أطفال الحروب.. كيف تدعمين طفلك المحطّم نفسيا بسبب الحرب؟
تاريخ النشر: 30th, November 2023 GMT
يعيش كثير من الأطفال معاناة الحروب والصراعات ويعانون من ويلاتها، ومنها التجربة القاسية التي يعيشها أطفال غزة حاليا جراء حرب الاحتلال الإسرائيلي على بلدهم.
وكحال غزة تتعرض عدد من البلدان لصراعات وحروب تترك أثرها العميق في الأطفال، ومنها أفغانستان والسودان والعراق وسوريا وغيرها.
يشاهد كثير من الأطفال في شتى أنحاء العالم تفاصيل الحروب الدائرة على الشاشات، ويتأثرون بها أيضا، فما هي الآثار النفسية التي تتركها عليهم الحروب، وكيف يمكن مساعدتهم على النجاة من أثرها السلبي؟
View this post on InstagramA post shared by ????hala shehada ????هالة شحادة (@hala_shehada93)
View this post on InstagramA post shared by Ashraf Amra (@ashrafamra)
شجعيه على التعبيرتقول الأخصائية في علم النفس الإيجابي تغريد صعب: "أطفال الحرب حساسون وموجوعون"، لذا علينا أن نخاطب عواطفهم، وليس فقط أن نطمئنهم بطريقة ملموسة.
وتضيف للجزيرة نت: علينا السماح لهم بالتعبير عما بداخلهم، ومساعدتهم بإيجاد المفردات المناسبة للتعبير عما بداخلهم من الشعور بفقدان الأمان، ليفرغوا الخوف والغضب، أو الوحدة التي بداخلهم للذين خسروا أهلهم.
وتبين صعب -وهي التي عاشت تجربة الحرب في لبنان إبان طفولتها- أنه ليس من المفروض أن نقول للأطفال "أنتم أقوياء.. ليس مفروضا عليهم أن يبقوا أقوياء في هذا العمر، نحن نحمّلهم أكثر من طاقتهم، من المفروض أن ندعهم يحزنون، ولكن يجب علينا أن نسلحهم بالإيمان الذي يجعلهم يتقبلون ما حدث، وأن من استشهدوا {أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ} لنساعدهم على التكيف مع الواقع".
لا تمنعيه من البكاء"علينا أن نتجنب قول: لا تبك، فهذا أخطر ما نقوله لأطفالنا، فإذا كان يشعر بالحزن يجب أن يبكي للتعبير عن مشاعره"، وفقا لصعب.
وتستدرك أنه يجب أن نعلّم الطفل كيف يتصرف إن حصل شيء، وكيف يحمي نفسه بحسب عمره، ففي السن الصغير لا نستطيع إعطاءه إرشادات، لكن من الضروري أن نُشعره بالأمان وبأنه لديه مساحة للتعبير عما بداخله بطريقته.
والأطفال بالغو الحساسية، فكيف لو كانوا في ساحة الحرب نفسها كما في غزة، يكفي أن العدو يرعبهم. لذا علينا تعويض الجزء المعنوي من خسارتهم لطفولتهم بالتقرب منهم واحتضانهم، خاصة الذين فقدوا أهلهم، فهؤلاء بحاجة لأشخاص "يطبطبوا عليهم" ممن حولهم، ليعطوهم الدفء والحنان.
جنبيه مشاهدة مناظر قاسية ما أمكنوتنبه صعب إلى أنها هنا لا تتكلم فقط لأنها أخصائية نفسية، "بل كشخص عاش الحرب فعليا في لبنان عندما كان عمري أقل من 3 سنوات، وما زلت أتذكر صورة رأيتها على شاشة التلفزيون لمجزرة وعلقت برأسي، مع العلم أن أهلي كانوا حذرين من أن نشاهد هذه المناظر، وبقيت الكوابيس تلاحقني لوقت طويل.. وإلى الآن أتذكرها".
ولهذا تنصح صعب الأهل بعدم تعريض أطفالهم لمشاهدة صور الحروب على شاشات التلفاز، لأنها سوف تعلق بذاكرتهم، وقد تتسبب لهم بمشكلات نفسية لاحقا.
