فيتامينات تحافظ على صحة الرئتين
تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT
ربطت دراسة طبية حديثة بين المستويات المنخفضة من فيتامين "ك"، وضعف أداء الرئتين وصحتهما.
وقالت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة كوبنهاغن بالدنمارك، إن الأشخاص الذين تكون لديهم مستويات منخفضة من فيتامين "ك" يكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن، كما لا تعمل رئاتهم على نحو جيد.
فيتامين "ك" يلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الرئتين.
• بالإضافة إلى الخضار الورقية، يوجد فيتامين "ك" في الزيوت النباتية والحبوب الكاملة.
• للفيتامين دور في تخثر الدم، ومساعدة الجسم على التئام الجروح، لكن الدراسة كشفت عن دوره في صحة الرئتين.
• في الدراسة، قام الباحثون الدنماركيون بتجنيد أكثر من 4000 من سكان كوبنهاغن، تتراوح أعمارهم بين 24 و77 عاما.
• خضع المشاركون في الدراسة لاختبار وظائف الرئة، يسمى قياس التنفس، والذي يقيس كمية الهواء التي يمكن للشخص أن يتنفسها في ثانية واحدة، والحجم الكلي للهواء الذي يمكن أن يتنفسه في نفس قسري.
• أعطى المشاركون عينات دم وأجابوا على استبيانات حول صحتهم وأسلوب حياتهم.
• تضمنت اختبارات الدم علامة على انخفاض مستويات فيتامين "ك" في الجسم.
• الأشخاص الذين لديهم علامات انخفاض مستويات فيتامين "ك" سجل لديهم معدل قياس التنفس والحجم الكلي للهواء المتنفس في نفس قسري، أقل من المعدل المتوسط.
• الباحثون دعوا إلى مزيد من الدراسات لمعرفة تأثير زيادة معدل فيتامين "ك" على وظائف الرئتين.
• شدد الباحثون على أنه يمكن حماية رئتينا من خلال الإقلاع عن التدخين، وممارسة التمارين الرياضية، وبذل كل ما في وسعنا للحد من تلوث الهواء.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
3 أبراج فلكية سريعة التعلق بالأشخاص..«لديهم مشكلة في التخلي»
أصحاب بعض الأبراج الفلكية معروفين بتعلقهم الشديد، وهذا ما يجعلهم غير قادرين على التخلي عن الأشخاص المفضلين لهم، لهذا مواليد هذه الأبراج لا يجدون سوى الاستمرار في تقديم الحب لدائرتهم المقربة، وهذا ما يسبب لهم الكثير من الإزعاج في حياتهم وفقًا لموقع «yourtango».
برج السرطانمواليد برج السرطان لديهم ارتباط قوي بالأشخاص، وهذا ما يجعلهم غير قادرين على التعامل في حال غياب دائرتهم المفضلة، وقد يصل الأمر بهم إلى حالة التعلق المرضية، ليقع أصحاب ذلك البرج في أزمة عاطفية التي قد تصل بهم في بعض الأحيان إلى التعلق المرضي.
مواليد برج الجوزاء لديهم مشكلة دومًا في الارتباط بالعائلة، وهذا ما يجعلهم أشخاص محبين للأجواء الأسرية مقارنة بالخروج مع الأصدقاء، وهذا ما يجعلهم في الأخير قادرين على تجاوز ذلك الأمر بسهولة، ويظهر ذلك جليًا في تعاملاتهم المختلفة، ولا يقتصر الأمر على حد العائلة فحسب، إلا أنه قد يصل في بعض الأحيان إلى حد الارتباط العاطفي وهذا ما يجعلهم في الأخير متمسكين بالأشخاص إلى أقصى درجة ولا يستطيعون الاستغناء عنهم بسهولة.
يجد مواليد برج الحوت صعوبة في التخلي، لأنهم يجدون أن محور حياتهم يدور حول مجموعة معينة من الأشخاص، وهذا ما يجعلهم مرتبطين بالدائرة القريبة منهم إلى أقصى درجة، لهذا في حال إذ كان في دائرتك أحد من مواليد برج الحوت، لا تتردد في احتوائه ومعاملته بطريقة خاصة، لأنه يحمل بداخله طاقة حب كبيرة، تجعله يتعامل بطريقة عفوية تميزه عن غيره، وتجعله محبوبًا من قبل الجميع، لهذا فأن مولود برج الحوت كائن مرهف الحس بطبعه لا يعرف سوى العطاء لمن حوله، سواء كان بالتضحية بوقته أو تقديم المساعدة وغيرها من الأساليب التي يستخدمها برج الحوت للتعبير عن مشاعره.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها