تحدث خبير التغذية يفغيني أرزاماستسيف عن الأطعمة الأكثر فائدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

 

وأفاد الدكتور أرزاماستسيف أن الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم لها أهمية خاصة في النظام الغذائي لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وتعمل هذه العناصر الدقيقة على تطبيع حالة جدران الأوعية الدموية، وتمنع تشنجات الأوعية الدموية والتورم بسبب احتباس السوائل - كل هذا يضمن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.

 

وبادئ ذي بدء، في حالة ارتفاع ضغط الدم، من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهذه هي المكسرات والأعشاب والخضروات الخضراء، وإذا لم تكن هناك مشاكل مع الوزن الزائد ومرض السكري، يمكنك إضافة الموز والفواكه المجففة،" شارك يفغيني أرزاماستسيف مع موسكو 24.

 

وفي حديثه عن الأطعمة الأخرى المهمة في النظام الغذائي لمرضى ارتفاع ضغط الدم، لفت الطبيب الانتباه إلى مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية. 

 

وهذا النوع من الدهون له تأثير مفيد على حالة أنسجة الأوعية الدموية، مما يوفر مرونة الأوعية الدموية والقدرة على التوسع تحت ضغط الدم، ويمكن الحصول على أوميغا 3 عن طريق تناول الأسماك البحرية (بما في ذلك الرنجة أو الماكريل)، وكذلك الزيوت النباتية والمكسرات.

 

بالإضافة إلى ذلك، التوت مفيد جدا لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

 

وأضاف خبير التغذية: "إن أي نوع من أنواع التوت - التوت الأزرق، والتوت الأزرق، والتوت البري، والتوت الأسود - يحتوي على مضادات الأكسدة التي لها تأثير إيجابي على الأوعية الدموية، وتقويتها".

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم البوتاسيوم المغنيسيوم مرضى ارتفاع ضغط الدم الأوعية الدموية مرض السكرى لمرضى ارتفاع ضغط الدم الأوعیة الدمویة

إقرأ أيضاً:

إجراء ثوري مدته 20 دقيقة يعالج أحد أشكال ضغط الدم

يؤثر ارتفاع ضغط الدم على 1 من كل 3 بالغين في جميع أنحاء العالم، ولكن بالنسبة لبعض المرضى، السبب الحقيقي هو ورم صغير في الغدة الكظرية لا يعالج بأدوية تقليدية. ولعلاج هذا، يزيل الجراحون الغدة الكظرية بالكامل لعقود من الزمن. والآن، طور باحثون بريطانيون إجراءً غير جراحي يستغرق 20 دقيقة يحقق نفس الهدف.

ويتم الإجراء بالمنظار من خلال المعدة، دون قطع خارجي واحد، ويعالج شكلاً شائعاً من أشكال ارتفاع ضغط الدم عن طريق تدمير الأورام الصغيرة المنتجة للهرمونات من خلال جدار المعدة، ما يلغي الحاجة إلى الجراحة التقليدية.

وبحسب "ستادي فايندز"، أجريت الراسة على 28 مريضاً، وشهد 75% منهم تحسناً كبيراً، وتمكن البعض من التوقف عن جميع أدوية ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم الأولي

ويُطلق على شكل ارتفاع ضغط الدم الذي يستهدفه هذا العلاج اسم "ارتفاع ضغط الدم الأولي"، ويؤثر على ما يصل إلى 13% من جميع مرضى ارتفاع ضغط الدم.

وعلى الرغم من انتشاره، يتم تشخيص أقل من 1% من الحالات حالياً.

ويقضي عديد من المرضى سنوات في تناول أدوية ضغط الدم المتعددة بنجاح محدود، دون أن يدركوا أن الورم الصغير القابل للعلاج هو السبب الجذري لمشكلتهم.

ويتطلب العلاج التقليدي، الإزالة الجراحية للغدة الكظرية بأكملها، تخديراً عاماً، وعدة أيام في المستشفى، وأسابيع من وقت التعافي. ويثبط هذا النهج الجراحي عزيمة العديد من المرضى والأطباء عن متابعة العلاج.

التقنية الجديدة

وتمثل التقنية الجديدة، التي أطلق عليها "Triple T" (العلاج الحراري المستهدف)، تقدماً كبيراً في علاج هذه الحالة.

وتُعرف هذه العملية علمياً باسم EUS-RFA (استئصال الترددات الراديوية الموجه بالموجات فوق الصوتية).

الغدة الكظرية

وبدلاً من إزالة الغدة الكظرية بالكامل من خلال الجراحة التقليدية، يستخدم الأطباء منظاراً داخلياً، وهو أنبوب مرن مزود بكاميرا، يتم إدخاله عبر الفم إلى المعدة للوصول إلى الورم الذي يسبب المشكلة، وتدمير الورم فقط مع ترك بقية الغدة سليمة.

وقال الدكتور ستيفن بيريرا الباحث المشارك من جامعة كلية لندن: "مع التدريب المناسب، يمكن تقديم هذه التقنية الأقل تدخلاً على نطاق واسع في وحدات التنظير الداخلي في جميع أنحاء المملكة المتحدة وعلى الصعيد الدولي".

وحالياً، يمكن علاج أورام الغدة الكظرية اليسرى فقط بهذه الطريقة، لأن الغدة الكظرية اليسرى تقع بالقرب من جدار المعدة، مما يجعلها في متناول اليد من خلال منظار داخلي.

وتتطلب الأورام الموجودة على الجانب الأيمن نهجاً مختلفاً، وهو ما يدرسه الباحثون حالياً في تجربة أكبر تسمى WAVE.

مقالات مشابهة

  • لمرضى القولون العصبي| اختبار دموي يساعد في تجنب العوامل المحفزة في نظامك الغذائي
  • مشروبات الدايت تسبب خطورة على الأوعية الدموية
  • 9 نصائح من هيئة الدواء لمرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان
  • مركز الملك سلمان للإغاثة ينفذ مشروعًا طبيًا تطوعيًا لجراحة الأوعية الدموية في بورتسودان
  • مشروبات "الدايت" خطر على الأوعية الدموية
  • هذه البذور مفتاح تحكم جديد في مستويات سكر الدم لمرضى السكري
  • إجراء ثوري مدته 20 دقيقة يعالج أحد أشكال ضغط الدم
  • تحذير لمرضى ارتجاع المريء.. 5 أطعمة ينبغي تجنبها في وجبة الإفطار
  • نصائح غذائية لمرضى القلب.. 3 أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة قلبك
  • حتى لا تتعرض للخطر.. نصائح لمرضى السكري في شهر رمضان