كمية اللحوم المسموح بها لكبار السن.. تعرف عليها متفرقات
تاريخ النشر: 12th, July 2023 GMT
متفرقات، كمية اللحوم المسموح بها لكبار السن تعرف عليها،كمية اللحوم المسموح بها لكبار السن تعرف عليها تعبيرية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كمية اللحوم المسموح بها لكبار السن.. تعرف عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
كمية اللحوم المسموح بها لكبار السن.. تعرف عليها تعبيرية
كشف الدكتور يفغيني ارزاماستسيف، خبير التغذية الروسي أنه يمكن لكبار السن تناول 100-200 غرام من اللحوم في اليوم.
ويشير الخبير إلى أن اللحم يحتوي على البروتين الضروري لعمل الجسم بصورة طبيعية لذلك ضروري لكبار السن.
ووفقا له، تساعد اللحوم البيضاء في الحفاظ على الأنسجة العضلية وتعزيز منظومة المناعة. كما أن البروتين يحفز إفراز الهرمونات.
ويشير، إلى أن تناول كمية كافية من البروتين يسمح بتجنب زيادة الوزن، حيث لن يسعى الجسم لتعويض نقص البروتين عن طريق الكربوهيدرات السكرية أو الدهون.
الكلمات الدالة : اللحوم كبار السن خبير تغذية فوائد اللحومالمصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس تعرف علیها
إقرأ أيضاً:
سبع طرق لنسخ نص من موقع يمنع النسخ تعرف عليها
ربما مررت بظرف عندما حاولت نسخ نص من موقع ويب، لكن عملية النسخ لم تكن متاحة، فلا تظهر قائمة منسدلة لاختيار نسخ عند النقر على زر الفأرة الأيمن بعد تظليل النص المطلوب، ولا تستجيب عملية النقر على زري Ctrl وC في لوحة المفاتيح أيضا، فما الحل؟
يقول موقع "مانجميديا" (manjemedia) إن أكثر الطرق شيوعا لتعطيل النسخ وزر الفأرة الأيمن في مواقع الويب تتعلق باستخدام برمجة جافا سكريبت (JavaScript)، بينما تستخدم مواقع أخرى خصائص تصميم بسيطة لتعطيل نسخ النص. ولتخطي مثل هذا الحظر يمكن اتباع إحدى الطرق السبع التالية:
1- تعطيل جافا سكريبت من المتصفح:
من خلال إعدادات المتصفح توجه إلى خيار استخدام جافا سكريبت وقم بتعطيله، واحفظ التعديلات ثم أعد تحميل الصفحة المطلوبة. لكن بعد الانتهاء من النسخ لا تنس تفعيل جافا سكريبت لأن بعض المواقع مثل فيسبوك تعتمد عليها بكثافة، وتعطيلها سيؤثر في طريقة عملها.
(في متصفح غوغل كروم يوجد خيار تعطيل "جافا سكريبت" تحت بند "الخصوصية" ثم "إعدادات المحتوى").
2- النسخ من الشفرة المصدرية لموقع الويب
معظم مواقع الويب مكتوبة بلغة "إتش.تي.أم.إل" (HTML)، ويمكن رؤية الشفرة بالنقر بالزر الأيمن للفأرة على الصفحة (إن لم يكن معطلا) واختيار "عرض المصدر".
إما إن كان النقر بزر الفأرة الأيمن معطلا فيمكن التوجه إلى عنوان الصفحة في شريط العنوان وكتابة التالي قبل العنوان (:view-source:https) حيث ستظهر الصفحة عندئذ بشكلها المشفر، ورغم أن مظهرها قد يكون مربكا للمبتدئين ويتطلب بعض المهارات الأساسية بلغة إتش.تي.أم.إل، لكن مع ذلك يمكن الاستدلال على النص المطلوب ضمن هذه الشيفرة ونسخه.
3- انسخ من صفحة معاينة الطباعة للموقع
ربما كانت هذه أسهل الطرق، فعند اختيار طباعة لأي موقع ويب ستظهر على يمين الشاشة صفحات معاينة الطباعة لهذا الموقع، ومنها يمكن نسخ النص الذي تريد.
4- اطبع موقع الويب بصيغة أدوبي أكروبات
ليس المقصود هنا طباعتها ورقيا، وإنما ضمن خيارات الطباعة اختر "الطباعة إلى ملف أدوبي أكروبات" أو "احفظ كملف أدوبي أكروبات"، وعند إنشاء الملف يمكنك أن تنسخ منه ما تشاء.
5- التقاط صورة شاشة للمحتوى
قد تكون هذه الطريقة مفيدة مع الصور، حيث يمكنك التقاط صورة للشاشة (screenshot) من موقع الويب المقيد وحفظها على جهازك. أضف إلى ذلك أنه باستخدام أحد برامج التعرف البصري على المحارف (OCR) يمكنك استخراج كافة النص المرئي في الصورة وتحويله إلى نص قابل للتحرير والنسخ.
6- النسخ من قائمة "افحص" (inspect)
هذه الطريقة مفيدة لنسخ مقدار قليل من النص، وتستعمل عندما يسمح موقع الويب باستخدام زر الفأرة الأيمن لكنه يمنع اختيار النص، وفي هذه الحالة ننقر بالزر الأيمن للفأرة فوق النص المطلوب ونختار من القائمة "افحص" وستظهر عندها نافذة على يمين الشاشة تتضمن الشفرة المصدرية لصفحة الويب. وسيكون عليك البحث عن النص المطلوب ضمن تلك الشفرة ونسخه والذي يكون غالبا بين شفرتين هما
.
7- استخدام مواقع بروكسي
على عكس تعطيل جافا سكريبت من إعدادات المتصفح، فإن بعض مواقع البروكسي توفر لك خيار تعطيل جافا سكريبت قبل الوصول إلى موقع الويب.
وهناك العديد من مواقع الويب التي تقدم هذه الخدمة، وكل ما عليك هو أن تفتش في محرك البحث عن "free proxy website" لتبدأ التجربة.
كاف يخطر الزمالك بموعد مباراة بلاك بولز بطل موزمبيق