى ChatGPT.
إليك كيفية استخدام SantaGPT والتفاعل معه
افتح chat.openai.com وقم بتسجيل الدخول باستخدام حسابك
الآن، إذا كنت عضوًا في Plus بالفعل، فلن تحتاج إلى الاشتراك في عضوية Plus. إذا لم تكن عضوًا في Plus، فانقر على خيار "ترقية" في الأسفل ثم اضغط على زر "الانضمام إلى قائمة الانتظار". لاحظ أن تكلفة العضوية 20 دولارًا شهريًا
بمجرد أن تصبح عضوًا في Plus، قم بزيارة هذا الرابط "https://t.co/II2JrSYnvE" أو انقر هنا (https://t.co/II2JrSYnvE)
قم بتسجيل الدخول مرة أخرى، إذا طلب منك ذلك وإلا سترى SantaGPT على شاشتك بواسطة NorthPole.
هذا كل شيء! يمكنك الآن بدء التفاعل مع SantaGPT والحصول على إجابات لجميع استفساراتك. طلبت ChatGPT أيضًا من الآباء التحقق من أطفالهم إذا كانوا يتفاعلون مع SantaGPT لأنه يسأل "ما يريدونه في عيد الميلاد".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: عید المیلاد
إقرأ أيضاً:
5 أسباب تجعل التنفس العميق مفيداً للصحة وكيفية ممارسته
البوابة - التنفس العميق المعروف باسم التنفس الحجابي أو البطني، هو ممارسة بسيطة ولكنها فعالة لها فوائد صحية جسدية وعقلية عديدة. في الأيورفيدا، التنفس العميق ليس مجرد تمرين للجسد المادي بل هو نهج شامل يجمع بين العقل والجسد والروح. يُعرف أيضًا باسم براناياما، وهو أمر ضروري جدًا للحفاظ على التوازن وتعزيز الصحة العامة.
5 أسباب تجعل التنفس العميق مفيداً للصحة وكيفية ممارستهإليك خمسة أسباب رئيسية تجعل التنفس العميق مفيدًا:
1. يقلل من التوتر والقلق
لقد ثبت أن التنفس يريح العقل ويقلل من رد فعل الجسم للتوتر من خلال تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي. وبهذه الطريقة، يمكن خفض مستويات الكورتيزول مع تخفيف القلق وزيادة الاسترخاء والهدوء.
2. تعزيز وظائف الرئة
ممارسة التنفس تعمل على توسيع مساحة الرئة وتقوية العضلات المشاركة في التنفس. التنفس العميق، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، هو ممارسة مفيدة لأنه يحسن وظائف الرئة والحالة العامة للرئتين. تمارين التنفس العميق هي توصيات شائعة في العلاج التنفسي والحفاظ على الصحة العامة لزيادة سعة الرئة وكفاءتها.
3. يخفض ضغط الدم
يمكن أن يعزز التنفس الدورة الدموية، وبالتالي ينظم ضغط الدم مع وجود تأثير خفيف على القلب. يعطي الأيورفيدا أهمية أساسية للعلاقة بين العقل والجسم. يهدئ التنفس العميق الدماغ ويقلل من المحفزات العاطفية مثل القلق والغضب، والتي تؤدي إلى زيادة ضغط الدم.
4. يحسن التركيز والوضوح
يساعد التنفس على تحسين الوظائف الإدراكية وكذلك التركيز مع المزيد من الأكسجين المزود للدماغ. إنه يدعو إلى تنشيط مناطق الدماغ المتعلقة بالانتباه وتنظيم العواطف ووعي الجسم وفقًا لبحث في مجلة علم وظائف الأعصاب. خلصت الدراسة إلى أن تمارين التنفس المتعمد تساعد على تحسين التركيز وتقليل عوامل التشتيت، وبالتالي، يمكن أن تكون أداة تركيز قيمة للوضوح العقلي.
5. يعزز المناعة
التنفس يعزز الأكسجين، مما يدعم وظائف الخلايا ويعزز كفاءة الجهاز المناعي. وفقًا للأيورفيدا، فإن التنفس يساعد على إزالة السموم لأنه يحسن الدورة الدموية ويساعد في تصريف الفضلات من الجسم، وبالتالي التخلص من السموم.
طريقة الممارسة:
1. اجلس بشكل مريح أو استلق بحيث تكون إحدى يديك على صدرك واليد الأخرى تستقر على بطنك.
2. تنفس ببطء شديد من خلال أنفك بحيث يرتفع بطنك ولا يتحرك صدرك كثيرًا.
3. ازفر ببطء من خلال فمك؛ لاحظ هبوط بطنك.
4. كرر لمدة 5-10 دقائق بوتيرة بطيئة.
المصدر: toi
اقرأ أيضاً:
ما هو نظام دكتور أوز الغذائي لمدة 21 يومًا؟
وداعا للحقن! اللقاح القادم يمكن أن يكون رشة في الهواء
كلمات دالة:التنفس العميقطبيب البوابةالتوترالجهاز العصبيضغط الدم© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
بدأت العمل في موقع البوابة الإخباري عام 2005 كمترجمة من اللغة الإنجليزية الى العربية، ثم انتقلت إلى ترجمة وتحرير المقالات المتعلقة بالصحة والجمال في قسم "صحتك وجمالك". ساهمت في تطوير المحتوى، وإضافة مقالات جديدة أصيلة مترجمة من اللغة الإنجليزية إلى العربية، حتى يكون الموقع سباقا في نقل المعلومة والخبر المفيد إلى القارئ العربي بشكل فوري. وبالإضافة الى ذلك، تقوم بتحرير الأخبار المتعلقة بقسم "أدب...
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
13 درجة.. أقل حرارة سجلتها الإمارات اليوم في هذه المنطقة