المشهد اليمني:
2025-01-24@23:42:53 GMT

10 نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء في الشتاء وتقليل الفواتير

تاريخ النشر: 3rd, December 2023 GMT

10 نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء في الشتاء وتقليل الفواتير

10 نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء في الشتاء وتقليل الفواتير.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

وزارة الصحة تحذر من أعراض ارتفاع ضغط الدم وتقدم نصائح للوقاية

وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية رسالة هامة للمواطنين بشأن ضرورة الانتباه إلى بعض الأعراض التي قد تشير إلى احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم، محذرة من تجاهلها لما لها من تأثيرات صحية خطيرة.

أعراض يجب الانتباه لها فورًا:خفقان غير منتظم في القلبنزيف من الأنفطنين الأذنالصداعالدوار

وأوضحت الوزارة أن هذه الأعراض قد تكون مؤشرًا على ارتفاع ضغط الدم، مما يستدعي ضرورة الكشف المبكر والعلاج الفوري.

الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

كما قدمت وزارة الصحة عدة نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، تشمل:

تجنب التدخين: يساعد الامتناع عن التدخين في خفض ضغط الدم.تجنب تناول الكحول: يقلل الامتناع عن الكحول من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم.تناول الأدوية الموصوفة: يُساهم تناول الأدوية التي يوصي بها الطبيب في السيطرة على الضغط.ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي والجري والسباحة، يساعد في الحفاظ على ضغط دم صحي.الفحص والعلاج المجاني

دعت وزارة الصحة والسكان المواطنين إلى الاستفادة من مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، بما في ذلك الكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، وذلك بشكل مجاني في جميع مراكز الصحة والمستشفيات.

