آلية حساب.. ماذا تعرفين عن حاسبة الحمل والولادة؟
تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT
تُستخدم حاسبة الحمل والولادة لتحديد عمر الحمل الحالي وحساب تاريخ متوقع للولادة بناءً على تاريخ اليوم الأول لآخر دورة شهرية.
حاسبة الحمل والولادةأسهل طريقة لحساب موعد الولادةأسهل طريقة لـ حساب موعد الولادة هي حساب 40 أسبوعًا أو 280 يومًا من اليوم الأول للدورة الشهرية، حيث يستمر الحمل عادة من 37 إلى 42 أسبوعًا.
يجب مراعاة أن تاريخ الولادة المتوقع الناتج عن حاسبة الحمل والولادة هو تقدير فقط وليس موعدًا نهائيًا، حيث يظهر أن 4% فقط من الأطفال يولدون في الموعد المتوقع.
لم تتذكر المرأة آخر موعد لدورتها الشهرية.. ماذا لو حدث؟إذا لم تتذكر المرأة آخر موعد لدورتها الشهرية، يمكن للطبيب تقدير عمر الحمل وتوقع موعد الولادة عن طريق تقديم معلومات حول الأسبوع الذي حدثت فيه آخر دورة شهرية أو من خلال إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية.
تحديد عمر الجنينتحديد عمر الجنين يكون أكثر دقة في الأسابيع الأولى من الحمل، ولكن يفتقر إلى الدقة في المراحل المتأخرة، حيث تتغير معدلات نمو الجنين بتقدم الحمل.
النصائح التي يجب مراعاتها خلال فترة الحمل:عند الحمل، يصبح العناية بالصحة والتغذية أمرًا حيويًا لضمان راحتك وصحة الجنين. فيما يلي بعض النصائح التي يجب مراعاتها خلال فترة الحمل:
تغذية صحية:
تناول وجبات صحية ومتوازنة تشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات.احرص على تناول مصادر جيدة من الكالسيوم والحديد، حيث يلعبان دورًا هامًا في تطوير عظام الطفل وتوفير الأكسجين للجسم.تجنب المشروبات الكحولية والتدخين:
تجنب تناول الكحول وتدخين السجائر وتجنب التعرض للدخان السام، حيث يمكن أن يؤثران بشكل سلبي على صحة الجنين.شرب الماء بشكل كاف:
تأكيد تناول كمية كافية من الماء يساعد في منع الجفاف ويساهم في دعم صحة الكلى والهضم.ممارسة الرياضة:
قم بممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام، مثل المشي أو السباحة، واستشر الطبيب قبل بدء أي نشاط رياضي.الحفاظ على وزن صحي:
تحكم في زيادة الوزن بشكل صحي ومتوازن وفقًا لتوجيهات الطبيب، حيث يمكن أن يؤثر الوزن الزائد أو النقص على صحة الأم والجنين.الراحة والنوم:
حافظي على فترات كافية من الراحة والنوم، واختاري وضعية النوم المريحة والمناسبة للحمل.تجنب المواد الضارة:
تجنبي التعرض للمواد الكيميائية الضارة والأشعة الضارة، وتجنبي العمل في أماكن قد تكون ضارة للحمل.زيارات الطبيب الدورية:
حضور المواعيد الدورية لفحص الحمل والتأكد من صحتك وصحة الجنين.تفادي الإجهاد:
حاولي تجنب المواقف الإجهادية قدر الإمكان وابحثي عن وسائل للتخفيف من التوتر والقلق.استشارة الطبيب:
استشيري الطبيب بشكل دوري حول أي قلق أو استفسار تقومين به خلال فترة الحمل. تجلب السكينة والراحة.. أدعية انشراح القلب يوم الجمعة التغذية السليمة وأثرها على الصحة.. نصائح لتحسين نمط الحياةيُشدد دائمًا على أهمية الالتزام بتوجيهات الرعاية الصحية الخاصة بالحمل والتحدث مع الطبيب بشأن أي قلق أو تساؤل يمكن أن يطرأ.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الحمل الرعاية الصحية موعد ا
إقرأ أيضاً:
لعمله بغزة.. الطبيب أبو ستة رجل العام لكتاب "500 شخصية مسلمة"
نال الطبيب البريطاني فلسطيني الأصل غسان أبو ستة لقب "رجل العام" في كتاب "500 شخصية مسلمة"، على خلفية عمله الدؤوب بقطاع غزة الذي يتعرض لإبادة جماعية ترتكبها إسرائيل منذ عام وشهر.
وكان لقب "سيدة العام" من نصيب الملكة رانيا، وحل ملك الأردن عبد الله الثاني بالمركز الأول في قائمة أكثر 50 شخصية إسلامية مؤثرة بالعالم، وفق الكتاب الذي يصدر عن المركز الملكي للبحوث الاستراتيجية ونشره على موقعه الخميس.
والمركز الملكي للبحوث الاستراتيجية هو مركز أبحاث مستقل تابع لمؤسسة "آل البيت" الملكية للفكر الإسلامي، ويتخذ من العاصمة الأردنية مقرا له.
ووصف الكتاب السنوي، غسان أبو ستة بأنه من "رواد الطب، وداع قوي من أجل الحقوق الفلسطينية".
وقال إن "عمله الدؤوب في غزة خلال الإبادة الجماعية المستمرة لفت انتباه العالم إلى الأزمة الإنسانية هناك، ولا تزال جهوده الدؤوبة لتحقيق العدالة للفلسطينيين يتردد صداها على مستوى العالم".
ومنذ 7 أكتوبر/ تشرين الأول 2023 ترتكب إسرائيل بدعم أمريكي إبادة جماعية بقطاع غزة، خلفت نحو 146 ألف قتيل وجريح فلسطينيين، معظمهم أطفال ونساء، وما يزيد على 10 آلاف مفقود، وسط دمار هائل ومجاعة قتلت عشرات الأطفال والمسنين، في إحدى أسوأ الكوارث الإنسانية بالعالم.
واختار الكتاب الملكة رانيا، عقيلة ملك الأردن "سيدة العام"، وقال إنها منذ بدء الحرب على غزة "برزت كصوت قوي وبليغ من أجل العدالة والإنسانية في مواجهة المجازر المستمرة بحق المدنيين الفلسطينيين".
وأضاف أن "جهودها الدؤوبة لتغيير التصورات الغربية عن القضية الفلسطينية، خاصة في ظل التصعيد الإسرائيلي، جعلت منها قوة هائلة في الخطاب العالمي".
والمركز الأول في قائمة أكثر 50 شخصية إسلامية مؤثرة بالعالم كان من نصيب الملك عبد الله الثاني، الذي أوضح الكتاب أنه "اتخذ خطوات حاسمة لوقف حرب إقليمية أكبر، وتقديم المساعدات المنقذة للحياة لسكان غزة والضفة الغربية".
ومنذ بدء الإبادة الجماعية في غزة، صعّد الجيش والمستوطنون الإسرائيليون اعتداءاتهم بالضفة الغربية المحتلة، بما فيها القدس الشرقية، ما أدى إلى مقتل 779 فلسطينيا وإصابة نحو 6 آلاف و300، وفق بيانات رسمية فلسطينية.
وزير المالية: حريصون على تعزيز الموارد المحلية لدفع التنمية الحضرية