10 فوائد خارقة لتناول اليوسفي
تاريخ النشر: 4th, December 2023 GMT
قدم الدكتور احمد صبرى استشارى التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،اهم 10 فوائد رائعة لفاكهة اليوسفي…
١- تقليل ظهور التجاعيد
يعرف اليوسفي بغناه بفيتامين سي الذي يوفر كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تحافظ على شباب البشرة وتمنع تكون الجذور الحرة المسببة لظهور التجاعيد.
٢- زيادة الحديد في الجسم
يساعد اليوسفي في عملية امتصاص الجسم للحديد من الأطعمة بسهولة.
٣- تنشيط حركة الأمعاء
يحتوي اليوسفي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد على تنشيط حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
٤- علاج البثور
إذا كنت تعانين من البثور، فإن اليوسفي علاجا طبيعيا رائعا لها. ذلك بفضل احتوائه على فيتامين أ الذي يحارب مشكلات تلف البشرة المختلفة، مثل الخطوط الرفيعة والحبوب والحروق.
٥- تعزيز جمال الشعر
تناول كميات كبيرة من فيتامين أ وفيتامين ب ١٦ (المتوافران في اليوسفي) يساعد على تعزيز نمو خصلات الشعر وتحسين مظهره اللامع والصحي. إضافة لذلك، فإنه يعمل على تأخير شيب الشعر وهو ما تتمناه كل امرأة. أضيفي عصير اليوسفي إلى زيت الشعر ودلكي بهما شعرك. اتركي الخليط لمدة ١٥ دقيقة ثم اغسلي شعرك بعد ذلك ولاحظي كيف أصبح صحيا ولامعا.
٦- الوقاية من السرطان وأمراض القلب
أشارت الدراسات الطبية أن تناول البرتقال واليوسفي بانتظام يساعد على الحد من الإصابة بالأزمات القلبية وأمراض السرطان والأمراض المزمنة.
٧- خفض ضغط الدم
اليوسفي من الفواكه المفيدة لأصحاب ضغط الدم المرتفع، حيث أنه يساعد على خفض ضغط الدم وزيادة سيولة الدم وعدم تجلطه في الأوعية الدموية.
٨- إنقاص الوزن
الألياف الطبيعية المتوافرة في اليوسفي تعطي إحساسا بالشبع لفترات طويلة، مما يساعد في خفض الشهية المفتوحة ومن ثم إنقاص الوزن.
٩- علاج الجروح
استخدام زيت اليوسفي على البشرة يساعد على بناء خلايا البشرة الجديدة والإسراع من علاج الجروح.
١٠- تقوية مناعة الجسم
اليوسفي غني بالعناصر المضادة للالتهابات والطاردة للسموم مما يقي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل الأنفلونزا. كما يمنع الجروح من العدوى بالطفيليات أو الإصابة بالالتهابات الفطرية والبكتيرية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: تناول اليوسفي تناول البرتقال علاج الجروح فيتامين سي یساعد على
إقرأ أيضاً:
«زيت انديروبا».. فوائد واستخدامات لا تعد
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
هناك أنواع زيوت لا تعد ولها فوائد عظيمة واستخدامات مختلفة ومن ضمن الزيوت الطبيعية الغير شهيرة رغم فوائدها زيت الأنديروبا هو زيت طبيعي يستخرج من بذور شجرة الأنديروبا، وهي شجرة استوائية توجد بشكل رئيسي في غابات الأمازون المطيرة، ويستخدم هذا الزيت في الطب التقليدي ومستحضرات التجميل للعناية بالبشرة والشعر نظرًا لفوائده الصحية والتجميلية المتعددة.
وتبرز “البوابة نيوز” استخداماته وفوائدهة وفقا لـhealthline:
*العناية بالبشرة:
يدخل في صناعة كريمات ترطيب البشرة والمراهم العلاجية.
يُستخدم لعلاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما، الصدفية، والالتهابات.
يعزز التئام الجروح والحروق بسرعة.
*العناية بالشعر:
يساعد على تقوية الشعر وتحسين مرونته.
يقلل من تساقط الشعر ويغذي فروة الرأس.
يعالج القشرة ويرطب الشعر الجاف.
*التخفيف من الألم والالتهابات:
يُستخدم في التدليك لتخفيف آلام العضلات والمفاصل.
يُعتبر مضادًا للالتهابات، مما يجعله خيارًا لعلاج التورم وآلام الروماتيزم.
*طارد طبيعي للحشرات:
يُستخدم كزيت طبيعي لطرد الحشرات بسبب رائحته القوية وخصائصه المضادة للميكروبات.
يستخدم كطارد للحشرات خاصة في المناطق الاستوائية
*الطب التقليدي:
يُستعمل في بعض المناطق لعلاج الحمى وكمطهر للجروح.
يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، مما يجعله مفيدًا لعلاج مجموعة واسعة من المشكلات الصحية.
يُستخدم لتعزيز الترطيب العميق للبشرة والشعر بسبب غناه بالأحماض الدهنية الأساسية (مثل حمض اللينوليك).
قدرته على تعزيز التئام الأنسجة ومكافحة الالتهابات الجلدية.
طريقة استخدامه:
للبشرة:
يُدلك الزيت مباشرة على الجلد لترطيبه أو لتهدئة الالتهابات.
يمكن إضافته إلى كريمات البشرة اليومية لتعزيز فعاليتها.
للشعر:
يُستخدم كحمام زيت دافئ لتغذية الشعر.
يُمكن وضع كمية صغيرة على أطراف الشعر الجاف لترطيبه.
يُمزج مع شامبو أو يُستخدم كماسك قبل الاستحمام
للمساج:
يُخلط الزيت مع زيوت أخرى (مثل زيت اللافندر) لتدليك العضلات والمفاصل.
لعلاج الجروح:
يوضع بضع قطرات من الزيت على الجروح الصغيرة بعد تنظيفها.
كمهدئ للحكة:
يتم وضع كمية صغيرة على المنطقة المصابة بالحكة أو لدغة الحشرات.
فوائد زيت الأنديروبا:
*ترطيب البشرة:
يمنح البشرة نعومة ويعالج الجفاف.
مناسب للبشرة الحساسة ويخفف من التهيج.
*مكافحة علامات الشيخوخة:
يُحفز إنتاج الكولاجين، مما يُقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
*التقليل من الالتهابات:
مفيد لتهدئة البشرة المتهيجة، خاصة بعد لدغات الحشرات أو التعرض للشمس.
*تعزيز صحة الشعر:
يرطب الشعر بعمق، مما يمنحه لمعانًا وقوة.
يعزز نمو الشعر ويحسن صحة فروة الرأس.
*علاج الأمراض الجلدية:
يُقلل من أعراض الحكة، الاحمرار، والالتهابات المرتبطة بأمراض جلدية مثل الأكزيما.
*علاج طبيعي للجروح:
يساعد في تطهير الجروح وتسريع شفائها.
*دعم صحة المفاصل:
يُستخدم لتخفيف الآلام الناتجة عن الروماتيزم أو التهاب المفاصل.
أضرار زيت الأنديروبا:
*الحساسية:
قد يُسبب حساسية لدى بعض الأشخاص، لذا يُفضل إجراء اختبار على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام.
*الاستخدام المفرط:
الإفراط في استخدامه قد يؤدي إلى انسداد مسام البشرة، لذا يُستخدم باعتدال.
*غير مناسب لبعض الحالات:
يجب تجنب استخدام زيت الانديروبا أثناء الحمل أو الرضاعة دون استشارة طبيب.
*الجودة:
يجب التأكد من شراء الزيت الطبيعي والنقي لتجنب أي مواد كيميائية قد تكون مضافة.
نصائح عند استخدام زيت الأنديروبا:
يُفضل تخزين الزيت في مكان بارد ومظلم للحفاظ على جودته.
اختيار المنتجات الموثوقة والمعتمدة لضمان النقاء والجودة.
لا يُستخدم الزيت كعلاج طبي بديل دون استشارة مختص.
إذا كنت تبحث عن زيت طبيعي متعدد الاستخدامات، فإن زيت الأنديروبا يعتبر خيارًا مثاليًا عند استخدامه بشكل صحيح. زيت الأنديروبا يُعتبر خيارًا طبيعيًا ممتازًا لمن يبحثون عن حل شامل لمشاكل البشرة، الشعر، والالتهابات، وهو آمن للاستخدام المنتظم.
أطفالهم لا يتحدثون العربية.. سوريون عائدون من تركيا يواجهون معضلة اللغة