الموز ذكر في القران بغير اسمه.. فما هو؟ نشط عقلك
تاريخ النشر: 12th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن الموز ذكر في القران بغير اسمه فما هو؟ نشط عقلك، ذكر الموز في القران الكريم بغير اسمه.وذكر الكثير من المفسرين ان قول الله تعالي وطلح منضودالمقصود بها الموزفوائد .،بحسب ما نشر الميدان اليمني، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات الموز ذكر في القران بغير اسمه.
ذكر الموز في القران الكريم بغير اسمه.
وذكر الكثير من المفسرين ان قول الله تعالي: وطلح منضود
المقصود بها الموز
فوائد الموز:
فوائد الموز عديدة ومتنوعة، مثل؛ معالجة المشاكل الهضمية والوقاية من العديد من الأمراض، فما هي أبرز فوائد الموز؟
يُعد الموز (Banana) من الفواكه التي تؤكل وحدها أو يتم إدخالها في العصائر لإعطاء القوام السميك للعصير، كما ويدخل الموز في صناعة الحلويات والعديد من الأطباق ويعتبر من الأغذية الرئيسية في العديد من البلدان، فما أهم فوائد الموز؟
فوائد الموزفوائد الموز عديدة، حيث يعد من أفضل المصادر الطبيعية للطاقة والسكريات البسيطة والمعادن المهمة لجسم الإنسان، وهي تشمل:
1- غني بالسعرات الحراريةمن فوائد الموز أنه من الفواكه الغنية بالسعرات الحرارية، حيث أن 100 غرام منه تحتوي تقريبًا على 89 سعرة حرارية، بالإضافة إلى غناه بمضادات الأكسدة (Antioxidants) والفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان.
2- يمد بالطاقةيمتاز لب الموز الطري وسهل الهضم باحتوائه على سكريات بسيطة سهلة وسريعة الامتصاص بالجسم مثل؛ السكروز والفركتوز (Fructose)، وبهذا يعد الموز من الأغذية المشهورة للرياضيين والتي تمدهم بالطاقة السريعة والتي يحتاجونها أثناء التمارين وفي المبارايات الرياضية المختلفة.
3- الوقاية من المشاكل الهضميةيحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان مثل؛ البكتين (Pectin)، حيث أن استهلاك 100 غرام من الموز يمد الإنسان بما يقارب 7% من نسبة الألياف التي ينصح بتناولها يوميًا، وبهذا يكون سببًا في تسهيل حركة الأمعاء والوقاية من المشاكل الهضمية والعديد من الأمراض المزمنة.
4- الوقاية من الإمساكإن إحتواء الموز على الألياف القابلة للذوبان، بنسبة عالية وخاصة البكتين، ونسبة عالية من الماء حيث أن 75 % من كتلته هي عبارة عن ماء، يجعله يساهم في تسهيل حركة الأمعاء والهضم في الجسم.
كما وأن احتوائه على العديد من السكريات البسيطة الأحادية يشجع على إفراز العديد من الإنزيمات التي تسهل الهضم وبهذا يكون له دور كبير في الوقاية من الإمساك وعلاجه.
تقوية جهاز المناعةيساهم الموز في الوقاية من العديد من الأمراض وفي تقوية جهاز المناعة، وهذا من أهم فوائد الموز، وذلك باحتوائه على مضادات الأكسدة وخاصة الكاروتين وفلافينويدز وفيتامين ج (Vitamin C) والمهمة جدًا في تقوية جهاز المناعة والوقاية من العديد من الأمراض والسرطانات ومحاربة الشيخوخة.6- يحافظ على القلبيعتبر الموز من المصادر الغنية جدًا بفيتامين ب6 (البيريدوكسين) والمهم جدًا لسلامة الأعصاب والوقاية من فقر الدم (Anemia)، والمحافظة على صحة القلب والشرايين، حيث أن 100 غرام من الموز توفر ما يقارب 28% من الكمية الموصى بها يوميًا من هذا الفيتامين.
7- يحسن الحالة النفسيةمن فوائد الموز أنه مهدىء للأعصاب ويساعد على التقليل من الكآبة وذلك باحتوائه أيضًا على مادة التريبتوفان (Tryptophan)، ويقوم الجسم بتحويل المادة المذكورة لما يعرف بهرمون السعادة في الجسم (Serotonin)، والذي يساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج.
