طريقة عمل مربى الفراولة في المنزل

ما هي فوائد أكل الفسيخ والرنجة؟

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

تعد الرنجة والفسيخ من الأطعمة التقليدية الشهيرة خاصة في مصر خلال احتفالات شم النسيم رغم كونهما من الأسماك المملحة إلا أنهما يحتويان على فوائد غذائية عديدة عند تناولهما باعتدال وفقا لما نشرته مجلة الهيئة الطبية .

تعتبر الرنجة مصدرًا غنيًا بالبروتينات والأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تعزز صحة القلب والدماغ كما أنها تحتوي على فيتامينات مثل B12 وD الضرورية للجهاز العصبي والمناعة أما الفسيخ فهو غني بالبروتينات والمعادن مثل الفوسفور التي تعزز صحة العظام.

ومع ذلك يجب الحذر من ارتفاع نسبة الأملاح فيهما مما قد يسبب ارتفاع ضغط الدم ومشاكل بالكلى لذا يفضل تناولهما مع الخضراوات وشرب الكثير من الماء.

مقالات مشابهة

یمانیونقبل ۳ ساعة

فوائد الكوسا لصحة القلب والجسم

صحیفة صدىقبل ۵ ساعة

الحداد يوضح فوائد تناول حبتين من الجوز قبل النوم.. فيديو

أميرة خالد أوضح أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد فوائد تناول حبتين من الجوز قبل النوم يومياً. وقال الحداد أن تناول الجوز قبل النوم يحفز الميلاتونين الذي يؤدي إلى نوم أعمق وأكثر راحة ،كما يحسن الذاكرة والتركيز . وأشار إلى إن الجوز غني بالأوميجا 3 المفيدة للقلب والأوعية الدموية والشرايين والدماغ، فضلاً عن إن الجوز يحسن ويقوي المناعة بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية كما يعمل على تعزيز عمل الهرمونات. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_iaQO_bo1cLhh5t_t_852p.mp4

الأسبوعقبل ۱۸ ساعة

«زي المطاعم».. طريقة عمل «البرياني باللحم» في المنزل

طريقة عمل البرياني باللحم.. يعتبر البرياني باللحم، من الأكلات الشهية، التي يقبل عليها الكثير من الأشخاص، ومعه تبحث الكثير من السيدات عن طريقة مميزة لعمل طاجن البرياني في المنزل بمذاق شهي مثل المحلات. ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، طريقة عمل البرياني باللحم، ضمن خدمة يقدمها الموقع في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــــــــا. طريقة عمل برياني اللحم طريقة عمل البرياني باللحم - المكونات - نصف كيلو من اللحم. - 2 حبة بصل كبيرة شرائح. - 2 من فصوص الثوم. - 2 كوب أرز بسمتي مغسول ومنقوع. -...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

مسن يقتل زوجته وابنته ثم ينتحر

أنقرة أقدم مسن تركي في السبعين من عمره، على قتل زوجته وابنته، قبل أن يلحق بهما منتحرًا في إسطنبول. وتلقت الشرطة بلاغًا من الجيران بعدما سمعوا صوت إطلاق نار في منزل العائلة في منطقة “سلطان غازي” في وسط مدينة إسطنبول. وعلى الفور وصلت الشرطة إلى مكان الحادث ودخلت المنزل لتتفاجأ بثلاث جثث غارقة في الدماء تعود لـ خيرالدين كيرباش، 70 عامًا، وزوجته خديجة، 67 عامًا، وابنتهما زليخة، 46 عامًا. وأفادت وسائل إعلام محلية، بأن القاتل يعاني مرضًا نفسيًّا يتلقى بسببه أدوية، وقد ارتكب جريمته ببندقة صيد، عُثر عليها في المنزل....

صدى البلدقبل ۳ یوم

طريقة بسيطة لعمل أم علي في المنزل

طريقة بسيطة لعمل أم علي في المنزل، تعتبر أم على من أشهر الحلويات لدى المصريين فهي سريعة التحضير، وذات مذاق محبب لدى الكثير وتعتبر من أجود الأصناف التي يمكن لربة المنزل إعدادها فى المنزل.طريقة بسيطة لعمل أم علي في المنزلطريقة بسيطة لعمل أم علي في المنزلكما تعتبر أم علي من الحلويات الشرقية الأصيلة يعشقها الجميع، وتتميز بطعمها الكريمي ومكوناتها المتواجدة فى كل منزل وبطريقة سهلة التحضير، للشيف ناني حفظي.المكونات لعمل أم علي فى المنزل 1 عبوة جلاش أو 5 قطع كرواسون أو بقايا باتيه2 كوب حليب½ كوب كريمة سائلة (اختياري)½ كوب...

