المطالبة ببوضع النوم الصحي على أجندة الصحة العالمية
تاريخ النشر: 30th, November 2023 GMT
أصدر فريق دولي من العلماء نداءً عاجلاً للحكومات للعمل على دمج "صحة النوم" في سياسات الصحة العامة، حيث تشير الأبحاث إلى أنها لا تقل أهمية عن التغذية والنشاط البدني.
الحصول على أقل من 7 ساعات من النوم يومياً يتداخل مع زيادة السكتة الدماغية والسمنة وضغط الدم
ووفق "مديكال إكسبريس"، أعد الورقة فريق العمل العالمي لصحة النوم بجمعية النوم العالمية.وقال المحرر الرئيسي للبيان الدكتور بيتر إيستوود: "تؤثر صحة النوم على كل جانب من جوانب الوظيفة البشرية، وهي ضرورية لقلبنا ومناعتنا ودماغنا وصحتنا العقلية".
وأضاف "ومع ذلك، في جميع أنحاء العالم، خاصة في البلدان النامية، نادراً ما تأخذ جداول أعمال الصحة العامة الوطنية النوم في الاعتبار، ومن الضروري أن تتغير".
وتظهر الأبحاث أن الحصول على أقل من 7 ساعات من النوم يومياً يضعف الصحة العامة، والصحة النفسية، وصحة الدماغ، ويزيد السكتات الدماغية، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم.
تكاليف النوموأشارت الورقة إلى تحليل حديث قدّر تكاليف النوم غير الكافي في أستراليا بـ28 مليار دولار سنوياً.
وقال إيستوود: "كما هو الحال مع العديد من التحديات الصحية والاقتصادية، فإن سوء صحة النوم يؤثر بشكل غير متناسب على الفئات المحرومة اجتماعياً واقتصادياً".
وأوصت الورقة بـ 3 إجراءات ملموسة على الحكومات والباحثين وأصحاب المصلحة الآخرين اتخاذها
أولاً: التثقيف الصحي لتعزيز النوم.
وثانياً: البحث، بجمع وتجميع بيانات النوم القياسية والساعة البيولوجية في كل بلد.
وثالثاً: السياسة العامة، التي تشمل مبادرات صحة النوم لتعزيز أجندات الصحة العامة.
وقال إيستوود: "رغم التقدم الكبير في فهمنا للنوم، إلا أن أهمية صحة النوم لا تزال غير معترف بها من معظم برامج الصحة العامة الوطنية والمؤسسات التعليمية في العالم".
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي أحداث السودان سلطان النيادي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة النوم الصحة العامة صحة النوم
إقرأ أيضاً:
مدرب «بلاك بولز»: سنواجه الزمالك أفضل فريق بإفريقيا.. وجوميز صديقي وحافظ طريقة لعبه
كشف البرتغالي هيلدر دوراتي المدير الفني لنادي بلاك بولز الموزمبيقي عن استعداده لمواجهة الزمالك في المباراة القادمة بدور المجموعات لبطولة كأس الكونفدرالية الإفريقية 2024-2025.
وأسفرت قرعة دور المجموعات من الكونفدرالية عن وقوع الزمالك على رأس المجموعة الرابعة، رفقة المصري البورسعيدي، إنيمبا النيجيري وبلاك بولز بطل موزمبيق.
وقال دوراتي في تصريحات عبر برنامج "الكابتن"، مع الصقر أحمد حسن، على قناة dmc: "شاهدت مباراة المصري والزمالك، وكنت سعيد برؤية الفريقين يلعبان معا".
وتابع: "الزمالك فريق كبير وكنا بنسمع عنه كتير، ويمتلك لاعبين كبارًا ومحترفين خارج مصر، وسعداء بمشاهدة لقاء الزمالك والإسماعيلي".
وأكمل: "نستعد لمباراة الزمالك منذ فترة، وشاهدنا 3 – 4 مباريات للفريق الأبيض ولديه جمهور كبير، ويظهر بمستوى متميز أيضًا خارج أرضه".
وأردف: "نحن لسنا سعداء بمواجهة فريقين كبيرين مثل الزمالك والمصري في نفس المجموعة".
واستكمل: "الزمالك يمتلك لاعبين متميزين، لا أتذكر أسماء الكل ولكن أبرزهم ناصر ماهر رقم 8 ، وزيزو لاعب رهيب ومتميز، وشيكابالا وناصر منسي أيضًا".
وأكمل: "غياب الحضور الجماهيري عن نادي الزمالك سيساعدنا كثيرا، وبدون أي تردد هذه فرصتنا لخوض اللقاء بأريحية، خاصة أننا نلعب خارج البلاد".
وذكر: "الزمالك فريق كبير بجمهور أو بدون جمهور، ولكن غياب الجماهير ستمنحنا الفرصة بنسبة 20%، والفريق الأبيض لا يمتلك لنقاط ضعف، وغياب الجماهير قد يضعف رتم الزمالك أمامنا".
وقال المدرب البرتغالي: "جوميز مدرب كبير، وأعرفه على المستوى الشخصي، وسبق أن تقابلنا في مباريات سابقة، هو يلعب 4 – 3 – 2 – 1 ، أو 4 – 3 – 3 "، أنا أحفظ تلك الطريقة البرتغالية، كما أحفظه على المستوى الشخصي فهو صديقي".
وتابع: "خضنا العديد من المباريات ضد بعضنا البعض، والمكسب كان اننا تقابلنا في مكان واحد، وجوزيه كان دايما بيكسب، وأنا جاي ضيف ليه في مصر، ومش عايزه يزعل مني، ".. وتابع ضاحكًا: "من الآخر أنا مش فاكر نتائج المباريات اللي كانت بيننا".
وذكر: "أي لقاءات مع مدير فني قبل المباراة بوقت قصير تجعل اللاعبين غير مركزين في اللقاء، وسنتواجد في الملعب، وسنخوض مباراة قوية ضد الزمالك، ووصولنا لتلك البطولة يعني أننا قد نتمكن من الفوز على الزمالك".
وقال: "للأسف سنواجه الزمالك في أول مباراة، وهو من أفضل الأندية الإفريقية، وسنخوض مباراة العودة في مابوتو بموزمبيق، وهذا الأمر أسعدنا كثيرًا".
واختتم: "ليس أمامنا سوى المكسب، وفي حال الإخفاق سنأمل أن يتذكرنا الجميع أننا تواجدنا في البطولة، ويتذكرون الأداء، فهي المرة الأولى لنا في البطولات الإفريقية، وأنا أثق في تقديم مباراة متميزة، كأننا في مابوتي، - سنقدم مباراة جيدة في القاهرة، وكذلك سنقدم مباراة أقوى في موزمبيق".
13 درجة.. أقل حرارة سجلتها الإمارات اليوم في هذه المنطقة