يوم البساطة.. إيه اللى هيحصل لو بعدت عن الموبايل وتطبيقاته يوما واحدا؟ المرأة والمنوعات
تاريخ النشر: 12th, July 2023 GMT
المرأة والمنوعات، يوم البساطة إيه اللى هيحصل لو بعدت عن الموبايل وتطبيقاته يوما واحدا؟،nbsp;تتسبب تطور التكنولوجيا في تسهيل الكثير من أمور .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر يوم البساطة.. إيه اللى هيحصل لو بعدت عن الموبايل وتطبيقاته يوما واحدا؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تتسبب تطور التكنولوجيا في تسهيل الكثير من أمور حياتنا ولكن في نفس الوقت جعلنا مرتبطين به كثيراً فأصبح كل شخص يمتلك هاتف محمول خاص به يستخدمه للتواصل مع الآخرين بدلاً من مقابلتهم وتقوية خيوط الود معهم، كما تسببت الكثير من الماكينات في تلوث البيئة وغيرها من الأضرار التي نتجت عن تطور التكنولوجيا، وبمناسبة يوم البساطة الموافق 12 يوليو، كما أشار موقع " .daysoftheyear"، نستعرض في هذا التقرير، فوائد العيش ببساطة ولو ليوما واحدا، وفقاً لما ذكره موقع " simplelionheartlife".
فوائد العيش ببساطة المزيد من الوقت
التخلص من عوامل التشتيت والفوضى مثل تجنب تصفح مواقع التواصل الإجتماعى، والعودة للحياة الواقعية يساعد على توفير الكثير من الوقت الذى كان يهدر في تصفح مواقع الواقع الإفتراضى، والذى يمكن استغلاله في تطوير بعض المهارات.
حياة بسيطةتحسين الصحة الجسدية
العيش ببساطة بعيداً عن الأدوات الحديثة يؤثر بشكل إيجابى على الصحة الجسدية، حيث يقلل الشعور بالتوتر، وتشير الدراسات إلى أن التعرض لفترات طويلة لمستويات التوتر المرتفعة يمكن أن يؤثر على الصحة بما في ذلك وظائف قلبك وصحتك العقلية والهضم والذاكرة وغيرها
عيش الحياة ببساطة تحسين العلاقات الإجتماعيةالإبتعاد عن مواقع التواصل الإجتماعى والعيش ببساطة يساعد على تحسين العلاقات الاجتماعية من خلال حرص الأشخاص على مقابلة بعضهم .
فوائد عيش الحياة ببساطة التركيز والإبداععيش الحياة ببساطة يساعد على التركيز والإبداع في العمل، حيث يصبح الشخص يمتلك الكثير من الوقت الذى كان يهدره على مواقع التواصل الإجتماعى، كما يتخلص من عوامل تشتيت الإنتباه من تليفزيون وهاتف محمول وغيرها من الأجهزة ويركز فقط في عمله ليبدع فيه.
الحفاظ على البيئة
عيش الحياة ببساطة بعيداً عن استخدام الأجهزة التي تتسبب في تلوث البيئة، يساعد في تقليل نسبة النفايات وبالتالي يحافظ على البيئة من التلوث.
المزيد من السعادة
عيش الحياة ببساطة يعنى توتر وضغط أقل وشعور بالرضا والتركيز على تحقيق الهدف، مما يساعد على الشعور بالمزيد من السعادة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس یساعد على الکثیر من
إقرأ أيضاً:
استبدال اللحوم بحفنة من المكسرات يساعد على العيش لفترة أطول
استبدال حصة واحدة فقط من اللحوم بحفنة من المكسرات في أحد أيام الأسبوع يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 17٪، وتم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل خبراء في مجال التغذية الصحية من جامعة أوهايو.
يكفي تحسين النظام الغذائي للشخص بنسبة 20٪ فقط، لأنه سيقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 8٪ - 17٪، كما اكتشف الباحثون.
ولتحقيق هذا التأثير، يكفي استبدال حصة واحدة فقط من اللحوم في أي من أيام الأسبوع بقليل من المكسرات أو ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني.
ويؤكد مؤلفو الدراسة على أن الناس لا يضطرون إلى التخلي بشكل جذري عن نظامهم الغذائي المعتاد لتحقيق آثار صحية إيجابية ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن أهم عناصر النظام الغذائي الصحي هي المحتوى الكافي من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات في النظام الغذائي، بالإضافة إلى انخفاض استهلاك اللحوم الحمراء والمجهزة والمشروبات الحلوة والحبوب المكررة للغاية مثل القمح والأرز الأبيض.
واجتذب باحثون من جامعة أوهايو 48000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 30 و55 عاما وحوالي 26000 رجل تتراوح أعمارهم بين 40 و75 عاما وملأ جميع المشاركين في الدراسة استبيانات في بداية الملاحظات، ثم كرروا نفس الشيء كل 4 سنوات.
استمرت الملاحظات، بشكل عام، 12 عاما وأظهرت الاستبيانات عدد المرات التي استهلك فيها المشاركون في الدراسة بعض الأطعمة خلال العام الماضي.
وعندما قارن العلماء النتائج التي تم الحصول عليها، رأوا أنه حتى التغييرات الطفيفة في النظام الغذائي تقلل بالفعل من خطر الوفاة المبكرة.
ومع ذلك، إذا غير الناس نظامهم الغذائي على نطاق أوسع وتحولوا إلى نظام غذائي متوسطي يحتوي على كمية كبيرة من المأكولات البحرية والخضروات وزيت الزيتون، فإن خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والوفاة المبكرة انخفض بشكل كبير. لوحظ ذلك حتى مع الأخذ في الاعتبار عوامل أخرى مثل مستوى النشاط البدني والعادات السيئة.
برج الدلو .. حظك اليوم الأحد 9 فبراير 2025: تحذير للحوامل