صحتك بالدنيا.. 5 طرق طبيعية للتخلص من حصوات الكلى

نظام الإنقاذ.. خطة غذائية للتخلص من زيادة الوزن بعد العيد

أطلق الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية وعلاج السمنة، نظامًا غذائيًا جديدًا تحت مسمى "نظام الإنقاذ"، بهدف معالجة آثار الإفراط في تناول الطعام خلال شهر رمضان وعيد الفطر، خاصةً ما يتعلق بزيادة الوزن وتراكم الدهون.

وأوضح ناجي خلال لقاءه في برنامج "صباح البلد" على قناة صدى البلد، أن النظام يركز على إعادة التوازن الداخلي للجسم، من خلال تقليل النشويات والاعتماد على البروتينات الصحية، مع دمج بعض العادات الغذائية البسيطة لتحفيز الجهاز الهضمي.

وأشار إلى أن البداية اليومية في هذا النظام تعتمد على شرب كوب من الماء الدافئ، يليه كوب آخر مضاف إليه ملعقة من خل التفاح ونصف ليمونة، مما يساعد على تنظيف المعدة وتقليل الشهية بشكل طبيعي.

وأكد أن اتباع هذا النظام لبضعة أيام بعد العيد يمكن أن يسهم بشكل فعال في تنقية الجسم من السموم، وخسارة الوزن الزائد بطريقة صحية وآمنة، دون الإضرار بوظائف الجهاز الهضمي أو التسبب بنقص غذائي.

مقالات مشابهة

البوابة نیوزقبل ۳ ساعة

أفضل طرق للتخلص من قشرة الشعر

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض قشرة الشعر وهي تظهر بسبب التعايش داخل بيئة شديدة البرودة أو الرطوبة أو عدم غسل الشعر جيدا، ما يؤدي الي ظهور مشاكل جلدية مثل الحكة والالتهاب الشديد، في هذا التقرير، نبرز أفضل الطرق للتخلص من قشرة الشعر.الليمون مع الماءتعد طريقة عصر الليمون من أفضل الطرق الفعالة للقضاء علي قشرة الشعر لأن عصير الليمون يحتوي على مواد تعمل على تجفيف فروة الرأس الدهنية، ويمكن تحضير المكونات كالآتى:- مزج عصير الليمون مع الماء ويفضل ليمونه علي لتر ماء ثم وضعه داخل...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۷ ساعة

أبودبوس: نفاد مشغلات غسيل الكلى يهدد حياة 6 آلاف مريض في ليبيا

ليبيا – أبودبوس: وضع مرضى الكلى يزداد سوءًا ونفاد الأدوية يهدد حياة الآلاف ???? مخازن الإمداد الطبي فارغة منذ فبراير.. و6 آلاف مريض بلا مستلزمات غسيل الكلى ⚠️قال رئيس المنظمة الوطنية لدعم التبرع بالأعضاء محمود أبودبوس إن وضع مرضى الكلى في ليبيا يزداد سوءًا يومًا بعد يوم، مؤكدًا نفاد الأدوية ومشغلات الغسيل من مخازن الإمداد الطبي، مما يُنذر بكارثة صحية وشيكة. وأوضح أبودبوس في تصريح لقناة “ليبيا الأحرار” أن تقرير إدارة المخازن بوزارة الصحة أشار إلى نفاد المخزون في أكثر من 20 مخزنًا منذ فبراير الماضي، في ظل قرب نفاد...

صدى البلدقبل ۱ یوم

النوم في الضوء الساطع ليلا يؤثر على صحتك بهذه الطريقة

ينام العديد من الأشخاص في غرفة مليئة بنوع ما من الضوء الاصطناعي - سواء كان قادما من جهاز تلفزيون، أو مجموعة من الأجهزة الإلكترونية، أو ضوء الشارع.تشير أبحاث جديدة إلى أن ليلة واحدة من النوم مع كمية معتدلة من الضوء قد يكون لها آثار سلبية على صحة القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي.لا تتجاهلها.. 6 تهديدات صامتة لنقص فيتامين ب 12انتبه فورا.. علامات انخفاض البروتين بالجسمالتأثيرات الفسيولوجية للضوءتم تصميم الدراسة الصغيرة التي أجريت على 20 شخصًا لقياس التأثيرات الفسيولوجية لـ100 لوكس من الضوء الاصطناعي على البالغين الأصحاء أثناء نومهم.في الدراسة، قضى...

صدى البلدقبل ۱ یوم

نظام الإنقاذ.. خطة غذائية للتخلص من زيادة الوزن بعد العيد

أطلق الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية وعلاج السمنة، نظامًا غذائيًا جديدًا تحت مسمى نظام الإنقاذ، بهدف معالجة آثار الإفراط في تناول الطعام خلال شهر رمضان وعيد الفطر، خاصةً ما يتعلق بزيادة الوزن وتراكم الدهون.تناول الطعام بهذا التوقيت سبب في زيادة الوزنوأوضح ناجي خلال لقاءه في برنامج صباح البلد على قناة صدى البلد، أن النظام يركز على إعادة التوازن الداخلي للجسم، من خلال تقليل النشويات والاعتماد على البروتينات الصحية، مع دمج بعض العادات الغذائية البسيطة لتحفيز الجهاز الهضمي.وأشار إلى أن البداية اليومية في هذا النظام تعتمد على شرب كوب من الماء...