مقالات مشابهة

  • مملکة بریسقبل ۲ ساعة
  • الدائرة 21 بالمحاميد تكثف حملاتها التمشيطية للقضاء على بؤر استهلاك المخدرات والقمار
  •   بقلم شعيب متوكل تضاعفت وتيرة الحملات الأمنية التي يشنها رجال الأمن بالدائرة 21 بالمحاميد في الأيام الأخيرة بعد مقال جريدة مملكة بريس ، حيث تمكن رجال الأمن بعد الحملات التمشيطية الروتينية التي يقودها السيد رئيس الدائرة ، من القبض على عدد مهم من مستهلكي ومروجي المخدرات ، كما داهموا عدة مقاهي للقمار، وبات واضحا تحرك عناصر الشرطة في المنطقة بعد المداهمات واعتقالات واسعة التي عرفتها منطقة المحاميد 9، وهذا ما دفع مروجي ومستهلكي المخدرات من تغيير وجهتهم إلى الدواوير المجاورة التي تشكل أرضا خصبة لتعاطي وترويج المخدرات. ولقد لقيت...
  • صدى البلدقبل ۱۵ ساعة
  • حيلة بسيطة تساعدك في توفير استهلاك مسحوق غسالة الأطباق.. 3 خطوات
  • تعتبر غسالة الأطباق من الأجهزة الهامة في المنزل، فرغم أنها توفر عليك الكثير من مهام التنظيف، إلا أن غسالة الأطباق تتيح لك تحقيق نتائج تنظيف رائعة وصحية، مع استهلاك قدر أقل من الطاقة والمياه مقارنة بالغسيل اليدوي.ونتناول  فوائد غسالة الأطباق ، والوظائف الخاصة بغسالة الأطباق، وتشرح كيفية اختيار الطراز المناسب لمنزلك.فوائد غسالة الأطباق1. أكثر كفاءة في استخدام الوقتيمكن لغسالة الأطباق أن تجعل تنظيف الأطباق بعد تناول الطعام أسهل بكثير، وبالتالي يكون لديك المزيد من الوقت مع عائلتك أو ممارسة هواياتك.ما عليك سوى تفريغ بقايا الطعام، ثم وضعها، واترك غسالة الأطباق...
  • بوابة الوفدقبل ۱ یوم
  • نصائح لتحسين جودة نومك وتقليل الأرق
  • النوم الجيد ليس رفاهية بل ضرورة أساسية لصحة الجسم والعقل، يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في النوم، مما يؤثر على جودة حياتهم العامة وصحتهم النفسية والجسدية. قلة النوم تؤثر على وظائف الجسم بشكل كبير، بدءًا من ضعف التركيز وانخفاض الطاقة خلال اليوم، وصولًا إلى تأثيرات طويلة الأمد مثل ضعف الجهاز المناعي وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. لتحقيق نوم صحي، يجب الالتزام بعادات نوم جيدة.أحد أهم النصائح هو الالتزام بجدول نوم منتظم، حيث يُفضل النوم والاستيقاظ في نفس الوقت يوميًا، حتى خلال عطلة نهاية الأسبوع. كما يُنصح بتجنب تناول المشروبات التي...
  • مملکة بریسقبل ۲ یوم
  • المغاربة يسجلون قفزة في استهلاك المواد البترولية..12 مليون طن في 2024 والغازوال يتصدر
  • سجل استهلاك المواد البترولية في المغرب ارتفاعًا ملحوظًا خلال سنة 2024، حيث بلغ إجمالي الاستهلاك 12 مليون طن، بزيادة بنسبة 5 في المائة مقارنة بسنة 2023، حسب ما أعلنت عنه ليلى بنعلي وزيرة الانتقال الطاقي والتنمية المستدامة. وأوضحت الوزيرة، خلال عرض قدمته أمام لجنة البنيات الأساسية والطاقة والمعادن والبيئة والتنمية المستدامة بمجلس النواب، أن هذا الارتفاع يعكس تزايد الطلب على المواد البترولية في السوق المحلي، حيث تصدرت مادة الغازوال قائمة الاستهلاك بنسبة 52 في المائة، تليها مادة غاز البوتان بنسبة 23 في المائة. كما استحوذت وقود الطائرات والفيول على 8...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • 5 نصائح غذائية تقي الرجال من سرطان البروستاتا
  • أميرة خالد يعد سرطان البروستاتا من أخطر الأمراض التي تهدد حياة الرجال وتؤثر على خصوبتهم، خاصة مع تقدمهم في السن. وأشار موقع hopkinsmedicine الطبي إلى نصائح غذائية تحمي الرجال من سرطان البروستاتا، وأبرزها التقليل من تناول الدهون. يُنصح بتناول كميات أقل من الدهون المتحولة والدهون المشبعة والتركيز على الدهون الصحية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في المكسرات والبذور والأسماك. وثانياً، تناول المزيد من الفواكه والخضروات، فقد أظهرت بعض الدراسات أن مادة الليكوبين المضادة للأكسدة، الموجودة بكثرة في الطماطم المطبوخة أو المعالجة، تبطئ نمو خلايا سرطان البروستاتا. كما تحتوي الخضروات...
  • الوطنقبل ۲ یوم
  • أرخص 15 سيارة مستعملة في مصر.. نصائح مهمة قبل الشراء
  • كشف منتصر زيتون، عضو شعبة السيارات بالغرف التجارية، عن أسهل الطرق لشراء سيارة مستعملة، تضمن عدم الوقوع في مشكلات مستقبلية بعد الشراء، والتأكد من كون حالتها جيدة. نصائح قبل شراء سيارة مستعملة وأوضح «زيتون»، في تصريحات لـ«الوطن»، أنَّه عند اللجوء لسوق السيارات المستعملة مع بداية عام 2025، على المشتري الابتعاد عن الموديلات القديمة التي يزيد عمرها عن 8 سنوات في السوق. وأضاف عضو الشعبة، أنه لابد من التأكد من الماكينة والفتيس وعدم وجود صوت غريب عند تشغيل السيارة، والأفضل أن يتم استلام السيارة المستعملة تحت إشراف فني ومتخصص. وتابع: «وجود متخصصين عند شراء...
  • بوابة الفجرقبل ۳ یوم
  • وزارة الصحة تحذر من أعراض ارتفاع ضغط الدم وتقدم نصائح للوقاية
  • وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية رسالة هامة للمواطنين بشأن ضرورة الانتباه إلى بعض الأعراض التي قد تشير إلى احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم، محذرة من تجاهلها لما لها من تأثيرات صحية خطيرة.أعراض يجب الانتباه لها فورًا:خفقان غير منتظم في القلبنزيف من الأنفطنين الأذنالصداعالدواروأوضحت الوزارة أن هذه الأعراض قد تكون مؤشرًا على ارتفاع ضغط الدم، مما يستدعي ضرورة الكشف المبكر والعلاج الفوري.الوقاية من ارتفاع ضغط الدمكما قدمت وزارة الصحة عدة نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، تشمل:تجنب التدخين: يساعد الامتناع عن التدخين في خفض ضغط الدم.تجنب تناول الكحول: يقلل الامتناع عن...
  • الوطنقبل ۳ یوم
  • خطوات اختبار عداد الكهرباء في المنزل.. احمي «جيبك» من أي استهلاك غير حقيقي
  • هل تعاني من فواتير كهرباء مرتفعة رغم استخدامك المحدود؟ قد يكون الحل أبسط مما تتصور، إذ يكمُن السر في التأكد من سلامة عداد الكهرباء الخاص بك، سواء كان تقليديًا، أو ميكانيكيًا، أو مسبوق الدفع، وبخطوات بسيطة يمكنك حماية «جيبك» من أي استهلاك غير حقيقي. نصائح لاختبار عداد الكهرباء جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، التابع لوزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، قدّم في منشور على «فيسبوك» بعض النصائح التي يُمكن من خلالها أن يختبر المواطن عداد الكهرباء الخاص به، والتأكد من سلامته ظاهريًا. خطوات التأكد من سلامة العداد - افصل كل أجهزة...
  • سوالیفقبل ۳ یوم
  • 17 % انخفاض استهلاك الكاز في الاردن
  • #سواليف #انخفض #استهلاك المملكة من أصناف المشتقات النفطية الرئيسية العام الماضي بنسبة 1 % مقارنة مع العام الذي سبقه.ووفقا لبيانات وزارة الطاقة والثورة المعدنية بلغ حجم هذا الاستهلاك العام الماضي نحو 3.64 مليار لتر مقارنة مع نحو 3.68 مليار لتر العام 2023.وكانت النسبة الأكبر في التراجع في استهلاك #الكاز والتي وصلت إلى 17 %، حيث بلغ حجم الاستهلاك من هذه المادة العام الماضي 102.5 مليون لتر وبنسبة تقارب 2.8 % من إجمالي استهلاك المشتقات النفطية، مقارنة مع 123.9 مليون لتر العام 2023، بحسب الغد.إلى ذلك، شكل استهلاك البنزين 90 العام...
  • الوطنقبل ۳ یوم
  • 4 نصائح لوزارة الصحة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
  • وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة هامة للمواطنين بشأن مجموعة من الأعراض تحت عنوان «انتبه» للوقاية من ارتفاع ضغط الدم. أعراض يجب الانتباه لها في حال ظهورها فورا وجاءت الأعراض التى حذرت منها وزارة الصحة والسكان على النحو التالي: - خفقان غير منتظم في القلب - نزف دم من الأنف - طنين الأذن - الصداع - دوار وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن هذه الأعراض تشير الى احتمالية الإصابة ارتفاع ضغط الدم، داعية المواطنين بضرورة الاطمئنان على صحتهم من خلال الكشف والعلاج مجانا من خلال مباردة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار