كارنيفور دايت.. ماذا نعرف عن نظام اللحوم الغذائي؟ هن
تاريخ النشر: 12th, July 2023 GMT
هن، كارنيفور دايت ماذا نعرف عن نظام اللحوم الغذائي؟،صحة كارنيفور دايت أحد الأسماء التي اننتشرت .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كارنيفور دايت.. ماذا نعرف عن نظام اللحوم الغذائي؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحة
«كارنيفور دايت» أحد الأسماء التي اننتشرت مؤخرًا بين المهتمين بالأنظمة الصحية وخسران الوزن، وهو نظام غذائي قائم على تناول اللحوم فقط في كل وجبة يتناولها الشخص بجانب المنتجات الحيوانية، بدون الاعتماد على مصادر غذائية أخرى، لذلك يعد نظاما غير آمن بشكل كبير، كما أن الإفراط في اللحوم يسبب أمراضا متعددة ذكرتها الدكتورة عالية صلاح، أخصائية التغذية العلاجية والسمنة لـ«هُن».
ما هو نظام اللحوم الغذائي؟يعتمد نظام اللحوم الغذائي «كارنيفور» على تناول اللحوم أو المنتجات الحيوانية في كل وجبة، ويختلف عن الكيتو دايت الذي يحد من الكربوهيدرات إلى عدد معين في اليوم، ويستهدف نظام أكل اللحوم صفر كربوهيدرات في اليوم.
يعتمد نظام «كارنيفور» على تناول جميع منتجات الحيوانات من لحوم، أسماك، والبيض؛ مع التخلي عن العناصر الغذائية الأخرى منها الخضراوات والفواكه والحبوب والبقوليات والمكسرات والبذور، ويتميز نظام أكل اللحوم بفقدان الوزن، وتحسين الحالة المزاجية، بجانب تنظيم نسبة السكر في الدم، بحسب موقع «هيلث لاين» الطبي.
أفضل نظام غذائي للدايتبجانب الفوائد التي يحصل عليها متبعو نظام «كارنيفور» من تناول اللحوم، لكن الإفراط في تناولها يسبب التالي:
تأثر كثرة اللحوم سلبًا على الكلى وزيادة احتمالية تكون الحصوات، وذلك لأن البروتينات الحيوانية تحتوي على مركبات تسمى البيورينات التي تتحلل إلى حمض اليوريك، والكثير من هذا الحمض يسبب تكون حصوات الكلى، لذلك نصحت الدكتورة عاليا صلاح، أخصائية التغذية العلاجية باتباع نظام الـPescatarian، وهو نظام غذائي يجمع بين الأسماك والنباتات وتخلو وجباته من اللحوم والدجاج فقط: «أفضل أنواع الأنظمة الغذائية هو نظام الـ Pescatarian، وهو أفضل بكتير من الأنظمة الأخرى، لأنهم بيدخلوا البيض والسمك واللبن مع الخضروات، بحسب الدراسات اللي اتعملت صحتهم أحسن من الناس الطبيعية وبيتمتعوا بجلد وبشرة أحسن، وكفاءة الأعضاء أعلى، وبيعشوا فترة أطول».
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
مدرب مارسيليا يواجه سان جيرمان بـ«خشونة»!
مرسيليا (أ ف ب)
أخبار ذات صلة
اعتبر الإيطالي روبرتو دي تزيربي مدرب مارسيليا ثاني الدوري الفرنسي لكرة القدم، أن مواجهة باريس سان جيرمان المتصدر الأحد في المرحلة السادسة والعشرين «غير عادية».
وقال دي تزيربي عن لقاء الكلاسيكو على ملعب بارك دي برانس «إذا ظننا أن المباراة أمام باريس عادية فهذا يعني أننا لم نفهم شيئاً، إنها غير عادية، هي مهمة من أجل الترتيب، ولكن هناك أيضاً شيء أكثر أهمية لنا جميعاً».
وعند سؤاله عن كيفية مواجهة فريق العاصمة الذي أقصى ليفربول الإنجليزي الثلاثاء من ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا، أكد دي تزيربي أنه يجب «ألا نغير طبيعتنا».
وتابع «لكننا سنضطر للقيام بشيء لم نفعله دائماً، أن نعرف كيف نتحمل المعاناة، ضد الفرق القوية جداً، يجب أن نكون مستعدين للعب بخشونة، هذا جزء من الحمض النووي للنادي، وداخل حمضي النووي أنا واللاعبين، على الأقل بعضهم، وسيتعين على الجميع القيام بذلك».
بدوره، تحدث لاعب الوسط فالنتان رونييه عن المواجهة قائلاً «نعرف أنها مباراة خاصة للجميع لنا، للنادي، للمشجعين، لا يمكننا أن نخطئ في الشدة والرغبة في الفوز بكل المواجهات».
وأضاف «إنه واحد من أفضل الفرق في أوروبا، هذا واقع، لكن كما تعرفون كرة القدم، المباراة تستمر 90 دقيقة وتلعب بـ11 ضد 11، نحن لا نذهب إلى هناك لمجرد الدفاع ومشاهدتهم، لدينا نقاط قوة، سنحاول أن نحقق شيئاً حتى وإن كنا نعرف أنه سيكون صعباً».
ويحتل مرسيليا المركز الثاني بـ49 نقطة مقابل 65 لسان جيرمان الذي يتجه إلى حسم اللقب الثالث عشر في تاريخه.
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد