خبيرة تشرح.. متى ينعكس الشعور الدائم بالامتنان سلبًا على الشخص؟
تاريخ النشر: 2nd, December 2023 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- صحيح أنّ التشجيع على الشعور بالامتنان قد يزيد من السعادة، لكن الدراسات أظهرت أنّ الإفادة من ممارسات الامتنان مثل عدّ النعم التي يتمتعون بها لا يمكن تعميمها، وقد تؤثر سلبًا على بعض الأشخاص.
لكن هل يفترض إعداد قائمة يومية بما نحن ممتنين له لأنّه الدواء الشافي؟
أشارت الباحثة سونيا ليوبوميرسكي، أستاذة علم النفس المتميزة في جامعة كاليفورنيا بريفرسايد، إلى أنّ حقيقة الأمر ليست بهذه البساطة.
فخلال عقود من الأبحاث في مجال علم النفس الإيجابي، تشارك ليوبوميرسكي، مؤلفة الكتابين الأكثر مبيعًا، "كيفية تحقيق السعادة" و"أساطير السعادة"، CNN رؤيتها حول كيفية عمل ممارسات الامتنان، ومتى تأتي بنتائج عكسية.
CNN: في كتابك "كيفية السعادة"، تصفين الامتنان بأنه "استراتيجية فرعية لتحقيق السعادة". كيف ذلك؟سونيا ليوبوميرسكي: يعزّز الشعور بالامتنان الرفاهية من خلال إعادة توجيه انتباه الناس، وإعادة صياغة تأويلاتهم، وتلوين ذكرياتهم، نحو الإيجابية. وأظهرت الأبحاث أن الامتنان يمكن أن يحيّد المشاعر السلبية بشكل فعّال. فمن الصعب أن تشعر بالغيرة، أو الاستياء، أو الغضب، أو القلق، عندما تشعر أيضًا بالامتنان. وبمعنى أوسع، يسلّط الامتنان الضوء أيضًا على وجهة نظر مهمة تساعدك على التعامل مع الشدائد، ومع التحديات والضغوطات الحياتية.
CNN: كتبت أن جزءًا من السبب الذي يجعل الامتنان مفيدًا أنّه يعرقل "تكيف المتعة". ماذا قصدت بذلك؟ليوبوميرسكي: مصطلح "تكيّف المتعة" يعني قدرتنا الرائعة على التكيف بسرعة مع أي ظرف أو حدث جديد. وهذا هو السبب في أن الدعم الذي نشعر به عندما نكتسب شيئًا جيدًا في الحياة عادة ما يكون قصير الأجل. الامتنان يساعدنا على مقاطعة "تكيف المتعة". أن تكون ممتنًا يخالف التعاطي مع الأمور الجيدة كأمر مسلّم به.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: دراسات صحة نفسية نصائح
إقرأ أيضاً:
إعلامي ينتقد دوران: المال يجعل الشخص مريضًا
ماجد محمد
يعيش المهاجم الكولومبي جون دوران فترة صعبة مع نادي النصر، رغم انضمامه إلى الفريق خلال فترة الانتقالات الشتوية 2025، في صفقة قياسية بلغت 77 مليون يورو قادمًا من أستون فيلا.
ورغم البداية القوية لدوران بتسجيله 4 أهداف في أول 4 مباريات، إلا أن مستواه تراجع بشكل ملحوظ، حيث دخل في دوامة من العقم التهديفي استمرت قرابة الشهر، ما جعله عرضة لانتقادات حادة من الجماهير ووسائل الإعلام في المملكة وكولومبيا.
ووفقًا لموقع “eltiempo” الكولومبي، فإن استبعاد دوران من قائمة النصر في مواجهة الشباب الأخيرة، التي انتهت بالتعادل (2-2) في دوري روشن، أثار قلقًا كبيرًا، خاصة مع اقتراب فترة التوقف الدولي، حيث يُنتظر أن يكون ضمن قائمة منتخب كولومبيا لمواجهة البرازيل وباراغواي يومي 21 و26 مارس في تصفيات كأس العالم 2026.
من جهته، أوضح المدرب الإيطالي ستيفانو بيولي، سبب قراره بعدم إشراك دوران، قائلاً: “يحتاج اللاعب إلى أن يكون جاهزًا بدنيًا وذهنيًا لتسجيل الأهداف. نعمل على ذلك، وأريده في أفضل حالاته البدنية لتحقيق الأهداف المطلوبة”.
في سياق متصل، وجّه الإعلامي الكولومبي الشهير إيفان ميخيا انتقادات لاذعة لدوران، الذي يُعد اللاعب الكولومبي الأعلى أجرًا في العالم براتب سنوي يبلغ 20 مليون يورو.
وعبر منصة “إكس”، وصف ميخيا دوران بأنه “رأس فارغ”، مضيفًا: “يا لها من مأساة مع اللاعبين الكولومبيين. الأموال الكثيرة تجعل الشخص مريضًا”.
ولم تقتصر الانتقادات على تراجع مستواه الهجومي، بل امتدت إلى سلوكياته داخل الملعب، خاصة بعد طرده في مباراة الاتفاق التي خسرها النصر (2-3)، حيث تلقى بطاقة حمراء بسبب اعتدائه على أحد لاعبي الخصم.
اقرأ أيضا:
الاستقلال يعد بمكافآت ضخمة للاعبيه حال التأهل على حساب النصر
وزير الأوقاف يستقبل وفد مؤسسة مساجد لتعزيز التعاون