أما المستشارة الأسرية والمرشدة المجتمعية همسة يونس، فتؤكد أن ما يتعرض له أطفال الحروب من مشاهد رعب وقتل ودمار "سيترك آثاراً نفسية سلبية عديدة عليهم، سواء على المدى القريب أو البعيد، لذلك هم بحاجة إلى جلسات تأهيل نفسي تجعلهم يخرجون من هذه الحرب بأقل الخسائر النفسية".
وتضيف يونس للجزيرة نت أن أجواء الحروب تولد لدى الأطفال مشاكل عديدة منها:
القلق الشديد، وخاصة الخوف من الموت أو الفقدان. مشاكل النوم والأحلام المزعجة المترتبة على الذكريات المؤلمة التي خزنها عقلهم الباطن. ويمكن أن يدخل الطفل في حالة حزن شديدة قد تعرضه للدخول في حالة اكتئاب. من الممكن أن يصبح سريع الانفعال، ويدخل في نوبات غضب شديدة مبالغ فيها عند أبسط المواقف كنوع من التفريغ الانفعالي لجرعات الألم والخوف والقلق التي مروا بها في مشاهد الحرب.وتقول: إن شعور الأطفال بالخوف أمر طبيعي يشعر به أي شخص لو كان في نفس ظروفهم، فمن المناسب مساعدتهم ومساعدة أهلهم في تقبل مشاعر الخوف وعدم التهرب منها بالكبت. لذلك ينبغي على الأمهات والآباء أن يتفهموا هذه الآثار، ويساعدوا الطفل على تفريغ هذه المشاعر السلبية.
فرغيه من الانفعالات النفسيةوفقاً لما رأيناه على الشاشات وما تحدّث به أهل غزة، فإن هذه الحرب كانت الأقسى والأكثر شراسة، وهذا يتطلب مجهوداً أكبر من الأهل والأطفال لتجاوز التراكمات النفسية المترتبة على الحرب، كما تقول يونس.
وترى أن غالبية أهل غزة مرت عليهم حروب سابقة، وواجهوا مع أطفالهم الكثير من الخوف والألم النفسي، وكانوا يحاولون جهدهم احتواء أطفالهم ومساعدتهم لتخطي هذا الألم النفسي.
وتقول يونس "خلال تواصلي مع الأمهات بعد الهدنة، فقد عبرن لي عن شعورهن بأنهن فقدن الإحساس بأي شيء، وأنهن غير قادرات حتى على البكاء، وهذا يتطلب مساعدة الأمهات والآباء أيضا على التفريغ الانفعالي ليتمكنوا من دعم أبنائهم نفسياً.
وبناء على ذلك طلبت يونس من الأمهات التواصل معها في أي وقت يناسب ظروفهن لتقدم لهن ولأطفالهن جلسات تفريغ انفعالي؛ تساعد على التخلص من عملية كبت المشاعر وإنكارها.
وقدمت يونس في حديثها للجزيرة نت، بعض النصائح المهمة في التعامل مع الأطفال في ظروف الحروب، ومنها:
اطلبي من الأطفال القيام بعمل تمرين التنفس؛ بعمل شهيق وزفير طويل وعميق مع العد للعشرة. شجعي الأطفال على ترديد بعض الأذكار وسور القرآن الكريم القصيرة التي يحفظونها؛ لتعزيز الإحساس باليقين والتوكل على الله وأنهم في حماية الرحمن. شجعي الأطفال على تفريغ خوفهم، من خلال منحهم مساحة للتعبير عن مشاعرهم سواء بالحديث أو حتى البكاء. امنحي الطفل مساحته ليسترجع ذكريات عاشها في البيت الذي فقده أو مع الشخص الذي فقده.وكانت منظمة الأمم المتحدة للطفولة "يونيسيف" قدمت نصائح للتعامل مع أطفال الحروب نشرتها على موقعها الرسمي على النحو التالي:
اكتشف ما يعرفونه وطبيعة ما يشعرون به، عندما يشعر الطفل بالراحة يتحدث بحرية. لا تقلل من شأن مخاوف أطفالك ولا تتغافل عنها. الرسم وقراءة القصص أنشطة تفتح الحوار مع الأطفال. حافظ على حديثك هادئاً متناسباً مع عمر الطفل. لا تبالغ في مشاركة مخاوفك مع طفلك. بقدر استطاعتك طمئن أطفالك بأنهم في مأمن من أي خطر. التركيز على من يقدمون المساعدة، من المهم أن يعرف الأطفال قصصا ذات تأثير إيجابي. ذكّر أطفالك بأن العديد من الناس يعملون بجد في جميع أنحاء العالم لوقف الصراع وإحلال السلام. تجنب التحدث عن هذه المواضيع قبل النوم مباشرة. إذا حدثك طفلك عن مخاوفه قبل وقت النوم مباشرة فاختم حوارك معه بأمر إيجابي -مثل قراءة قصته المفضلة- لمساعدته على النوم بعمق. فعاليات تدعم الأطفالمن المهم العمل على رفع معنويات أطفال الحرب من خلال نشاطات، فهذه النشاطات مهما كانت بسيطة فإن أثرها كبير، بحسب الخبراء.