صدى البلدقبل ۳ یوم

أفضل طريقة لعمل كريب بانيه في المنزل

أفضل طريقة لعمل كريب بانيه في المنزل، يعشق الكثير من الأشخاص تناول كريب البانية، فإذا كنتِ من عشاق الأكلات السريعة وترغب في تحضير وجبة لذيذة وسهلة في المنزل، إليك طريقة عمل “كريب البانيه” الذى يعتبر الخيار الأمثل لوجبة متكاملة وسريعة التحضير فى نفس الوقت.أفضل طريقة لعمل كريب بانيه في المنزلأفضل طريقة لعمل كريب بانيه في المنزلتقدم الشيف هبة محمد طريقة عمل كريب البانية فى المنزل بمذاق لا يقاوم وأبسط المكونات والتي تشمل ما يلي :المكونات لعمل كريب بانيه في المنزللتحضير الكريب1 كوب دقيق1 كوب حليب1 بيضةرشة ملحرشة فلفل أسود1 ملعقة...

البوابة نیوزقبل ۳ یوم

طريقة آمنة لتحضير الفسيخ فى المنزل بكل سهولة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد الفسيخ من الأطباق المصرية الشهرية وعادة ما يتم تجهيزه في إحتفالات الربيع وهو عبارة عن السمك البوري المملح و الذي يشمل تجفيف السمك ثم تمليحه حيث يجب إتباع طريقة أمنة عند تمليح الفيسخ حتي لا يسبب التسمم في حالة إعداد الفسيخ بطريقة غير صحيحة ولهذا اليكم طريقة عمل الفسيخ بكل امان والتى تتمثل فى الاتى :في البداية عند شراء سمك البوري يجب أن تنتبه إلي شراء سمك حجمه كبير أفضل ثم غسل السمك جيداً حوالي 5– 6 مرات وترك السمك في المياه حتي يتحول لون الخياشيم...

ترکیا الآنقبل ۳ یوم

جريمة مروعة تهز إسطنبول

شهد حي سلطان غازي في مدينة إسطنبول جريمة مروعة، حيث أقدم رجل يُدعى خير الدين ك.، والذي يُقال إنه كان يعاني من مشاكل نفسية، على قتل زوجته وابنته باستخدام بندقية صيد، قبل أن يقدم على الانتحار.بلاغ الجيران يكشف الفاجعة وبحسب متابعة موقع تركيا الان٬ قعت الحادثة في حي جيبجي، شارع 2552، حيث سمع الجيران أصوات إطلاق نار صادرة من داخل أحد المنازل، مما دفعهم إلى إبلاغ الشرطة على الفور. اقرأ أيضا السعودية تعلن عدد المعتمرين في رمضان.. وهكذا يتم احتساب… الثلاثاء 01 أبريل 2025“منزل الرعب” .. الشرطة تقتحم المكان...

البوابة نیوزقبل ۳ یوم

ما هي فوائد أكل الفسيخ والرنجة؟

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد الرنجة والفسيخ من الأطعمة التقليدية الشهيرة خاصة في مصر خلال احتفالات شم النسيم رغم كونهما من الأسماك المملحة إلا أنهما يحتويان على فوائد غذائية عديدة عند تناولهما باعتدال وفقا لما نشرته مجلة الهيئة الطبية .تعتبر الرنجة مصدرًا غنيًا بالبروتينات والأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تعزز صحة القلب والدماغ كما أنها تحتوي على فيتامينات مثل B12 وD الضرورية للجهاز العصبي والمناعة أما الفسيخ فهو غني بالبروتينات والمعادن مثل الفوسفور التي تعزز صحة العظام.ومع ذلك يجب الحذر من ارتفاع نسبة الأملاح فيهما مما قد يسبب ارتفاع ضغط الدم...

البوابةقبل ۳ یوم

6 فوائد صحية لمن يصوم ستة أيام من شوال

البوابة - التقرب إلى الله سبحانه وتعالى، الأجر العظيم تعتبر من أهم فضائل صوم ستة أيام من شوال، وفيما يلي أهم 6 فوائد صحية لمن يصوم ستة أيام من شوال:اقرأ ايضاًفضل صيام الست من شوال يعتبر أجر صيام ستة أيام من شوال بعد صيام شهر رمضان المبارك مثل أجر صيام الدهر كله، كما ورد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم في الحديث الشريف:مَنْ صامَ رمضانَ، ثُمَّ أَتْبَعَهُ ستًّا مِنْ شوَّالٍ، كانَ كصيامِ الدَّهْرِ [رواه مسلم]. 6 فوائد صحية لمن يصوم ستة أيام من شوال من فوائد صوم ستة أيام من شوال ينقي...

طريقة عمل مربى الفراولة في المنزل

ما هي فوائد أكل الفسيخ والرنجة؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار