لمواجهة الموجة الحارة.. هذه المشروبات تقلل الإحساس بالحرارة و متوافرة في المنزل
تاريخ النشر: 12th, July 2023 GMT
تتعرض مصر خلال الأيام المقبلة لموجة من الحر وارتفاع درجات الحرارة، وهنا ينصح الخبراء بضرورة الاعتماد على المشروبات التي تشعر الشخص بالانتعاش خلال هذه الموجة الحارة وتكون مكوناتها متوافرة في المنزل.
أخبار متعلقة
منها الآيس كريم.. 5 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها خلال فصل الصيف
«الصحة العالمية» تحذر من مادة مسرطنة في اللبان والمشروبات الغازية
اليوم العالمي للشاي.
عصير الليمون من المشروبات التي يمكن الاعتماد عليها، ومن العصائر التي لا تسبب الجفاف وتمنعه، بجانب فوائده الكثيرة فهو يساعد في الهضم، والحفاظ على نسب السكر في الدم يمكن مع إضافة القليل من ورق النعناع للحصول على نكهة منعشة إضافية.
من المشروبات التي ينصح بها الخبراء في الموجة الحارة شاي المثلج حيث يعتبر الشاي المثلج خيارًا رائعًا للبقاء باردًا والشعور بالانتعاش خلال فصل الصيف فهو يساعد في خفض درجة حرارة الجسم وتعزيز الدورة الدموية، مما يساعد في استعادة التوازن الداخلي.
القصب، في الهند يعتبر عصير قصب السكر من المشروبات التي يتم استهلاكها على نطاق واسع والتي يمكن أن تعيد تنشيطك على الفور، عصير القصب غني بمضادات الأكسدة والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والمعادن الأخرى التي تدعم المناعة وتساعد جسمك على محاربة الأمراض.
مشروبات المشروبات الموجة الحارة
المصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: شكاوى المواطنين مشروبات المشروبات الموجة الحارة الموجة الحارة
إقرأ أيضاً:
مع انخفاض درجات الحرارة.. مشروبات للتدفئة في الشتاء
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، بعض المشروبات للشعور بالتدفئة مع انخفاض درجات الحرارة فى الشتاء.
مشروبات الشتاء وسيلتك للتدفئة والتغذية الصحية:
1-الكاكاو الساخن الكريمي يفضل شربه مع قطع بسكويت القرفة لزيادة التدفئة.
2.شراب القرفة بالحليب أو الزنجبيل بالحليب حيث أن الجنزبيل يفيد في آلام المفاصل، وبإضافته للحليب تتضاعف الفائدة.
3. شراب الزنجبيل بالقرفة يبعث على الدفء وينشط الدورة الدموية، ويفيد في تقليل الكوليسترول.
4. شراب الحلبة بالحليب فالحلبة لها فوائد عديدة فهي تمد الجسم بالحديد والفيتامينات المقوية .
5.المغات هو من المشروبات الشهيرة التي تدخل فيها العديد من الأعشاب لكنه يزيد الوزن نظرا للمكونات الغذائية العالية بهذا المشروب.
6-مشروب الليمون بالعسل هذا المشروب مفيد ومهديء وينقي الجسم من السموم، ويستخدم كوقاية من البرد والأنفلونزا فنجان منه فى المساء يمنح الجسم الدفء، وللأعصاب راحة تؤدي إلى نوم عميق.
7.البليلة الساخنة - مشروب القمح وهو مشروب مفيد غني بفيتامين (B) قدميه لأبنائك صباحا ومساءا عند الخروج للمدرسة.
2024 يكشف زيف انتصار الديمقراطية الليبرالية