الفرق بين الكركم والكركمين وفهم أهميتهما واستكشاف فوائدهما الصحية
تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT
يبحث العديد عن معرفة الفرق بين الكركم والكركمين وفهم أهميتهما واستكشاف فوائدهما الصحية حيث أن يتميز الكركم والكركمين بتأثيراتهما الصحية المذهلة، وتُعتبران من العناصر الطبيعية المفيدة في مجال الصحة والتغذية.
سنلقي نظرة عن كثب على الفرق بينهما، ونتناول أهمية كل منهما والفوائد التي يُمكن أن يقدمانها للصحة.
الكركم هو نبات يتم استخراجه من جذور نبات الكركم. يتم تحضيرها بتجفيف الجذور وطحنها للحصول على مسحوق الكركم المألوف، الكركم تحتوي على العديد من المركبات الفعّالة، ولكن أحد أهم مكوناتها هو الكركمين.
الكركمين:الفرق بين الكركم والكركمين وفهم أهميتهما واستكشاف فوائدهما الصحية "الكركمين"الكركمين هو مركب نشط يوجد في الكركم بتركيز منخفض، وهو المكون الرئيسي الذي يُعزى إليه العديد من الفوائد الصحية للإنسان، حيث يتم استخراج الكركمين من الكركم لاستخدامه كمكمل غذائي أو كعنصر مكمل في صناعة الأدوية.
أهمية الكركم:
1. مضاد للالتهابات: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات تُساعد في تخفيف الالتهابات وتخفيف الألم.
2. مضاد أكسدة: يعمل كمضاد أكسدة فعّال يقاوم التأثيرات الضارة للجذور الحرة في الجسم.
3. تحسين الهضم: يُعزى الكركم إلى تحفيز عمليات الهضم وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.
1. تأثير مكمل للصحة العقلية: يشير البعض إلى أن الكركمين قد يكون له تأثير إيجابي على الصحة العقلية وقدرة الدماغ.
2. تحسين الصحة القلبية: يعتبر الكركمين مفيدًا لتقليل مخاطر الأمراض القلبية من خلال تحسين وظائف الأوعية الدموية وتنظيم ضغط الدم.
3. دور محتمل في الوقاية من السرطان: تشير بعض الأبحاث إلى أن الكركمين قد يلعب دورًا في تقليل مخاطر بعض أنواع السرطان.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكركم الكركمين الكركم و الكركمين المفيدة الصحة الصحة والتغذية
إقرأ أيضاً:
أزهري يوضح الفرق بين التجميل الضروري والتغيير المبالغ فيه
قال الدكتور نجاح البياع، أستاذ الدعوة والثقافة الإسلامية بكلية أصول الدين والدعوة الإسلامية، إن العمليات التجميلية تعتمد على نية الفعل وتأثيره فإذا كانت العملية تهدف إلى علاج مشكلة حقيقية أو تحسين وظيفة ما، مثل إصلاح الأسنان المفقودة التي تعيق الأكل، فإنها تجوز شرعًا، أما إذا كانت العمليات تهدف فقط إلى التغيير دون ضرورة أو بهدف تقليد الآخرين، فإنها تقع في دائرة التغيير المذموم الذي يشير إليه قوله تعالى: "ولآمرنهم فليغيرن خلق الله".
وأضاف خلال مشاركته في برنامج "خط أحمر" الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى على قناة الحدث اليوم،: هناك فرف بين التجميل الضروري والتغيير المبالغ فيه، موضحًا أن التجميل الذي يضيف لمسات بسيطة لتحسين المظهر أو علاج العيوب لا يتعارض مع تعاليم الإسلام. لكنه أشار إلى أن تغيير الشكل بالكامل بدافع التغيير فقط يعد تجاوزًا، وقد يدخل في إطار تغيير خلق الله.
وتابع: "الإسلام يحب أن يكون الرجل والمرأة نظيفين وقويين، لأن المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف والجمال محبوب في الإسلام، لأن الله جميل يحب الجمال".
واستطرد: الإسلام دين النظافة والجمال والصحة، مشيرًا إلى أن الإسلام يطلب من المؤمنين الاهتمام بمظهرهم وصحتهم.
واختتم حديثه قائلاً: "القرار بيد الإنسان، وإذا كان التغيير يحمل ضررًا فيجب الامتناع عنه. أما إذا كان فيه منفعة واضحة ولا يخالف الشريعة، فإنه يكون جائزًا".
رحيل صادم لرياضي مصري واتحاد اللعبة يعلن وقف النشاط