موقع ۲۴قبل ۱ یوم

دهون العضلات الخفية.. خطر غير مرئي يهدد صحتك

برز مؤخراً مصدر قلق صحي جديد يتعلق بالدهون المتراكمة في الجسم، بعيداً عن مخاطر السمنة التقليدية أو انسداد الشرايين، وهو تراكم الدهون بين العضلات. وتشير الأبحاث إلى أن هذه الدهون الخفية قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني، حتى بين الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي. ما هي دهون العضلات؟ كان يُعتقد أن العضلات تتكون أساساً من أنسجة هزيلة، لكن دراسة أجراها مستشفى بريغهام للنساء وكلية الطب بجامعة هارفارد كشفت وجود تفاوت كبير في كمية الدهون المتراكمة بين الألياف العضلية. هذه الدهون تشبه الخطوط البيضاء في...

صحیفة التغییر السودانیةقبل ۲ یوم

تمهيدية نقابة أطباء السودان تحذر من أزمة في مركز غسيل الكلى بنيالا

أوضحت تمهيدية النقابة أن المركز، الذي كان يخدم نحو 60 مريضًا، يواجه ضغطًا إضافيًا بسبب تزايد أعداد المرضى القادمين من خارج الولاية، ما يؤدي إلى إجهاد الأجهزة الطبية وزيادة استهلاك المستلزمات. الخرطوم: التغيير حذرت اللجنة التمهيدية لنقابة أطباء السودان من تدهور الأوضاع في مركز غسيل الكلى بمدينة نيالا بولاية جنوب دارفور، حيث يعمل في ظل ظروف تشغيلية صعبة مع قرب نفاد محاليل الغسيل ونقص المعينات الأخرى. وأشارت اللجنة في منشور على منصة (فيسبوك) اليوم الخميس، إلى أن طلبية الإمدادات المطلوبة منذ يناير 2025 لم تصل بعد من المركز القومي لأمراض...

صدى البلدقبل ۲ یوم

كيف تحافظ على صحة المرارة وتقلل مخاطر تكون الحصوات؟.. طبيب يحذر

قد تسبب مشاكل وجود حصوات على المرارة في العديد من المضاعفات، والمشاكل الصحية، ويمكن لإتباع بعض النصاىح البسيطة أن تجنبك حدوثها.طرق الحفاظ على صحة المرارة وتقليل مخاطر الحصواتوأكد الدكتور معتز القيعي، استشاري التغذية العلاجية واللياقة البدنية، على أهمية اتباع نمط غذائي صحي للحفاظ على صحة المرارة وتقليل مخاطر تكون الحصوات أو التعرض للالتهابات. افعلها في الصباح.. 8 عادات تحافظ على صحة الكلىكيف تحسّن حالتك المزاجية؟.. نصائح هتغير مودكوأوضح القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، أن تناول الدهون الصحية، مثل: زيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو يعد خيارًا أفضل من الدهون المشبعة...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

مها النمر تقدم نصائح ذهبية للتخلص من تصبغات الجلد خلال الحمل

أميرة خالد قدمت استشارية النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، نصائح مهمة لتقليل تصبغات الجلد خلال الحمل. ونصحت النمر، في تغريدة نشرتها عبر حسابها الرسمي على منصة إكس، باستخدام واقي الشمس بانتظام، إلى جانب المقشرات المتوفرة في الصيدليات، مشيرةً إلى أن جميعها آمنة، خاصةً (التجميلية التي تحتوي على AHA/BHA). وأضافت: “يجب أيضًا استخدام غسول أحماض الفواكه، ومنتجات فيتامين C سيروم، مع تقشير البشرة بشكل دوري، بالإضافة إلى جلسات ترطيب هايدرافيشال.” كما أنهز حذّرت من استخدام مادتي الهيدروكينون والريتينول. اقرأ أيضًا : طبيبة توضح الأشياء المسموحة والممنوعة للحامل

صدى البلدقبل ۳ یوم

علي جمعة: كثرة التعلق بالدنيا تُنسي الآخرة كما هو حال الكفار

قال الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، ان رسول الله صلى الله عليه وسلم يربي فينا نفسية المجاهد، التي تكتفي بلقيمات يقمن صلب الإنسان، فهو مستعد لأن يمتنع عن الطعام والشراب إذا كان الطعام والشراب ليس من حله، وهو مستعد أن يمتنع عن الطعام والشراب إذا كان في ذلك إغاظة للعدو، وروي عن النبي صلى الله عليه وسلم : « انتضلوا واخشوشنوا» [ذكره الهيثمي في مجمع الزوائد] ورواه ابن حبان موقوفا على عمر بن الخطاب رضي الله عنه.واضاف جمعة، في منشور له عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل...

مساحة نتقبل ۳ یوم

وداعا للسعال في ثوانٍ.. وصفات طبيعية فعّالة للتخلص من الكحة بدون أدوية

صورة تعبيرية (مواقع) مع تقلبات الطقس المتكررة ودخول الفصول المتغيرة، يعاني الكثير من الأشخاص من نزلات البرد الشائعة التي غالباً ما يصاحبها سعال مزعج.ورغم أن أعراض البرد مثل التهاب الحلق أو احتقان الأنف تزول بسرعة، إلا أن السعال العادي قد يستمر لأسابيع بل وأحيانًا لشهور، مما يصعب ممارسة الأنشطة اليومية مثل الرياضة والعمل، ويؤثر سلبًا على النوم ليلاً.اقرأ أيضاً هل يمكن لترامب أن يتولى الرئاسة لولاية ثالثة؟: السيناريوهات والتحديات القانونية 3 أبريل، 2025 دواء جديد يغير قواعد اللعبة: يقلل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 94% 2 أبريل، 2025ولأن الكثير...

صحتك بالدنيا.. 5 طرق طبيعية للتخلص من حصوات الكلى

نظام الإنقاذ.. خطة غذائية للتخلص من زيادة الوزن بعد العيد

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار