10 نصائح للقضاء على تساقط الشعر في الشتاء.. تعرفي عليها
تاريخ النشر: 4th, December 2023 GMT
تساقط الشعر، قد يكون مشكلة مزعجة للكثير من الأشخاص، فعندما يبدأ الشعر في التساقط، قد يكون ذلك مصدر قلق للكثير من الأشخاص. إليكم نصائح قد تساعدكم في الحد من تساقط الشعر والحفاظ على صحة فروة الرأس.
أهم أسباب تساقط الشعر.. التوتر النفسي والضغوط النفسية حصاد 2023.. أفضل الطرق الطبيعية لفرد الشعر فيما يلي 10 نصائح قد تساعد في التحكم في تساقط الشعر:اتباع نظام غذائي صحي: تأكد من تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، مثل فيتامين ب، الحديد، والزنك.تجنب التوتر والضغوطات النفسية: حاول الحد من التوتر والقلق، فالتوتر النفسي يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. استخدم تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل للتخفيف من التوتر.تجنب المعالجات الحرارية المفرطة: استخدم مجفف الشعر ومكواة الشعر وأدوات التصفيف بحذر ولا تفرط في استخدامها، فالحرارة المرتفعة يمكن أن تتسبب في تلف الشعر وتساقطه.احمِ شعرك من أشعة الشمس: قبل التعرض لأشعة الشمس المباشرة، استخدم قبعة أو واقي شمس لحماية فروة الرأس والشعر من الضرر.تجنب المنتجات الكيميائية الضارة: تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية على الشعر، مثل الصبغات والمنتجات القاسية المصممة للتصفيف. اختر المنتجات العضوية والطبيعية التي تكون لطيفة على فروة الرأس.تدليك فروة الرأس: قم بتدليك فروة الرأس بلطف باستخدام أطراف أصابعك. هذا يمكن أن يحفز تدفق الدم إلى فروة الرأس ويعزز نمو الشعر.لا تشد الشعر بإحكام: تجنب ربط الشعر بشدة أو ارتداء تسريحات مشدودة جدًا، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الشعر وتساقطه.قص الشعر بانتظام: قص الشعر بانتظام يساعد في التخلص من الأطراف المتقصفة ويحافظ على صحة الشعر.التوقف عن التدخين: يعتبر التدخين عاملًا مساهمًا في تساقط الشعر. إذا كنت مدخنًا، فالتوقف عن التدخين قد يساعد في تحسين صحة شعرك.استشر طبيب الأمراض الجلدية: إذا كان تساقط الشعر لديك مستمرًا أو يزداد سوءًا، فقد يكون من الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية. قد يكون هناك أسباب أخرى مرتبطة بالتساقط المفرط للشعر تحتاج إلى تشخيص وعلاج من قبل متخصص.
فلذا تساقط الشعر، قد يكون مشكلة مزعجة للكثير من الأشخاص، فعندما يبدأ الشعر في التساقط، قد يكون ذلك مصدر قلق للكثير من الأشخاص.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: علاج تساقط الشعر اسباب تساقط الشعر نصائح تساقط الشعر تساقط الشعر فروة الرأس قد یکون یمکن أن
إقرأ أيضاً:
نصائح للتغلب على مشكلة ارتفاع حرارة الهاتف في الصيف
احذروا من ارتفاع حرارة أجهزتكم الجوالة في الصيف، فذلك يؤثر على أداء الأجهزة ويبطئها علاوة على ذلك يقصر عمر بطارية الجوال.
فهناك الكثير من الممارسات الخاطئة التي قد تزيد من سخونة الهاتف الذكي في الصيف
مثل استخدام الهاتف أثناء الشحن كذلك استخدام بعض تطبيقات كبيرة تتطلب المزيد من الطاقة.
وهناك مسببات أخرى لارتفاع حرارة الهاتف الذكي، حيث يؤكد محرر شؤون التكنولوجيا في سكاي نيوز عربية، محمد عنتر، خلال
حواره مع برنامج “الصباح” على أن ارتفاع درجة حرارة الهواتف يمكن أن يؤثر بشكل كبير على أداء البطارية ويقلل من عمرها الافتراضي بشكل ملحوظ.
في حال تكرار ارتفاع حرارة الهاتف فإن ذلك من شأنه أن يؤثر على قدرة البطارية على البقاء مشحونة.
تفقد البطارية قدرتها على الاحتفاظ بالشحن لفترة طويلة، يمكن أن يكون هذا سببا رئيسيا لاستبدال الموبايل.
عند شراء الهاتف، يهتم معظم الأشخاص أولاً بخصائص الكاميرا، ثم تأتي البطارية في المرتبة الثانية من حيث الأهمية، لكن
يختلف الوضع بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم لأغراض العمل ويحتاجون إلى فترة أطول لبطارية مشحونة.
من الضروري بشكل كبير توخي الحذر والاهتمام ببطاريات الهواتف المحمولة خلال فترة ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف.
نصائح من “ذهب” للتغلب على ارتفاع درجة حرارة هاتفك
وفي هذا السياق، يقدم عنتر بعض النصائح الهامة للتغلب على مشكلة ارتفاع درجة حرارة الهواتف من أجل إطالة عمر بطاريات أجهزتهم.
من الضروري عدم وضع الهاتف في الشاحن أثناء المشي لتفادي تعريضه إلى درجة حرارة مرتفعة.
ينبغي الامتناع عن وضع الهاتف في شاحن السيارة فور الركوب، لذا يُوصى بالانتظار لبعض الوقت حتى تنخفض درجة الحرارة داخل السيارة.
لا ينصح باستخدام الهاتف أثناء عملية الشحن.
يمكن لوضع الهاتف الذكي في حافظة واقية أن يسهم في احتباس الحرارة بين الجهاز والحافظة، مما قد يؤدي إلى ارتفاع درجة
حرارته، لذا يُنصح بإخراج الهاتف من الحافظة للسماح بتهوية أفضل وتقليل تراكم الحرارة حول الجهاز.
يجب الامتناع عن وضع الهاتف في الثلاجة عند ارتفاع درجة حرارته، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الجهاز.
تفعيل وضع الطيران يساهم بشكل فعّال في تقليل استهلاك بطارية الهاتف، مما يؤدي بالتالي إلى خفض درجة حرارته.
يرجى الامتناع عن استخدام التطبيقات التي تستهلك كميات كبيرة من الطاقة لفترات زمنية طويلة.
مهرجان الفيلم العربي في تورنتو.. نافذة المهاجر على السينما العربية