ولهذا كله ربما عرف الموز منذ القدم باسم فاكهة الفلاسفة أو الحكماء لما كان يساعدهم في الاسترخاء والتأمل.
8- غني بالمعادنبالإضافة إلى ذلك كله فإن من فوائد الموز الطازج أنه يعتبر من أغنى الفواكه بالمعادن، مثل:
الحديد والنحاس والمغنيسيوم والمنغنيز الضرورية للدم ولتقوية العظام والمحافظة على سلامة القلب.يشتهر بأنه من المصادر الأساسية للبوتاسيوم،حيث يساعد البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم ومعدل نبضات القلب والحفاظ على الخلايا وسير العمليات الحيوية المختلفة.9- الحفاظ على الوزن السليممن المعلومات الشائعة والمنتشرة بين الناس؛ أن غنى الموز بالنشويات والسكريات قد يكون سببًا في زيادة الوزن والسمنة، وبهذا نجد أن الكثيرين يمنعون أنفسهم من تناوله لمجرد أن بدؤوا بخطة الحمية الخاصة بهم.
ألا أنهم بهذا لا يدركون مدى الفائدة والألياف التي قد يخسرونها بينما قد تكون تلك أداه تساعدهم على الإحساس بالشبع وفقدان الوزن بطريقة سليمة وصحية، واحتواء الموز على كمية كبيرة من الماء والألياف القابلة للذوبان يساعد على الإحساس بالشبع وبالتالي التقليل من الطعام لاحقًا خلال اليوم، والذي قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية.
وبالتأكيد مع الأخذ بالاعتبار أن الحصة الواحدة من الموز والتي تساوي تقريبًا موزة صغيرة الحجم والتي تعتبر حصة واحدة من الفواكه تعطي الإنسان ما يقارب 60 سعرة حرارية، وبهذا فعلينا تخطيط حمية غذائية مناسبة السعرات الحرارية ويندرج بها الموز خلال الوجبات الخفيفة وضمن الكمية المحسوبة والتي تضمن المحافظة على الوزن السليم أو بلوغه.
10- مريض السكري والموزيعتقد البعض أن مريض السكري يمنع من تناول بعض أنواع الطعام وبالذات الفواكه ذات الطعم الحلو مثل؛ الموز والعنب، وهذه طبعًا من المعلومات الخاطئة والشائعة بين الناس.
إذا كان مريض السكري ملتزمًا بنظام غذائي سليم ويشمل هذه الفواكه سيكون من السهل حينها السيطرة وتنظيم مستوى السكر في الدم، فالموز بالذات قد يكون خيارًا صحيًا إذ أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء الذي يشكل 75% تقريبا من وزنه، ونسبة 23% من السكريات، ألا أنه يعد فقيرًا بالبروتين والدهون.
وبهذا فعلى مريض السكري ألا يكثر منه ولكن يمكن تناول حبة واحدة منه في اليوم مع باقي الأطعمة وحسب الخطة الغذائية السليمة والمناسبة له.”
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الوقایة من
إقرأ أيضاً:
أنوشكا: شخصية إجلال تحمل العديد من المفاجآت.. ولا أفضل طرح المسابقات الفنية لهذا السبب |حوار
منذ انطلاق مسيرتها الفنية اشتهرت الفنانة أنوشكا بأدائها التمثيلي البارع في أعمال فنية لا يستطيع الذهن نسيانها أو مجرد استدعائها للذاكرة ببساطة أو بكلام عابر، إنما بإمعان ورصد وتعداد قيم لأعمال تستحق الإشادة والوقوف احتراما وتقديرا لفنانة السهل الممتنع برقتها المعهودة..
وكان لنا مع النجمة أنوشكا حوارا شيقا تحدثت فيه عن الكثير في الفن وشخصية إجلال بمسلسل “وتقابل حبيب” ومدى تقييمها للأعمال الحالية وإلى نص الحوار ..
منذ انطلاق أولي حلقات مسلسل وتقابل حبيب فى الموسم الرمضاني الحالي وشخصية إجلال شكلت حالة إبهار كبيرة للجمهور.. حدثيني عن المشاركة وهذه النوعية المختلفة جدا على أنوشكا؟
فى الحقيقة أنا سعيدة جدا بالدور والمشاركة فى العمل بشكل كامل لأن نجاح الدور هو ناجح من نجاح العمل والمؤلف عمرو محمود ياسين له فضل كبير فى هذا لأن السيناريو حقيقي ومميز جدا وهو يتعمد ذلك بجانب الديكور والتصوير والمونتاج.
شخصية إجلال هى شخصية الحما المتسلطة والشريرة أيضا .. دائما يعتاد الجمهور على مشاهدة أنوشكا فى أدوار الأنثي الراقية والأرستقراطية .. هل شاهدتي هذا النموذج على أرض الواقع؟
شخصية إجلال موجودة فى الواقع وأنا سمعت عن مثل هذه الشخصية لحماة إحدى بنات صديقاتي وإجلال لها عدة أوجه ومفاجآت سيشاهدها الجمهور خلال الأيام القادمة بشكل قوي ولكن أنا سعيدة جدا بردود الفعل على المسلسل.
هل شخصية إجلال تشبه شخصيات الحموات المتسلطة التى جسدت بأكثر من شكل بالسينما او الدراما المصرية سابقا؟
هى شخصية الحما المتسلطة كانت تتواجد بشكل كبير سابقا لكن فى الآخر تفكير المرأة يكمن فى الاهتمام بالمنزل والأولاد والبيت هو الأولوية وهذا ظهر فى أحد المشاهد بين إجلال وليل عندما طلبت إجلال منها ان تحافظ دائما على منزلها واسرتها ولكن الوضع حاليا أصبح مختلف مع الأجيال الحالية.
ما رأيك فى إطلاق بعض النجوم هذا الموسم الرمضاني للمسابقات الفنية أنهم يطرحوا أسئلة لها علاقة بمشهد معين فى المسلسل أو أغنية معينة .. وفى المقابل الجائزة تكون مبلغ مالي؟
فى الحقيقة أنا اعتقد إن الجمهور يشاهد العمل لكي يشعر بالاستمتاع والمعايشة مع الفنان والدور وطبيعة العمل ككل لم يشاهدوا العمل بهدف كسب مسابقة محددة، ونجاح أي عمل بيكون نجاحا نقيا نابعا من إعجاب الجمهور دون وجود مصلحة ما.
- منذ بداية ظهورك وأحب الجمهور صوت وأغاني أنوشكا .. ما سبب عدم طرح ألبومات جديدة وأغان مميزة كما اعتدنا؟
- أنا لم أبتعد عن الغناء بالعكس مازلت أتواجد فى حفلات وكان أحدثها حفلة بمكتبة الإسكندرية.. ولكن ابتعادى عن طرح أغان وألبومات جديدة كان بسبب الظروف الذى كان يشهدها العالم فى سوريا وفلسطين لكني سأعود مجددا للأغاني الجديدة بعد موسم رمضان.
هل فكرت فى طرح أغاني وطنية أو تخص الظروف الحالية بالعالم؟
فى الحقيقة أنا لا أفضل طرح أغان تخص مناسبة معينة، أنا أحب أنا أطرح أعمالا تناسب جميع الأوقات بجانب عدم معرفة وقت النشر من الممكن أن تنشر فى وقت يكون الوضع استقر.
- أعلم أن التصوير مازال مستمرا ولكن ما الأعمال التى تحبين أن تتابعيها فى موسم رمضان الحالي أو من النجوم الذين لفتوا نظرك بشكل كبير؟
للأسف أنا بالفعل مازلت أصور ولكن أنا سأتابع جميع المسلسلات وأنا انجذبت بشكل كبير لمسلسل أولاد الشمس، وأعجبت بأداء أحمد مالك وطه الدسوقي، وبالتأكيد سأتابع العمل، وأيضا مسلسل اخواتي أحب أعمال محمد شاكر خضير ، ولفت نظري الحالة التى تسبب فيها أحمد حاتم منذ انطلاقة أولي حلقات المسلسل ونجح بشكل كبير جدا ، أنا فقط شاهدت مشهد واحد فقط له وأعجبت بدوره جدا بجانب أعمال كثيرة جدا تبدو رائعة جدا.
ما رأيك فى مشاركة غادة عبد الرازق هذا العام بمسلسل شباب امرأة .. هل مع فكرة إعادة ظهور السيناريوهات التى طرحت سابقا أم لا؟
فى الحقيقة أنا أنتظر مشاهدة المسلسل جدا لأن غادة عبد الرازق ممثلة قوية وشاطرة جدا وأنصح دائما الجمهور بعدم الالتفات للنقد وبالتأكيد السيناريو سيطرأ عليه العديد من التغييرات واستحالة يكون مثل الفيلم بشكل كامل.