اكتساب القوام المثالي أفضل المشروبات لشد ترهل البطن
تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT
اكتساب القوام المثالي: أفضل المشروبات لشد ترهل البطن،تعتبر مشكلة ترهل البطن من التحديات الشائعة التي يواجهها الكثيرون، سواء نتيجة لفقدان الوزن السريع، الحمل، أو عمليات الشيخوخة.
إن تحسين مظهر وشد البطن يتطلب توازنًا بين التمارين الرياضية والتغذية السليمة، بالإضافة إلى تناول المشروبات الملائمة.
في هذا الموضوع، سنستعرض أفضل المشروبات التي يمكن أن تساعد في شد ترهل البطن.
يعتبر الماء هو أساس أي رégime غذائي أو رياضي. يساعد تناول كميات كافية من الماء في تحسين مرونة الجلد وتقويته، مما يسهم في شد البطن.
يحتوي شاي الزنجبيل على مضادات الأكسدة التي تعزز الهضم وتعمل على تقليل التراكم الدهني في منطقة البطن، مما يسهم في تحسين مظهرها.
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تعزز عملية الأيض، مما يساعد في حرق الدهون بشكل أفضل ويعزز عملية تكوين الكتل العضلية التي تشد منطقة البطن.
تناول عصائر الخضروات مثل الجزر والخيار والكرنب يمد الجسم بفيتامينات ومعادن هامة تساهم في تحسين مرونة الجلد وتقويته.
تشير الدراسات إلى أن تناول مشروبات البروتين يمكن أن يساهم في بناء العضلات وتقليل الدهون، مما يسهم في شد منطقة البطن.
تعتبر عصائر الألوة فيرا من المشروبات الملطفة التي تعزز الترطيب وتساعد في تجديد خلايا الجلد، مما يسهم في شد ترهلات البطن.
لا يمكن الإكتفاء بتناول المشروبات وحدها لشد ترهل البطن، إذ يجب مراعاة نمط حياة صحي متكامل يتضمن التمارين الرياضية المناسبة والتغذية السليمة. قبل تغيير نظامك الغذائي أو نمط حياتك، يفضل استشارة متخصص في الصحة للحصول على نصائح فردية تتناسب مع احتياجات جسمك وصحتك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أفضل المشروبات التمارين الرياضية الماء العصائر
إقرأ أيضاً:
مكشوف البطن.. سر الهجوم على نادية الجندي بسبب فستانها في joy awards
تصدر اسم نجمة الجماهير الفنانة نادية الجندي، خلال الساعات القليلة الماضية، مؤشر البحث جوجل ومواقع التواصل الاجتماعي، بسبب إطلالتها في مهرجان joy awards في دورته الخامسة، والذي أقيم في المملكة العربية السعودية بحضور نجوم العالم.
تعرضت الفنانة نادية الجندي، الملقبة بـ نجمة الجماهير، لانتقادات لاذعة بعد ارتدائها فستانا مثيرا للجدل خلال حضورها فعاليات مهرجان joy awards.
وظهرت نادية الجندي، ذات الـ78 عاما مكشوفة البطن، ورأى البعض أن هذه الإطلالة لا تتماشَى مع سنها مطلقا.
وصف ناقد الموضة اللبناني إيلي حنا في مقطع فيديو نشره عبر صفحته على "إنستجرام"، فستان الفنانة نادية الجندي في فعاليات Joy Awards في دورته الخامسة، قائلا: " فستان نادية كان ليكون موفقا لولا الفتحة الكبيرة عند منطقة البطن والتي أفسدت الإطلالة بشكل عام".
وأشاد حنا بجمالها وأناقتها الدائمة، مشيرا إلى حرصها على الظهور بأفضل صورة في كل مناسبة، ورغم الإشادة بجمالها وأناقتها، إلا أنه رأى أن هناك حدودا معينة يجب مراعاتها في اختيار الإطلالات، خاصة بالنسبة لفنانة بحجم نادية الجندي وتاريخها الفني العريق، مضيفا: "الجلد الظاهر من الفتحة جعل الإطلالة غير مناسبة لعمرها".
ودافعت الإعلامية مروة صبري عن نادية الجندي وقالت: "مع كامل احترامى لكل اللى فجأه عاملين نفسهم خبراء في عالم الموضة و بينتقدوا فستان النجمة نادية الجندى في حفله joy awards، على فكرة فستانها حلو و شيك و عيب اوى حفلة التنمر اللى معمولة عليها من امبارح، ارتقوا و انضفوا و اسلكوا".
لفتت الفنانة نادية الجندي الأنظار لها في حفل توزيع جوائز Joy Awards، حيث أطلت بفستان باللون الأحمر الغامق من تصميم Elisabetta Franchi.
وكان الجزء الأعلى من فستان نادية الجندي مطرز بالترتر اللامع، ثم ينسدل مع تنورة من خامة المخملي، وتميز تصميم الفستان بفتحة من البطن مع "سوستة" ذهبية تتحكم في حجم فتحة البطن، لذا قامت نادية الجندي بإجراء تعديل بسيط عليه بإغلاق الفتحة قليلا.
والفستان سعره 735 يورو أي ما يعادل 38 ألف جنيه، وأكسسوارات تكلفت 20 الف جنيه، وتركت نادية الجندي شعرها الأصفر ينسدل ناعما على كتفها.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين