ضغط الدم.. الأسباب وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT
بعض الأفراد يعيشون مع ارتفاع ضغط الدم لفترات طويلة دون أن يلاحظوا أي أعراض، ويشكل ارتفاع ضغط الدم غير المراقب خطرًا يزيد من فرص التعرض لمشاكل صحية خطيرة، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
غالبًا ما يتطور ارتفاع ضغط الدم على مدى سنوات ويظهر في النهاية في معظم الأشخاص. ومن الحسن أن اكتشاف هذا المرض يكون سهلًا، مما يسمح بالتحكم فيه بفضل التدخل الطبي.
يرتبط ارتفاع ضغط الدم في الغالب بالبالغين، ولكن الأطفال أيضًا قد يكونون عرضة لهذا المرض في بعض الحالات. يمكن أن ينجم ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال عن مشاكل في الكلى أو القلب، ولكن يتعرض عدد متزايد من الأطفال لارتفاع ضغط الدم بسبب عادات حياة غير صحية، مثل التغذية الغير صحية ونقص النشاط البدني.
يمكن تقسيم ارتفاع ضغط الدم إلى نوعين:
ارتفاع ضغط الدم الأساسي:في 90% إلى 95% من الحالات عند البالغين، لا يمكن تحديد سبب محدد لهذا النوع، ويتطور تدريجيًا على مدى سنوات. ارتفاع ضغط الدم الثانوي:يحدث في نحو 5% إلى 10% من الحالات ويكون نتيجة لمشكلة أخرى، ويظهر عادة بشكل فجائي ويؤدي إلى زيادة غير طبيعية في ضغط الدم.قد لا تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم لدى معظم الأشخاص، وحتى عندما يتم تسجيل ضغط الدم بمستويات عالية، قد لا تشير هذه القراءات إلى خطورة محددة. في بعض الحالات، قد تظهر أعراض مثل الصداع الخفيف، الدوار، أو نزيف الأنف، ولكن تظهر هذه الأعراض عادةً في مراحل متقدمة من المرض.
قد لا تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم لدى معظم الأشخاصيمكن تصنيف الأسباب والعوامل المؤدية لارتفاع ضغط الدم على النحو التالي:
أسباب ارتفاع ضغط الدم:أمراض معينة وأدوية معينة، مثل أمراض الكلى وأورام الغدة الكظرية.عيوب خلقية في القلب.بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل وبعض أدوية الزكام ومضادات الاحتقان.تأثيرات المخدرات مثل الكوكايين والأمفيتامين.عوامل خطر غير قابلة للتحكم:العمر: زيادة العمر يزيد من فرص ارتفاع ضغط الدم.التاريخ العائلي: يكون لارتفاع ضغط الدم تأثير وراثي.الجنس: يكون ارتفاع ضغط الدم شائعًا في بداية منتصف العمر لدى الرجال، وبعد سن اليأس لدى النساء.عوامل خطر قابلة للتحكم:الوزن الزائد أو السمنة.قلة النشاط البدني.التدخين.استهلاك كميات كبيرة من الملح في الطعام.نقص البوتاسيوم في النظام الغذائي.نقص فيتامين د.تناول الكحول بكميات كبيرة.التوتر النفسي.يمكن أن يؤدي عدم علاج ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات خطيرة، مثل تلف الأوعية الدموية، وتمدد جدران الشرايين، وتوقف القلب، وانسداد أو تمزق الأوعية في الدماغ، ومشاكل في الكلى والعينين، وتأثيرات سلبية على الذاكرة والفهم.
تشمل إجراءات التشخيص قياس ضغط الدم باستخدام جهاز يُلف حول الذراع. يتم تقديم النتائج بوحدات ميلليمتر زئبق، ويتم قياس الضغط الانقباضي (عند انقباض القلب) والضغط الانبساطي (بين النبضات).
تجلب السكينة والراحة.. أدعية انشراح القلب يوم الجمعة منها "تقليل الدهون والحماية من السمنة المفرطة"..تعرف على فوائد خل التفاح قيم قياس ضغط الدمتقسم قيم قياس ضغط الدم إلى أربع فئات رئيسية:
المستوى الطبيعي:
يُعتبر ضغط الدم طبيعيًا عندما يكون أقل من 120/80 ملم زئبق، ولكن يرى بعض الأطباء أن ضغط الدم بحدود 115/75 يعتبر الأفضل.مستوى ما قبل ارتفاع ضغط الدم:
عندما تكون قيمة الضغط الانقباضي بين 120 و139 ملم زئبق، أو الضغط الانبساطي بين 80 و89.المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم:
عندما تكون قيمة الضغط الانقباضي بين 140 و159 ملم زئبق، أو الضغط الانبساطي بين 90 و99.المرحلة الثانية من فرط ضغط الدم:
عندما تكون قيمة الضغط الانقباضي 160 ملم زئبق أو أكثر، أو الضغط الانبساطي 100 ملم زئبق أو أكثر.قد يكون ضغط الدم الانقباضي المرتفع هو الحالة التي يكون فيها الضغط الانبساطي طبيعيًا فيما يظل الضغط الانقباضي مرتفعًا، وهي شائعة بين الأفراد الذين تجاوزوا سن 50 عامًا.
فيما يخص علاج ارتفاع ضغط الدم، يُشدد على أهمية تغيير نمط الحياة بما في ذلك ممارسة النشاط البدني وتحسين عادات التغذية. ومع ذلك، قد يكون العلاج الدوائي ضروريًا في بعض الحالات، مع استخدام مجموعة متنوعة من الأدوية مثل المدرات البولية، وحاصرات مستقبلات بيتا، ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، وغيرها.
يُفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية أو البدء في أي برنامج علاجي، ويُشجع على استخدام تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتنفس العميق كطرق بديلة لتقليل التوتر والضغط النفسي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ضغط الدم النشاط البدني الملح ارتفاع ضغط الدم ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم الأطفال الوقاية من ضغط الدم السكتة الدماغية ارتفاع ضغط الدم ضغط الدم ا
إقرأ أيضاً:
تحرك برلماني عاجل لمواجهة ارتفاع نسبة فقر الدم لدى المواطنين
كتب- نشأت علي:
أكد النائب أشرف أمين عضو مجلس النواب الأهمية الكبيرة لتصريحات الدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس الوزراء للتنمية البشرية وزير الصحة والسكان والتى كشف فيها عن أن 40% من المصريين يعانون من فقر الدم، وفقًا لبيانات المسح السكاني وأن تداعيات سوء التغذية لا تقتصر على الصحة العامة، بل تمتد لتؤثر على الاقتصاد والمجتمع ككل وأن السمنة والأنيميا لدى الأطفال تؤثر سلبًا على الإدراك.
ووجه "أمين"، تحية تقدير واحترام للدكتور خالد عبدالغفار على شجاعته فى الإدلاء بهذه التصريحات والتي تؤكد شفافية الحكومة متسائلاً فى طلب إحاطة موجه إلى الدكتور مصطفى مدبولى رئيس مجلس الوزراء والدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس الوزراء للتنمية البشرية وزير الصحة والسكان عن خطط وسياسات الحكومة لمواجهة مثل هذه المشكلات الصحية المزمنة.
وهل هناك برامج وتوقيتات زمنية للحكومة للحد من هذة المشكلات؟.. وماهي الأسباب الحقيقية وراء ارتفاع نسبة فقر الدم لدى المواطنين بهذه الصورة الكبيرة والتى وصلت إلى 40%.
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
لنائب أشرف أمين مجلس النواب ارتفاع نسبة فقر الدم مواجهة ارتفاع نسبة فقر الدم المصريين يعانون من فقر الدمتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
هَلَّ هِلاَلُهُ
المزيد استفتاء مصراوي.. منافسة قوية بين مؤلفي "أشغال شقة" و "وتقابل حبيب "و"ولادإعلان
تحرك برلماني عاجل لمواجهة ارتفاع نسبة فقر الدم لدى المواطنين
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى
القاهرة - مصر
27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رمضانك مصراوي رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك