صحيفة صدى:
2025-04-29@14:20:35 GMT

نايف الحمام يوضح سر احتفاظ رونالدو بلياقته البدنية .. فيديو

تاريخ النشر: 2nd, December 2023 GMT

نايف الحمام يوضح سر احتفاظ رونالدو بلياقته البدنية .. فيديو

‍‍‍‍‍‍

نواف السالم

كشف إستشاري جراحة العظام والإصابات الرياضية دكتور نايف حمام أن هناك عدة أسباب تعود وراء احتفاظ نجم النصر كريستيانو رونالدو، بلياقته البدنية وكتلته العضوية.

وأكد حمام أن هذا يعتمد على حفاظه على نظام عذائي متوازن، مع إستمراره في ممارسة التمارين الرياضية، والمحافظة على مواعيد نوم ثابتة، وذلك منذ بداية حياته.

وتابع ان وجود رونالدو في صفوف دوري روشن، أعطى للاعبين المحليين دافع لأن يصبحوا مثله، في المحافظة على جسد قوي، حتى مع تقدم العمر.

ووجه حمام نصيحته للاعبين الصغار في العمر، أن هذه الفترة هي فترة إعداد لأجسادهم، ويجب عليهم المحافظة على لياقتهم البدنية، والذهاب لصالة الألعاب الرياضية.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2023/12/ssstwitter.com_1701514819405.mp4

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: إستشاري رونالدو

إقرأ أيضاً:

مختص يوضح هل المورينجا تزيد الطول ؟.. فيديو

أميرة خالد

أوضح الدكتور عبدالعزيز العثمان هل المورينجا تزيد الطول ؟.

وقال العثمان:”المورينجا تحتوي على فوائد كثيرة ولكنها لا تزيد الطول “٠

وأضاف” لكي يزداد الطول عند الشخص يلزمه عناصر أخرى كثيرة منها البروتين وفيتامين د والكالسيوم والزنك فتلك هي العناصر الأساسية لتغذية العظام”٠

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/Zhlr2NPPHXcoxuJB.mp4

مقالات مشابهة

  • انطلاق البطولة الرياضية لطلاب المدارس الصيفية في جحانة
  • جورجينا تلفت الأنظار بلياقتها البدنية أثناء رقصها الباليه.. شاهد
  • محافظ دمياط: الشباب ثروة الوطن الحقيقية وتطوير المنشآت الرياضية يحظى بأولوية لدى الدولة
  • هل دورات المياه مسكن للشياطين؟.. خالد الجندى يوضح
  • رسالة تحفيزية من مشجع لرونالدو قبل لقاء كاواساكي .. فيديو
  • إيراني ينهي حياة ابنته في الشارع لعملها في صالون تجميل.. فيديو
  • جماهير كاواساكي تتحدى رونالدو.. فيديو
  • ردة فعل ابنة رونالدو على هدف أبيها.. فيديو
  • الحداد يوضح أفضل شيء صحي يدخل المعدة في الصباح .. فيديو
  • مختص يوضح هل المورينجا تزيد الطول ؟.. فيديو