“ليالي النجمين الباردة”.. الجوبي يكشف توقعات الطقس خلال ساعات اليوم الاحد
تاريخ النشر: 3rd, December 2023 GMT
قال الفلكي اليمني احمد محسن الجوبي ان هذه الليالي هي ليالي النجمين الباردة، ونشر في حسابه على تليجرام توقعات لحالة الطقس ودرجات الحرارة خلال ساعات اليوم.
وجاء في منشور احمد الجوبي الذي رصده “الميدان اليمني” ما نصه:
درجات الحرارة في هبوط مستمر وهذه الليالي هي ليالي النجمين الباردة
والأجواء بمشيئة الله ليوم غد الأحد 3 ديسمبر 2023 الموافق 19 جمادى الاولى 1445 كالتالي :
1- المرتفعات الجبلية : اجواء صحوة باردة ، ودرجة الحرارة بعد الظهر 23 ° ، وبعد الفجر 4 ° ، والرطوبة صباحا 57 % و سرعة الرياح 11 كم في الساعة
2- المناطق الصحراوية : اجواء صحوة جافة ، ودرجة الحرارة بعد الظهر 26 ° ، وبعد الفجر 13 ° ، والرطوبة صباحا 39 % و سرعة الرياح 13 كم في الساعة
3- المناطق الساحلية : اجواء صحوة ، ودرجة الحرارة بعد الظهر 31 ° ، وبعد الفجر 25 ° ، والرطوبة صباحا 77 % و سرعة الرياح 28 كم في الساعة
المصدر: الميدان اليمني
كلمات دلالية: الارصاد الارصاد الجوية الانذار المبكر الساعات القادمة الضريب الطقس المحاصيل الزراعية المركز الوطني للارصاد الجوية توقعات الطقس حالة الجو حالة الطقس صقيع مركز الارصاد الجوية
إقرأ أيضاً:
تعرف على التوقيت المثالي للمشي صباحا
يُعتبر المشي الصباحي من العادات الصحية الفعالة لتعزيز اللياقة والصحة العامة، إلا أن اختيار التوقيت المناسب له يمكن أن يزيد من فعاليته بشكل كبير.
فالتوقيت المثالي للمشي يعتمد على عدة عوامل، منها الوضع الصحي للفرد، طبيعة روتينه اليومي، والظروف المناخية والبيئية المحيطة.
ومن أبرز فوائد المشي في ساعات الصباح تحسين صحة القلب، الحفاظ على وزن مثالي، وتعزيز إنتاج فيتامين "د" نتيجة التعرض لأشعة الشمس المبكرة، إلى جانب تنشيط الذهن وزيادة التركيز، بحسب ما أورد موقع "تايمز أوف إنديا".
تقسيم مثالي لأوقات المشي الصباحي:
قبل الساعة 6:30 صباحًا
يُنصح بهذا التوقيت لمحبي الأجواء الهادئة والهواء النقي، حيث تكون الشوارع أقل ازدحامًا والضوضاء محدودة.
من 6:30 إلى 8:00 صباحًا
فترة مثالية للحصول على ضوء الشمس المعتدل، والذي يساعد على تحفيز الجسم لإنتاج فيتامين "د" دون التعرّض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
من 8:00 إلى 10:00 صباحًا
مناسبة لأصحاب الجداول المرنة، خاصة إذا كان المشي بعد تناول وجبة الإفطار، مما يساعد في تعزيز عملية الهضم.
توصيات خاصة لبعض الحالات الصحية:
مرضى ارتفاع ضغط الدم.. يُفضل تأخير المشي إلى ما بعد الساعة 8:00 صباحًا لتجنب ارتفاع ضغط الدم في ساعات الصباح الأولى. مرضى السكري.. يُنصحون بالمشي المنتظم في أي وقت يناسبهم مع مراقبة مستويات السكر باستمرار. في المدن الكبرى، يُفضل المشي في الصباح الباكر للاستفادة من جودة الهواء قبل ذروة التلوث. يُنصح باختيار أوقات معتدلة الحرارة في فصل الشتاء أو في المناطق ذات المناخ الحار لتفادي الإجهاد الحراري. المشي في أي وقت من اليوم مفيد، لكن اختيار التوقيت الأنسب وفقًا لظروفك الشخصية يضاعف من فوائده. لا تنسَ الإحماء قبل البدء وتخفيف الوتيرة تدريجيًا عند الانتهاء لضمان سلامتك وتحقيق أقصى استفادة من هذه العادة الصحية.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة