احذر انتفاخ البطن..قد يكون الأمر خطيرا
تاريخ النشر: 3rd, December 2023 GMT
انتفاخ البطن هو حالة شائعة وقد يكون لها عدة أسباب، وعلى الرغم من أنها عادة غير خطيرة، إلا أنه يمكن أن يسبب توترًا وعدم راحة للشخص المصاب. قد تشمل بعض المخاطر المحتملة لانتفاخ البطن ما يلي:
1. اضطرابات الجهاز الهضمي: قد يكون التورم ناتجًا عن اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ المعوي، والقولون العصبي، والتهاب المعدة، والتهاب القولون، وتكون الأعراض عادة مؤقتة وتزول بعد فترة من الوقت.
2. الأكل السريع: تناول الطعام بسرعة والبلع الزائد للهواء أثناء الأكل يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن.
3. الغازات: تراكم الغازات في الأمعاء يمكن أن يسبب انتفاخ البطن والشعور بالانتفاخ والانزعاج.
4. حساسية أو تحمل غذائي: بعض الأشخاص يمكن أن يكونوا حساسين لبعض الأطعمة مثل الألبان أو الغلوتين، ويمكن أن يتسبب تناول هذه الأطعمة في انتفاخ البطن.
5. تجمع السوائل: قد يحدث تجمع للسوائل في البطن نتيجة لعدة أسباب مثل احتباس السوائل، أو مشاكل في الكلى أو الكبد.
إذا استمر انتفاخ البطن لفترة طويلة أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مزعجة مثل الألم، يُنصح بالتوجه إلى الطبيب لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب.
علاج انتفاخ البطنيمكن اتباع بعض الإجراءات البسيطة للتخفيف من انتفاخ البطن. وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن تجربتها:
1. تناول الطعام ببطء: تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا يمكن أن يساعد في تقليل البلع الزائد للهواء وتقليل احتمالية انتفاخ البطن.
2. تجنب الأطعمة المسببة للانتفاخ: تجنب تناول الأطعمة التي تعرف أنها تسبب انتفاخ البطن عندك. هذه الأطعمة قد تشمل البقوليات، والمشروبات الغازية، والملفوف، والبصل، والثوم، والمكسرات. يمكن ملاحظة الأطعمة التي تتفاعل معك بشكل خاص وتجنبها.
3. تجنب مضغ اللبان ومضغ العلكة: مضغ اللبان ومضغ العلكة يمكن أن يسبب ابتلاع كميات كبيرة من الهواء وزيادة انتفاخ البطن.
4. زيادة تناول الألياف: تناول كمية كافية من الألياف يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل انتفاخ البطن. يمكن الحصول على الألياف من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
5. شرب الماء بكميات كافية: التأكد من شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد في تسهيل عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.
6. الابتعاد عن المشروبات الغازية: تجنب شرب المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على فقاعات يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ.
إذا استمر الانتفاخ وكان مصحوبًا بأعراض مزعجة أخرى مثل الألم أو التغيرات في الوزن، يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: انتفاخ البطن یمکن أن یساعد فی انتفاخ البطن
إقرأ أيضاً:
احذر.. العطش الليلي المتكرر قد يُخفي أمراضًا خطيرة
أميرة خالد
يعاني كثيرون من الشعور بالعطش الشديد خلال الليل، وهي حالة قد تبدو بسيطة، لكنها أحيانًا ترتبط بأسباب صحية تحتاج إلى فحص طبي.
وأوضحت الطبيبة الروسية إيلينا ماسلوفا في حديث لموقع “NEWS.ru” أن جفاف الفم والعطش الليلي قد ينجم عن تناول الأطعمة المالحة أو الحارة مساءً، أو بسبب جفاف الهواء داخل المنزل، أو شرب القهوة والشاي ليلًا، لاحتوائهما على الكافيين الذي يزيد من فقدان السوائل.
لكنها حذرت من أن تكرار هذه الحالة قد يكون مؤشرًا على مشكلات صحية أعمق، مثل داء السكري، أو السكري الكاذب، وأمراض الكلى أو الكبد، كما
يمكن أن يرتبط العطش الليلي المزمن بحالات فقر الدم، خصوصًا عند انخفاض مستويات الحديد في الجسم.
وشددت ماسلوفا على ضرورة مراجعة الطبيب في حال ترافق العطش مع أعراض أخرى مثل الدوخة، أو فقدان الوزن، أو تورم الأطراف، مشيرة إلى أن هذه العلامات قد تدل على مشكلات صحية خطيرة.
ويؤكد مختصون أن الشعور الدائم بالعطش قد يرتبط أيضًا بفقدان الدم أو الإصابة بالأنيميا، كما أن شرب الكحول قد يؤدي إلى خلل في توازن السوائل، فيما تشير بعض الحالات إلى اضطرابات هرمونية مثل خلل الغدة الدرقية.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة