هل لها فائدة ممارسة التمارين في الصباح في عملية فقدان الوزن؟
تاريخ النشر: 3rd, December 2023 GMT
تكشف دراسة حديثة عن أن الوقت الذي يختاره الفرد لأداء التمارين الرياضية يمكن أن يلعب دورًا حاسمًا في عملية فقدان الوزن.
تتابع بوابة الفجر الإلكترونية كل ما يخص الصحة العامة، لا سيما سؤال: "هل لها فائدة ممارسة التمارين في الصباح في عملية فقدان الوزن؟"
الوقت الأمل لممارسة التمارين الرياضيةمناقشات حول الوقت الأمل لممارسة التمارين الرياضية استمرت لسنوات، وكانت الأبحاث والدراسات متناقضة في هذا الصدد.
وفقًا لتقرير شبكة "سي بي إس نيوز" الأميركية، قامت الدراسة بتحليل نتائج استطلاع وطني سابق، شمل أكثر من 5 آلاف شخص بين عامي 2003 و2006.
أظهرت الدراسة "ارتباطًا قويًا" بين ممارسة التمارين في الصباح وتقليل معدلات السمنة، حيث كانت لدى مجموعة ممارسي الرياضة في الصباح "أدنى مؤشرات كتلة الجسم"، خاصة بين النساء اللواتي كانوا يشكلن الغالبية في فئة الصباح. كما أظهرت النتائج أن هؤلاء الأشخاص استهلكوا سعرات حرارية أقل.
أمان وتكنولوجيا المعلوماتوفي سياق آخر، أشار فادي ميخائيل، الخبير في أمان وتكنولوجيا المعلومات، إلى أن النظارة الجديدة التي أصدرتها شركة أبل تمثل تقدمًا كبيرًا في مجال الواقع المعزز. بينما تُعتبر هذه النظارة ضخمة ومُخصصة للاستخدام في المنزل والمكتب، تتيح تقنيات الحجم الصغير والشرائح الصغيرة تصغير حجم النظارات بشكل يجعلها غير مميزة عن النظارات العادية.
تحتوي هذه النظارة على ميزات مثل الكاميرا والميكروفون لخدمة الشخص الارتديها، ولكن يثار في الوقت نفسه قلق بشأن انتهاك الخصوصية.
خطط لتوفير حماية لخصوصية المستخدمينيجري حاليًا وضع خطط لتوفير حماية لخصوصية المستخدمين، وتقترح بعض الفرضيات إمكانية وجود إشارة ضوء تشير إلى عملية التسجيل، أو شاشة صغيرة تعرض محتوى النظارة بحيث يمكن للشخص رؤية الآخر بطريقة فريدة.
تأثير النوم على الصحة.. أسرار تحسين نوعية النوم وتأثيرها على العافية التهاب المعدة.. أنواعه - خطورته - طرف الوقاية منهيتم التأكيد على أهمية وضع قوانين تنظم استخدام هذه التقنية قبل إطلاقها في السوق، ومن ثم يُستعرض قانون الأسواق الإلكترونية في الاتحاد الأوروبي كنموذج يمنع بعض التطبيقات في هذا السياق.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فقدان الوزن الصحة العامة ممارسة التمارين فقدان الوزن فی الصباح
إقرأ أيضاً:
تفاصيل قروض الإسكان في تركيا لعام 2025: كم تدفع مقابل قرض 1 مليون ليرة تركية؟
مع دخول البنك المركزي في عملية خفض أسعار الفائدة، ارتفعت التوقعات بانخفاض أسعار الفائدة على قروض الإسكان. وفي خطوة تعكس هذا التوجه، كشفت البنوك عن تفاصيل الفوائد ومدفوعات القروض الإسكانية لمدد 60 و120 شهراً، اعتباراً من يناير 2025.
أقل فائدة على قروض الإسكان: 2.89%
شهدت قروض الإسكان في تركيا انخفاضاً ملحوظاً في الفوائد، حيث سجلت أقل فائدة 2.89% على قرض إسكان لمدة 60 شهراً، متوفرة في كل من أك بنك وغارانتي بنك. يُشار إلى أن هذا القرض في أك بنك يُعرف بـ “قرض المنزل الأول”.
تفاصيل القرض لمدة 60 شهراً
اقرأ أيضابعد 6 سنوات من التوقف: اجتماع تاريخي بين تركيا والاتحاد…
الثلاثاء 14 يناير 2025تتراوح الفائدة على قروض الإسكان لمدة 60 شهراً بين 3% و3.5% في معظم البنوك، مع أعلى فائدة تصل إلى 5.89%. في حال اختيار أقل فائدة، سيحتاج المقترض إلى دفع مبلغ إجمالي يصل إلى 2 مليون و150 ألف ليرة تركية بنهاية القرض، مع دفعات شهرية ثابتة تقدر بحوالي 35 ألف و450 ليرة.
تفاصيل القرض لمدة 120 شهراً
رئيس الوزراء الفرنسي ينجو من حجب الثقة