شاهد- لقطات مرعبة لثوران بركاني بأيسلندا منوعات
تاريخ النشر: 11th, July 2023 GMT
منوعات، شاهد لقطات مرعبة لثوران بركاني بأيسلندا،أثار ثوران بركاني شهد حممًا تشق طريقها إلى أسفل جانب جبل في أيسلندا على بعد 20 .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر شاهد- لقطات مرعبة لثوران بركاني بأيسلندا ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
أثار ثوران بركاني شهد حممًا تشق طريقها إلى أسفل جانب جبل في أيسلندا - على بعد 20 ميلًا فقط من المطار الرئيسي في البلاد - تحذيرات من أنها تنفث "تلوثًا بالغازات السامة يهدد الحياة".
وبحسب صحيفة “يدلي ميل”، بدأ البركان ، الواقع على جبل فاجرادالسفيال ، في الثوران يوم الاثنين بعد زيادة النشاط الزلزالي في المنطقة.
يُظهر مقطع فيديو درامي البركان وهو يقذف دفقًا مستمرًا من الحمم البركانية المتصاعدة التي بدأت تتسلل إلى أسفل الجبل ، على بعد حوالي 20 ميلاً جنوب شرق مطار كيفلافيك الدولي.
تم حجز السكان في شبه جزيرة ريكيانس القريبة في منازلهم وتم تشجيعهم على النوم مع إغلاق نوافذهم وإغلاق التهوية بسبب خطر الغازات السامة القاتلة الخارجة من البركان.
كما فرضت الشرطة الأيسلندية قيودًا على الوصول إلى البركان ، الواقع على بعد 20 ميلًا من العاصمة ريكيافيك ، بسبب المخاطر التي يشكلها "الغاز السام الذي يهدد الحياة" ، وحثت المتنزهين في المنطقة على العودة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس على بعد
إقرأ أيضاً:
4 تمارين بسيطة لتخفيف آلام أسفل الظهر
بغداد اليوم - متابعة
كشفت تجربة حديثة قام بها علماء من مجموعة أبحاث العمود الفقري بجامعة ماكواري الأسترالية، عن أربعة تمارين تعمل على تخفيف آلام أسفل الظهر.
وبحسب ما نشرته مجلة " Lancet"، اليوم الاحد (30 حزيران 2024)، أنه "تم ادراج 701 بالغا باشروا بالتعافي من نوبة من آلام أسفل الظهر، وخصصوا لهم إما برنامجا بسيطا للمشي وست جلسات تعليمية للعلاج الطبيعي، أو بدون خطة إعادة تأهيل محددة".
وأضافت انه "تمت متابعة المرضى لمدة تتراوح بين سنة إلى ثلاث سنوات، اعتمادا على تاريخ التسجيل، وتم تسجيل الأيام حتى نوبة أخرى من آلام أسفل الظهر التي تحد من النشاط".
وبينت ان "الباحثين اكتشفوا أن مجموعة المشي كانت لديها في المتوسط ما يقرب من ثمانية أشهر بين نوبات آلام أسفل الظهر المتكررة، في حين أن المجموعة الضابطة كانت تقاس بما يزيد قليلاً عن ثلاثة أشهر".
وقال أستاذ العلاج الطبيعي في جامعة ماكواري، مارك هانكوك، إنه "كان لدى مجموعة التدخل عدد أقل من حالات الألم الذي يحد من النشاط مقارنة بالمجموعة الضابطة، ومتوسط فترة أطول قبل تكرارها، بمتوسط 208 يومًا مقارنة بـ 112 يومًا".
وأضاف أن "المشي هو تمرين بسيط ومنخفض التكلفة ويمكن الوصول إليه على نطاق واسع ويمكن لأي شخص تقريبًا أن يمارسه، بغض النظر عن الموقع الجغرافي أو العمر أو الوضع الاجتماعي والاقتصادي".
كذلك تم أخذ عمر المرضى ومؤشر كتلة الجسم ومستوى المشي الحالي في الاعتبار عند تعيين برنامج التجربة البحثية مع القيود الأخرى مثل الأمراض المصاحبة والحواجز البيئية التي تعوق النشاط والقيود الزمنية.
وقام المشاركون بتتبع حركتهم باستخدام عداد الخطى ومذكرات المشي خلال الأسابيع الـ 12 الأولى، وكان لديهم خيار الاستمرار في القيام بذلك خلال الـ 12 أسبوعًا التالية.
من خلال برنامجهم الفردي، مشي كل مشارك خمس مرات في الأسبوع، لمدة 30 دقيقة على الأقل في كل يوم من تلك الأيام، لمدة ستة أشهر.
وخلال هذا الوقت، عقد المشاركون ست جلسات "تدريب صحي" مع متخصصين في آلام الظهر ساعدتهم على فهم العلم الكامن وراء البرنامج وبناء المرونة لمكافحة الخوف من الألم الذي غالبًا ما يثبط الأشخاص عن ممارسة النشاط البدني.
وقال هانكوك إنه مازال غير معروف بالضبط لماذا يعتبر المشي مفيدًا جدًا للوقاية من آلام الظهر، ولكن من المحتمل أنه يشمل مزيجًا من الحركات التذبذبية اللطيفة وتحميل وتقوية هياكل وعضلات العمود الفقري والاسترخاء وتخفيف التوتر.
يذكر أنه يمكن أن يكون لنتائج هذه الدراسة تأثير كبير على كيفية التعامل مع آلام أسفل الظهر.
ففي حين أن العلاج الحالي يوصي بممارسة الرياضة والتعليم، فإن العوائق مثل التكلفة والتعقيد والحاجة إلى الإشراف يمكن أن تمنع العديد من الأشخاص من تلقي المساعدة الكافية.
وشددت الدراسة على أنها أخبار إيجابية لما يقدر بنحو 800 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من آلام أسفل الظهر، حيث يعاني 7 من كل 10 من نوبات متكررة من الألم المرتفع والموهن، خصوصا وأن المشرفين عليها أكدوا أن ممارسة المشي بانتظام لمدة 30 دقيقة 5 مرات أسبوعيا أدى إلى تحسين نوعية حياة المرضى المشاركين وقلل من حاجتهم إلى الحصول على دعم الرعاية الصحية بنسبة 50% تقريبا.
المصدر: وكالات
تفاصيل دور محمد ممدوح في فيلم روكي الغلابة