هؤلاء ممنوعون من تناول فاكهة صيفية مفضلة للجميع - كارثة مرأة
تاريخ النشر: 12th, July 2023 GMT
مرأة، هؤلاء ممنوعون من تناول فاكهة صيفية مفضلة للجميع كارثة،على الرغم من أن البطيخ nbsp;يحتوي على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية مثل .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هؤلاء ممنوعون من تناول فاكهة صيفية مفضلة للجميع - كارثة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
على الرغم من أن البطيخ يحتوي على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن التى يحتويها ومغذيات نباتية ، ولكن يوجد هناك أشخاصاً لا ينبغي عليهم تناول البطيخ أبداً، لأنهم يعانون من أمراض ومشكلات صحية معينة..
نرصد اهم الفئات الممنوعة من تناول البطيخ وفقا لموقع Health remediez
مرضى السكر:
إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فهناك احتمالات كبيرة أيضًا لأن يرفع البطيخ مستويات الجلوكوز، حيث قد يؤدي الكثير من البطيخ إلى زيادة مستويات السكر في الدم. قد تكون فاكهة صحية، لكنها سكرية للغاية. تأكد دائمًا من استشارة الطبيب قبل تناوله إذا كنت تعاني من اي نوع من مرض السكر
أمراض القلب وضغط الدم:
يؤثر الإفراط في تناول البطيخ على القلب والأوعية الدموية وضغط الدم ويساعد على إخراج السموم من الجسم ، كما ينصح الاطباء، كل من يعاني من الإسهال وحصى الكلى وتصلب الشرايين وورم البروستات الحميد بتناول كمية محدودة جدا من البطيخ الأحمر ،ومن يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية بتناوله أيضا".
الكبد:
قد يكون للبطيخ بعض المخاطر على الكبد، الأشخاص الأصحاء قد لا يعانون من مشاكل لكن الذي لديهم مشاكل في الكبد أو بتناولون الكحوليات ينبغي عليهم عدم تناول كميات كبيرة من البطيخ. لأن المستوى المرتفع من اللايكوبين في البطيخ قد يتسبب في التهاب الكبد
أضرار تناول البطيخ على الأمعاء:يعتبر البطيخ مصدرًا ممتازًا للمياه ومصدرًا مهمًا أيضًا للألياف الغذائية. ومع ذلك فإن تناوله بكميات كبيرة قد يؤدي إلى مشاكل في الامعاء والجهاز الهضمي مثل الإسهال وانتفاخ البطن والغازات وما إلى ذلك.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
هذا ما يحدث للجسم عند نقص الحديد
قالت الجمعية الألمانية لطب نقل الدم وأمراض الدم المناعية إن الحديد يتمتع بأهمية كبيرة للصحة، حيث إنه يعمل على تكوين الدم ويساعد على نقل الأكسجين الحيوي إلى أعضاء الجسم.
وأضافت الجمعية أن نقص الحديد يهاجم النساء بصفة خاصة، وذلك بسبب فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية، كما أن الاحتياج إلى الحديد يرتفع لدى النساء خلال فترتي الحمل والرضاعة الطبيعية.
وتتمثل أعراض نقص الحديد في التعب والإرهاق والشحوب وصعوبة التركيز وارتفاع معدل الإصابة بالعدوى.
المصادر الغذائية
ولشحن مخزون الجسم من الحديد، ينبغي تناول الأغذية الغنية به، ألا وهي: البقوليات مثل العدس والفاصولياء ومنتجات الحبوب الكاملة واللحوم الحمراء والخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ.
ويساعد فيتامين C الجسم على امتصاص الحديد بصورة أفضل، لذا ينبغي تناول الأغذية المحتوية على فيتامين C مثل الفلفل الحلو والليمون والبرتقال مع الأغذية الغنية بالحديد.
وعلى العكس من ذلك، ينبغي تجنب المشروبات، التي تحد من امتصاص الحديد، مثل الشاي الأسود والقهوة، بعد تناول الأغذية الغنية بالحديد مباشرة.
وفي حالة النقص الشديد، يمكن اللجوء إلى المكملات الغذائية المحتوية على الحديد، مع مراعاة تناولها تحت إشراف الطبيب.