وفي هذا الشأن نشر المصور الفلسطيني فايز قريقع، مقطع فيديو لأغنية وطنية في تجمّع عائلي أمام النار في حي الصبرة بمدينة غزة بعد قصف منزلهم. مما كان له أثر على الصغار والكبار معا.
View this post on InstagramA post shared by فايز قريقع |Faiz Osama Qriqea (@faiz_osama50)
كما نشر المصور الفلسطيني محمد الحداد، مقطع فيديو لتنفيذ جمعية المرأة الفلسطينية للتنمية نشاطاً ترفيهياً لتقديم الدعم النفسي للأطفال النازحين داخل مجمع ناصر الطبي في خان يونس جنوبي قطاع غزة.
View this post on InstagramA post shared by محمد اسماعيل الحداد (@mohammed.alhaddad1)
المصدر: الجزيرة
إقرأ أيضاً:
لعبة تسبب وفاة الأطفال| فما هي.. وهل متواجدة في منزلك؟
يعمل بعض الأهالي على جلب بعض الألعاب لأطفالهم لكسب بعض المهارات الخاصة لأبنائهم، ولكنهم لا يعلمون أن تلك الألعاب بها خطر كبير على الأطفال، ومثال على ذلك لعبة الكرات الصغيرة الملونة.
كارت الكراتتعد لعبة كارت الكرات، التي تحتوي على كرات صغيرة يتم وضعها في الماء، ثم يكبر حجمها بألوان مختلفة، من أخطر الألعاب على صحة الأطفال، حيث أنه من الممكن أن يتناول الطفل تلك الكرات دون أن يلاحظ الأهالي.
وحسب تقرير نشرته مجلة "نيويورك تايمز" عندما يتناول الطفل تلك الكرات تكبر 400 مرة عن حجمها الطبيعي في غضون ثلاثة أيام فقط.
ومن الممكن أن تلتصق تلك الكرات في أمعاء الأطفال، وهذا من الممكن أن يتسبب في وفاة الطفل، وهذا ما أكدته الدكتورة سلوى مالك، نائب رئيس الجمعية الملكية لطب الطوارئ، في تقرير مجلة "نيويورك تايمز".
وطالبت مالك الأهالي بعدم شراء كرات الماء للأطفال، لأنها تحتوي على مخاطر كبيرة منها انسداد الأمعاء التي من الممكن أن تسبب الوفاة.
وأضافت سلوى، أن تلك اللعبة تسببت في حالات وفاة الإطفال في الولايات المتحدة الأمريكية، قائلة: "بعد أن رأينا التأثيرات بشكل مباشر، التي يمكن أن تكون مدمرة وضارة، نطلب من الناس التفكير مرتين في المخاطر التي تشكلها هذه التأثيرات خلال اختيار الألعاب للأطفال".
تحذير عاجل من هذه الألعابودشن مكتب سلامة المنتجات والمعايير في بريطانيا تحذير عاجل من شراء بعض الألعاب للأطفال، وطالبهم بالابتعاد قدر الإمكان عن حبيبات الماء، التي يمكن أن تسبب انسدادا في الجهاز الهضمي، وتتطلب إجراء عملية جراحية والشعور بالاختناق، لذلك يجب إبعادها عن الأطفال دون سن الخامسة.
جامعة حلوان تكشف حقيقة بيع كلية الفنون التطبيقية