لحماية الجسم من السموم والشوائب والملوثات..10 فوائد صحية لقشر الرمان المغلي
تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT
لحماية الجسم من السموم والشوائب والملوثات..10 فوائد صحية لقشر الرمان المغلي..قشر الرمان هو الجزء الخارجي الصلب والملون للثمار، ويحتوي على فوائد صحية محتملة عند تحضيره على شكل مشروب مغلي، حيث يعمل على حماية الجسم من السموم والشوائب والملوثات، كما تعمل على تقليل الديدان الموجودة في الجسم، وأبرزها الديدان المعوية، والدودة الشريطية، وذلك من خلال وضع ملعقة صغيرة من مسحوقه في كوب من الماء المغلي، ثم ترك المزيج منقوعًا لمدة ربع ساعة، ثم تصفيته وتناوله.
يعمل قشر الرمان المغلي على تقوية الأسنان وحمايتها، كما يعمل على تحسين من صحة الدماغ، إذ ينشط خلاياه، كما يحميه من الإصابة بمرض الزهايمر، ويعالج تقرحات كل من: الفم، واللثة، واللسان، ويخفف آلام المعدة، ويمكن استخدامه من خلال مزج ملعقة صغيرة مع كوب من لبن الزبادي، وتناول المزيج.
10 فوائد صحية لقشر الرمان المغلي:
ويعالج قشر الرمان مشكلة سيلان اللعاب، ويشد الجلد، ويبطئ ظهور علامات الشيخوخة الناجمة عن التقدم في العمر، كما يخفف السعال، وذلك من خلال خلط ملعقة صغيرة من قشور الرمان، وملعقة صغيرة من الزنجبيل، وملعقة صغيرة من الحبق في كوب من الماء الدافئ، وترك المزيج منقوعًا لمدة عشر دقائق، ثم تناوله.
يقضي قشر الرمان على رائحة الفم الكريهة. يحسن عمل الجهاز الهضمي، كما يعالج اضطراباته المختلفة مثل: الإسهال، والإمساك، وذلك من خلال شرب مغليه.
عشرة فوائد محتملة لقشر الرومان المغلي:1. غني بالمضادات الأكسدة: يحتوي قشر الرمان على مركبات مضادة للأكسدة، مثل الفلافونويدات والأنثوسيانين، التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة في الجسم.
2. تعزيز صحة القلب: يشير بعض الأبحاث إلى أن استهلاك قشر الرمان المغلي يمكن أن يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهاب وتأثيره المحتمل على ضغط الدم.
3. تقوية الجهاز المناعي: يحتوي قشر الرمان المغلي على مركبات مضادة للأكسدة وفيتامين C، وهما عنصران مهمان لتعزيز وتقوية جهاز المناعة الطبيعي.
ما هي فوائد قشر الرمان المغلي: فوائد الكركم الطازج لصحة المرأة قوة طبيعية للعافية 10 فوائد صحية مذهلة لشراب الكركديه بشكل يوميًا فوائد الكركم للصحة الصدرية تأثيرها المذهل على الصحة4. تحسين صحة الجهاز الهضمي: قد يساهم شرب قشر الرمان المغلي في تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن يساعد في تهدئة القناة الهضمية وتحسين عملية الهضم.
5. تخفيف الالتهابات: تشير بعض الدراسات إلى أن مركبات قشر الرمان قد تمتلك خصائص مضادة للالتهاب، وبالتالي فإن شرب المشروب المحضر منه قد يساهم في تخفيف الالتهابات في الجسم.
6. دعم صحة الجلد: يُعتقد أن قشر الرمان المغلي يحتوي على مركبات قد تساهم في تحسين صحة الجلد ومكافحة مشاكل البشرة، مثل حب الشباب والتجاعيد.
أهمية قشر الرمان المغلي:7. تخفيف الألم: هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن استهلاك قشر الرمان المغلي يمكن أن يساهم في تخفيف الألم، خاصة الألم المرتبط بالتهابات المفاصل والحالات الأخرى.
8. تحسين الهضم والامتصاص: قد يساهم شرب قشر الرمان المغلي في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية في الجسم.
9. تنظيم مستويات السكر في الدم: تشير بعض الأبحاث إلى أن قشر الرمان المغلي قد يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، وذلك بفضل مركباته الأنشطة التي يمكن أن تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم إفراز السكر في الدم.
10. تأثير مهدئ: يُعتقد أن قشر الرمان المغلي قد يكون له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، مما يساعد في تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: قشر الرمان فوائد صحیة تحسین صحة یساهم فی فی تحسین فی الجسم صغیرة من من خلال یمکن أن إلى أن
إقرأ أيضاً:
فوائد مذهلة لتناول اللوز يوميًا
أميرة خالد
يعتبر اللوز من أسهل أنواع المكسرات توافرًا وتنوعًا في الاستخدامات حيث أنه أكثرهم صحة .
ويتميز اللوز بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، كما أنه يمد الجسم بالطاقة الأساسية عند تناوله في الصباح، ما يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في الصحة، خاصة إذا تم نقعه طوال الليل.
ويحتوي اللوز على ألياف غذائية مهمة تعزز الهضم الصحي عند تناوله على معدة فارغة، حيث يساعد ذلك على تحفيز الجهاز الهضمي ويضمن انتظام حركة الأمعاء.
وتهيء الدهون والألياف الصحية الموجودة في اللوز الجهاز الهضمي لامتصاص الفيتامينات والمعادن بشكل أفضل على مدار اليوم، ويساعد هذا الامتصاص الجسم على الاستفادة القصوى من الوجبات الأخرى التي يتم تناولها لاحقاً.
ويتميز اللوز بمؤشر جلايسيمي منخفض، وهو غني بالدهون الصحية والبروتين والألياف، إذ يساعد تناوله صباحًا على استقرار مستويات السكر في الدم ويمنع ارتفاعها وانخفاضها المفاجئ.
ويسهم تناول اللوز صباحًا في إدارة الوزن عن طريق تقليل الجوع ومنع الإفراط في تناول الطعام لاحقاً، كما تُمتص هذه العناصر الغذائية بشكل أفضل عند تناولها على معدة فارغة، مما يزيد من فوائدها في تقوية العظام.
ويمكن أن يؤخر اتباع نظام غذائي صحي الشيخوخة، لاسيما أن اللوز يحتوي على فيتامين E ومضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة.
كما أن الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الموجودة في اللوز تدعم وظائف الجهاز المناعي، إذ أن تناوله على معدة فارغة يسمح بامتصاص أفضل لهذه العناصر الغذائية.
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة