صحيفة عاجل:
2025-03-10@20:27:01 GMT

بالفيديو.. متخصصة تحذر من وضع معلومات خاصة على الإنترنت

تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT

بالفيديو.. متخصصة تحذر من وضع معلومات خاصة على الإنترنت

قالت الدكتورة أريج الحقيل، أستاذ الأمن السيبراني، إنه يجب على مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي، أن يكونوا حريصين بشأن المعلومات الخاصة التي يتم وضعها عنهم، حتى لا يتعرضوا لأي ضرر بعد ذلك.

وأضافت خلال مداخلة هاتفية على إذاعة العربية، أنه إذا تم الوصول إلى الحسابات الشخصية بغرض القرصنة، سيؤدي ذلك إلى أزمة كبيرة، وقد تستغل لأغراض غير شرعية، ومن الصعوبة استرجعها بعد ذلك.

ماهي المعلومات التي يمكن وضعها على الإنترنت؟ د. أريج الحقيل استاذ الامن السيبراني@areejalhogail
تجيب في #تيك_ناو
مع عبدالعزيز الحمادي @Abdulaziz_Hmadi#العربيةFM#بالصوت_يصلكم_الخبر_وأكثر pic.twitter.com/BSFKu2rcEA

— FM العربية (@AlarabiyaFm) November 30, 2023

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الأمن السيبراني اختراق الحسابات مواقع التواصل المعلومات الخاصة

إقرأ أيضاً:

وداعا للعطش في رمضان: أفضل الأطعمة التي تروي عطشك وأخرى يجب تجنبها

صورة تعبيرية (مواقع)

يعد العطش من أكثر المشاكل التي يعاني منها الصائمون خلال شهر رمضان، خاصةً أثناء ساعات الصيام الطويلة.

ومع ذلك، يمكن التغلب على هذه المشكلة باتباع بعض النصائح الغذائية البسيطة.

اقرأ أيضاً ترامب يكشف عن طريقتين للتعامل مع إيران بشأن الملف النووي 7 مارس، 2025 صنعاء تكشف عن موعد عودة عمليات البحر الأحمر 7 مارس، 2025

 

الأطعمة التي تسبب العطش:

يجب تجنب الأطعمة المالحة، خاصةً أثناء السحور، مثل المكسرات المملحة، اللحوم المدخنة، ورقائق البطاطس.

فالملح يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم ويزيد من الشعور بالعطش أثناء الصيام. من الضروري الحفاظ على توازن كمية الصوديوم في الجسم لتجنب الجفاف.

 

الفواكه التي تمنع العطش:

تعد الفواكه الطازجة مثل البطيخ، الفراولة، الجريب فروت، والتفاح من أفضل الخيارات التي تساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم خلال ساعات الصيام.

هذه الفواكه غنية بالماء وتحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية تساعد في تقليل العطش.

 

نصائح للتغلب على العطش:

تناول وجبات خفيفة خلال الإفطار مع شرب كميات صغيرة من الماء بشكل منتظم.

إضافة نكهات طبيعية للماء مثل التوت أو الليمون لتعزيز الرغبة في شربه.

تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والطماطم والسبانخ التي تساعد في الحفاظ على الترطيب.

الحساء، خاصةً حساء الدجاج أو الخضار، يعد خيارًا رائعًا لإمداد الجسم بالسوائل.

 

أطعمة ومشروبات يجب تجنبها:

ابتعد عن المشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالسكريات التي تزيد من العطش بعد تناولها.

يفضل تناول مشروبات مثل الزبادي وعرق السوس التي تساعد في ترطيب الجسم وتخفيف الشعور بالعطش.

باتباع هذه النصائح، يمكنك تقليل العطش خلال رمضان والاستمتاع بشهر الصيام بشكل صحي ومريح.

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۸ ساعة
  • في اليوم العالمي للمرأة.. معلومات الوزراء يحتفي بدورها في مسيرة التنمية
  •  احتفى مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء بنماذج مشرفة من القيادات النسائية التي تساهم بفعالية في تحقيق أهداف المركز ورؤيته المستقبلية، وذلك في إطار حرص الدولة المصرية على تمكين المرأة وتعزيز دورها في مختلف المجالات، وبالتزامن مع اليوم العالمي للمرأة.ونشر المركز إنفوجرافا يضم 56 صورة لنماذج بارزة من القيادات النسائية، اللاتي يقدمن مساهمات مؤثرة برؤيتهن الإبداعية، مؤكدًا أن إنجازاتهن لا تقتصر على النجاحات الفردية، بل تمثل خطوات ثابتة نحو مستقبل أكثر تطورًا وإشراقًا.  ويعكس هذا الاحتفاء إدراك المركز العميق لدور المرأة، حيث تشكل الإناث 46% من إجمالي العاملين به،...
  • سوالیفقبل ۹ ساعة
  • قراصنة إيرانيون يستولون على بيانات 100 ألف حامل سلاح في إسرائيل
  • #سواليف اعترف مسؤولون أمنيون في تل أبيب بتسرب #معلومات_حساسة تشمل هويات وعناوين أكثر من 100 ألف مواطن إسرائيلي يحملون #أسلحة، ووصلت هذه البيانات إلى شبكات التواصل الاجتماعي ووقعت في أيدي جهات مُعادية. وأفاد تحقيق نشرته صحيفة «هآرتس» بأن قاعدة البيانات هذه تعرض حياة المواطنين الذين تم الكشف عنهم للخطر؛ إذ يمكن لجهات إجرامية أو متطرفة معنية بالسلاح أن تبحث عنهم وتصادر أسلحتهم أو تهدد حياتهم. وأكد التحقيق أن #قراصنة_إيرانيين استولوا على هذه القوائم والبيانات وعشرات الآلاف من الوثائق الأخرى التي كانت مخزنة بشكل عشوائي في حواسيب الشرطة ووزارة الأمن...
  • صدى البلدقبل ۱۷ ساعة
  • إيران توجه ضربة سيبرانية لإسرائيل.. تسريب معلومات حساسة عن حاملي الأسلحة
  • اعترف مسؤولون أمنيون في تل أبيب بتعرض قاعدة بيانات حساسة تضم معلومات أكثر من 100 ألف إسرائيلي يحملون أسلحة للاختراق، ما أدى إلى تسريب هذه البيانات وانتشارها عبر شبكات التواصل الاجتماعي، ووصولها إلى جهات معادية.تفاصيل الاختراق والخطر الأمنيبحسب تحقيق نشرته صحيفة هآرتس، فإن هذا التسريب يشكل تهديدًا مباشرًا على حياة الأفراد الذين تم الكشف عن بياناتهم، حيث يمكن لجهات إجرامية أو متطرفة استغلال هذه المعلومات لتعقب حاملي الأسلحة، أو مصادرتها، أو حتى تهديد حياتهم.وكشف التحقيق أن قراصنة إيرانيين تمكنوا من الاستيلاء على هذه القوائم السرية، بالإضافة إلى عشرات الآلاف من...
  • سوالیفقبل ۱ یوم
  • تحقيق عبري: “حنظلة” الإيراني يخترق عشرات آلاف البيانات الأمنية الإسرائيلية
  • #سواليف كشف تحقيق لصحيفة “هآرتس” العبرية أن #قراصنة #إيرانيين حصلوا عشرات الآلاف من #الوثائق الصادرة عن الشرطة الإسرائيلية ووزارة الأمن وشركات الأمن، بما في ذلك معلومات شخصية واسعة النطاق عن حراس الأمن المسلحين، وموقع غرف الأسلحة في المؤسسات العامة، وسربوها في أوائل فبراير/شباط 2025. وكانت #شرطة_الاحتلال – بعد ساعات من نشر التسريب- نفت بشكل قاطع تسرب المعلومات من أجهزتها: “بعد تحقيق شامل أجريناه، لم يتمكن أي طرف خارجي من الوصول إلى أنظمة المعلومات الخاصة بالشرطة، ولا يوجد ما يشير إلى حدوث اختراق أو تسرب معلومات من #أنظمة_الشرطة”. وبحسب الصحيفة،...
  • مصراویقبل ۱ یوم
  • بالفيديو.. الدكتور أحمد عمر هاشم يكشف عن عدد المرات التي شُق فيها صدر النبي
  • كتب-عمرو صالح: أكد الدكتور أحمد عمر هاشم، عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، أن ميلاد النبي محمد ﷺ لم يكن حدثًا عاديًا، بل كان إيذانًا ببزوغ عهد جديد للإنسانية، عهد العدل والإيمان، وانتهاء عصور الظلم والطغيان. وأشار هاشم خلال حلقة برنامج بيوت النبي المذاع على قناة الناس اليوم الأحد، إلى أن هذا الحدث العظيم جاء مصحوبًا بإرهاصات مبهرة تدل على عظمته، فقد اهتز إيوان كسرى وسقطت منه أربع عشرة شرفة، وخمدت نار فارس التي لم تخمد منذ ألف عام، وجفت مياه بحيرة ساوة، كما جاء في الروايات الموثوقة....
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم
  • جامعة أمّ القُرى تحصل على شهادة الآيزو الدوليَّة في مجال أمن المعلومات ومجال الأمن السيبراني
  • المناطق_واسحصلت جامعة أمِّ القُرى ممثلة في إدارة الأمن السيبراني على شهادتي الآيزو الدوليتين (ISO/IEC 27001:2013 وISO/IEC 27032) في مجالي: أمن المعلومات، والأمن السيبراني؛ وذلك بعد اجتياز الجامعة لسلسلة تقييمات صارمة أجرتها هيئة الاعتماد الدولي (MQA) بالمملكة المتحدة، مما يبرز كفاءة الإجراءات المعتمدة في تطبيق أعلى المعايير لحماية المعلومات، التي تشمل تحديد وتقييم المخاطر المتعلقة بأمن المعلومات، وتطبيق الإجراءات الأمنية المناسبة للتصدي للتهديدات وحماية البيانات الحساسة.وأشاد رئيس الجامعة الدكتور معدي بن محمد آل مذهب بهذا الإنجاز؛ موضحًا أن هذه الشهادات تأتي ضمن رؤية الجامعة لتطوير وتحسين منظومتها الرقمية، والتزامها الكامل بتوفير...
  • موقع ۲۴قبل ۲ یوم
  • فلسطين تحذر من تجاوز الخطة العربية لإعمار غزة
  •  ثمنت وزارة الخارجية والمغتربين الفلسطينية، البيان المشترك الصادر عن وزراء خارجية فرنسا وألمانيا وبريطانيا وإيطاليا، الذي رحب بخطة إعادة الإعمار العربية لقطاع غزة، ودعا للاستفادة من مزاياها. وحذرت الخارجية الفلسطينية، في بيان، السبت، من أية مخططات تسعى للالتفاف على مخرجات القمة العربية أو تجاوزها، وفقاً لوكالة الأنباء والمعلومات الفلسطينية (وفا).وطالبت الدول كافة بتأييد ودعم الخطة كما اعتمدت في القمة العربية، وفي الاجتماع الاستثنائي لوزراء خارجية منظمة التعاون الإسلامي، وحشد الدعم السياسي والمادي لتنفيذها، بما يضمن إعادة إعمار قطاع غزة بأياد فلسطينية ثابتة في الأرض دون تهجيرها، على طريق تجسيد دولة...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • إعلامي يكشف معلومات حول كاميرا veo التي ظهرت في مباراة الزمالك ومودرن
  • كشف الإعلامي كريم رمزي، عن معلومات جديدة لكاميرا veo التي  ظهرت في مباراة الزمالك ومودرن سبورت.وكتب كريم، على صفحته الشخصية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك: بالنسبة لهذه الصورة التي ظهرت في مباراة الزمالك ومودرن سبورت تشير إلى كاميرا VEO لتحليل المباريات ، تستخدمها الفرق لتحليل أداء اللاعبين.* هي كاميرات مصممة خصيصًا لتسجيل المباريات الرياضية والفعاليات الأخرى.* تستخدم تقنيات الذكاء الاصطناعي لتتبع حركة الكرة واللاعبين، مما يوفر تسجيلًا تلقائيًا وشاملاً للمباراة.* تتميز بقدرتها على تسجيل مقاطع فيديو بزاوية 180 درجة، وتوفير تحليلات مفصلة للأداء الرياضي.* يوجد منها اصدارات مختلفة مثل Veo cam 3...
  • الجزیرةقبل ۲ یوم
  • كيف تعمل شبكة الإنترنت؟ رحلة إلى قلب الشبكة التي تربط العالم
  • لا شك في أن شبكة الإنترنت ليست مجرد وسيلة للتواصل أو الوصول إلى المعلومات؛ بل هي بنية تقنية معقدة تجمع بين ملايين الشبكات والمكونات التقنية التي تعمل بتناغم لتوفير تجربة المستخدم التي نعيشها يوميًا. ومن أجل فهم كيفية عمل شبكة الإنترنت، يجب أن نستكشف الجوانب التقنية التي تشكل أساس تشغيلها، بدءًا من شبكات الحواسيب الهرمية وحتى البروتوكولات التي تدير حركة البيانات. وإذا أردنا تبسيط الموضوع، فإن شبكة الإنترنت تتألف من مجموعة من الطبقات المتسلسلة التي تبدأ بالمستخدم وتنتهي عند العمود الفقري للإنترنت، الذي يتضمن الكابلات البحرية ومراكز البيانات الضخمة. ويجري...
  • مساحة نتقبل ۳ یوم
  • وداعا للعطش في رمضان: أفضل الأطعمة التي تروي عطشك وأخرى يجب تجنبها
  • صورة تعبيرية (مواقع) يعد العطش من أكثر المشاكل التي يعاني منها الصائمون خلال شهر رمضان، خاصةً أثناء ساعات الصيام الطويلة.ومع ذلك، يمكن التغلب على هذه المشكلة باتباع بعض النصائح الغذائية البسيطة.اقرأ أيضاً ترامب يكشف عن طريقتين للتعامل مع إيران بشأن الملف النووي 7 مارس، 2025 صنعاء تكشف عن موعد عودة عمليات البحر الأحمر 7 مارس، 2025 الأطعمة التي تسبب العطش:يجب تجنب الأطعمة المالحة، خاصةً أثناء السحور، مثل المكسرات المملحة، اللحوم المدخنة، ورقائق البطاطس.فالملح يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم ويزيد من الشعور بالعطش أثناء الصيام. من الضروري الحفاظ على توازن كمية...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار