اكتساب القوام المثالي أفضل المشروبات لشد ترهل البطن
تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT
اكتساب القوام المثالي: أفضل المشروبات لشد ترهل البطن،تعتبر مشكلة ترهل البطن من التحديات الشائعة التي يواجهها الكثيرون، سواء نتيجة لفقدان الوزن السريع، الحمل، أو عمليات الشيخوخة.
إن تحسين مظهر وشد البطن يتطلب توازنًا بين التمارين الرياضية والتغذية السليمة، بالإضافة إلى تناول المشروبات الملائمة.
في هذا الموضوع، سنستعرض أفضل المشروبات التي يمكن أن تساعد في شد ترهل البطن.
يعتبر الماء هو أساس أي رégime غذائي أو رياضي. يساعد تناول كميات كافية من الماء في تحسين مرونة الجلد وتقويته، مما يسهم في شد البطن.
يحتوي شاي الزنجبيل على مضادات الأكسدة التي تعزز الهضم وتعمل على تقليل التراكم الدهني في منطقة البطن، مما يسهم في تحسين مظهرها.
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تعزز عملية الأيض، مما يساعد في حرق الدهون بشكل أفضل ويعزز عملية تكوين الكتل العضلية التي تشد منطقة البطن.
تناول عصائر الخضروات مثل الجزر والخيار والكرنب يمد الجسم بفيتامينات ومعادن هامة تساهم في تحسين مرونة الجلد وتقويته.
تشير الدراسات إلى أن تناول مشروبات البروتين يمكن أن يساهم في بناء العضلات وتقليل الدهون، مما يسهم في شد منطقة البطن.
تعتبر عصائر الألوة فيرا من المشروبات الملطفة التي تعزز الترطيب وتساعد في تجديد خلايا الجلد، مما يسهم في شد ترهلات البطن.
لا يمكن الإكتفاء بتناول المشروبات وحدها لشد ترهل البطن، إذ يجب مراعاة نمط حياة صحي متكامل يتضمن التمارين الرياضية المناسبة والتغذية السليمة. قبل تغيير نظامك الغذائي أو نمط حياتك، يفضل استشارة متخصص في الصحة للحصول على نصائح فردية تتناسب مع احتياجات جسمك وصحتك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أفضل المشروبات التمارين الرياضية الماء العصائر
إقرأ أيضاً:
مكتب الصناعة في مأرب يتلف ٢١ طناً من المشروبات الغازية منتهية الصلاحية
نفذ مكتب الصناعة والتجارة بمديرية مدينة مأرب، اليوم، عملية اتلاف لـ ٢١ طناً من المشروبات الغازية منتهية الصلاحية جرى ضبطها من قبل فرق التفتيش للسوق المحلي خلال شهر سبتمبر الماضي.
واشاد مدير عام المديرية محمد صالح بن جلال، بالجهود التي يبذلها مكتب الصناعة والتجارة بالمديرية لحماية المستهلك من السلع والمنتجات المنتهية وغير الصالحة للاستخدام الادامي والمقلدة والمخالفة للمواصفات، ومراقبة مستوى الاستقرار في السوق بالمواد التموينية ومنع التلاعب بها وباسعارها من ضعاف النفوس.
وشدد على ضرورة بذل الجهود لكشف المخالفات التي يتم اخفائها من قبل التجار بأحترافية، واتخاذ عقوبات واجراءات مشددة بحق المخالفين، واستغلال حاجات المواطنين، والتلاعب بالمواد واسعارها واوزانها ومواصفاتها وتاريخ استهلاكها.
من جانبه اوضح مدير مكتب الصناعة بالمديرية ماجد شعلان، ان مكتب الصناعة نفذ خلال العام الجاري العديد من عمليات الاتلاف لمواد غذائية واستهلاكية متنوعة جرى ضبطها في السوق اما منتهية او غير صالحة للاستخدام الادمي او مقلده.. مشيرا الى ان عملية الاتلاف تأتي بعد استكمال كافة الاجراءات القانونية المنظمة لهذه العملية.
واكد شعلان ان مكتب الصناعة والتجارة وفرق التفتيش الميدانية مستمرة في مراقبة السوق وضبط المخالفات وتنظيم النشاط التجاري وحماية المستهلك من الاستغلال او الغش، حفاظا على صحته وامواله، الى جانب مراقبة مستوى التموين للسوق وتوافر المواد الغذائية والاستهلاكية لضمان عدم التلاعب بها وافتعال ازمات بهدف الجشع وخلق سوق سوداء..داعيا المواطنين الى التعاون مع المكتب والابلاغ عن اي مخالفة يجدونها في السوق.
روسيا تعلّق على احتمالات الصراع المسلح مع أمريكا