فوائد دوريان الملكة: فاكهة الرائحة الكريهة المليئة بالقيم الغذائية
تاريخ النشر: 3rd, December 2023 GMT
تتميز الفواكه حول العالم بأشكالها ومذاقاتها المتنوعة، فهناك الفاكهة الجميلة والتي تجذب برائحتها الطيبة، ولكن اللافت هو كيف يمكن لفاكهة مثل "دوريان"، ذات الرائحة الكريهة، أن تجذب المستهلكين على نطاق واسع.
الطلب العالمي على دوريانوفقًا لتقرير لبنك HSBC، فإن الطلب العالمي على "دوريان" ارتفع بنسبة 400٪ سنويًا، بدعم كبير من الصين التي استوردت ما يقرب من 6 مليارات دولار من هذه الفاكهة، ما يمثل 91٪ من الطلب العالمي.
رغم رائحتها الكريهة، يرى مهندس الزراعة أحمد القاسم أن "دوريان" تحمل فوائد غذائية هائلة، مع تقسيم آراء الناس بين الكره الشديد والحب الشديد تجاهها. تشمل فوائدها الغنية فيتامينات ومعادن متنوعة، ومن جهة أخرى، تؤكد أخصائية التغذية تالا الخطيب على فوائد "دوريان" الصحية المذهلة، رغم تباين الآراء بشأن طعمها ورائحتها.
"دوريان": فاكهة الجدل بين الرفض والإعجاب، ولكنها تظل ملكة الفواكه في بعض مناطق جنوب شرق آسيا، حيث تنمو في الغابات الاستوائية، تتميز بشكل دائري كبير، قشرتها قاسية، ولبها الأصفر اللذيذ."
فوائد الدوريان الملكة"دوريان الملكة" هو نوع من الفواكه ذات الرائحة الكريهة، والتي تعتبر ذات قيمة غذائية وفوائد صحية عديدة. إليك بعض الفوائد المحتملة لفاكهة "دوريان الملكة":
غنية بالعناصر الغذائية: تحتوي "دوريان الملكة" على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية.مصدر جيد للبروتين: يعتبر دوريان الملكة مصدرًا ممتازًا للبروتين، الذي يلعب دورًا هامًا في بناء العضلات ودعم الصحة العامة.تعزيز صحة الجهاز الهضمي: تحتوي الفاكهة على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم والوقاية من مشاكل مثل الإمساك.مضادات الأكسدة: تحتوي "دوريان الملكة" على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتعزيز صحة الجلد والجسم بشكل عام.تحسين مستويات الطاقة: يمكن أن تساعد المواد الغذائية الموجودة في الفاكهة في زيادة مستويات الطاقة وتحفيز النشاط البدني.تعزيز صحة العظام: تحتوي الفاكهة على معادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، والتي تلعب دورًا هامًا في دعم صحة العظام.تحسين وظائف القلب: قد تساعد المركبات النباتية الموجودة في "دوريان الملكة" في تحسين صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض القلبية. "إلحق وخزن".. متحدث الوزراء يكشف حقيقة وجود أزمة غذاء (فيديو) الغذاء الصحي يدعم صادرات كوريا الجنوبية من السلع الغذائيةيرجى ملاحظة أن هذه الفوائد قد تختلف وفقًا للأبحاث والدراسات، ويفضل استشارة الطبيب أو أخصائي تغذية قبل إدراج أي غذاء جديد في النظام الغذائي، خاصة إذا كان لديك حساسية أو حالة صحية خاصة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: دوريان
إقرأ أيضاً:
«لو بتعاني من الأرق».. 5 حيل بسيطة تساعد على الراحة والنوم العميق
الأرق وعدم التوقف عن التفكير، يثيران القلق والتوتر وغيرهما من المشاكل، التي تؤثر سلبًا على النوم، لذا فإن هناك 5 طرق أو حيل بسيطة تساعد على النوم العميق، والشعور بالاسترخاء طوال الليل بشكل طبيعي، بدون الحصول على أي أدوية، لذا يمكن اتباعها يوميًا.
أوضحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، في حديثها لـ«الوطن»، أن هناك 5 حيل أو طرق بسيطة تؤدي إلى الاسترخاء والنوم العميق كالآتي:
هناك طريقة تساعد على النوم العميق، والشعور بالراحة طوال الليل، وهي تحضير كوبًا من الحليب، وإضافة ملعقة صغيرة من الكركم، وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، وخلط هذه المكونات جيدًا، إذ يطلق عليه الحليب الأصفر.
كوب زباديتناول كوب زبادي يساعد على النوم العميق، لاحتوائه على بعض الأحماض الأمينية، التي تساهم في إنتاج مواد كيميائية تعزز النوم، بالإضافة إلى تهدئة الأعصاب تمامًا، وعدم الشعور بأي قلق أو أرق.
تناول 4 حبات من اللوزاللوز من المكسرات المفيدة جدًا للجسم، إذ يعمل على تقوية العظام، لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن المهمة، إلا أن تناول 4 حبات منه ليلًا، يساعد على النوم العميق، ويمكن تناوله نيئًا أو محمصًا أو بأي طريقة مفضلة لدى الشخص.
الاستحمام بالماء الدافئالاستحمام بالماء الدافئ أحد أهم الطرق التي تساعد على النوم بصورة جيدة، إذ يساعد في الشعور بالاسترخاء والراحة، لذا يفضل الجلوس في السرير بعد الاستحمام مباشرة، وبعدها سيشعر الشخص بالنعاس، ومن ثم النوم العميق.
وضع الأصابع في مياه فاترةوضع الأصابع في مياه فاترة، من أهم الطرق التي تساعد على النوم العميق، بدون الشعور بالقلق أو الأرق، إذ يساعد على استرخاء الجسم جيدًا، لذا ينصح باتباع هذه الطريقة.
13 درجة.. أقل حرارة سجلتها الإمارات اليوم في هذه المنطقة