حذرت هيئة الدواء المصرية المواطنين من الألم الحاد في الجزء العلوي الأيمن أو الأوسط من البطن، والذي قد يكون علامة على الإصابة بحصوات المرارة، قائلة في بيان لها: «لو حسيت بألم حاد في الجزء العلوي الأيمن أو الأوسط من البطن، غالبا بيكون السبب حصوات في المرارة ولكن في طرق كتير ممكن تتجنب بيها تكون الحصوات».

نصائح للوقاية من تكوين الحصوات

وقدمت هيئة الدواء مجموعة من الإرشادات المهمة لتجنب تكوين الحصوات، جاءت على النحو التالي:

- تجنب الوجبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون. 

- تجنب الانخفاض السريع في الوزن حالة الرغبة في إنقاص الوزن الزائد أو السمنة. 

- الحفاظ على الوزن المثالي من خلال تناول الوجبات الصحية وممارسة الرياضة.

 دورة تدريبية عن اشتراطات التخزين والتوزيع

وأعلنت هيئة الدواء  فتح باب التسجيل في دورة تدريبية عن اشتراطات التخزين والتوزيع الجيد المطبقة على الشركات المستوردة للمستلزمات الطبية.

وتهدف الدورة التدريبية إلى تقديم شرح لمفهوم المستلزم الطبي وتصنيفه وأهم الإجراءات المعمول بها بوحدة التفتيش على المستلزمات الطبية المستوردة وأهم الاشتراطات الواجب إتباعها في حالة استيراد مستلزمات طبية.من المقرر بدء انعقاد الدورة التدريبية الموافق 11 ديسمبر ولمدة يومين متتالين بمقر هيئة الدواء المصرية بـالمنصورية وعبر إحدى المنصات الإلكترونية.

 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: إنقاص الوزن الحفاظ على الوزن الدورة التدريبية المستلزمات الطبية الوجبات الصحية الوزن الزائد الوزن المثالي باب التسجيل تكون الحصوات تناول الوجبات هیئة الدواء

إقرأ أيضاً:

أطعمة تحتوي على فيتامين د |وهذه علامات نقصه

يعد فيتامين د من أهم المواد الطبيعية التى تحدث فرقا كبيرا في كفاءة أجهزة الجسم وصحتها.

نعرض لكم اهم الأطعمة الغنية ب فيتامين د وأبرز  علامات نقص نسبته في الجسم وفقا لما جاء في موقع health

أطعمة غنية بفيتامين د 

الأسماك الدهنية مثل السلمون والسلمون المرقط والتونة والماكريل
الأسماك المعلبة مثل الرنجة والسردين
صفار البيض
كبد البقر
كبد السمك

أعراض نقص فيتامين د 


معظم المصابين بنقص فيتامين د لا تظهر عليهم أي أعراض ​​ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالإرهاق، أو تؤلمك عظامك، أو تعاني من ضعف العضلات، أو تقلبات مزاجية، فهذه مؤشرات على وجود خلل في جسمك.

قد تشمل أعراض نقص فيتامين د ما يلي:

تعب
عدم النوم جيدا
ألم أو وجع العظام
الاكتئاب أو مشاعر الحزن
تساقط الشعر
ضعف العضلات
فقدان الشهية
الإصابة بالمرض بسهولة أكبر.
بشرة شاحبة


إذا بدت هذه الأعراض مألوفة فيجب استشارة الطبيب ويمكنأن يتم إجراء فحص دم للتحقق من مستويات فيتامين د لديك، والتأكد من أنها ضمن المعدل الطبيعي.
 

طباعة شارك فيتامين د أطعمة تحتوى على فيتامين د أطعمة غنية بفيتامين د أطعمة فيتامين د علامات نقص فيتامين د أعراض نقص فيتامين د

مقالات مشابهة

  • رئيس هيئة الدواء يعقد اجتماعاً مع ممثلي شركات التجميل لتعزيز توافر الماركات العالمية
  • هذه نقاط البيع المعتمدة لبيع الأضاحي المستوردة ببومرداس
  • رئيس هيئة الدواء يبحث مع كبرى شركات التجميل العالمية دعم تواجدها في السوق المصري
  • حكم نشر الوصفات الطبية دون التثبت من جدواها.. أمين الفتوى يجيب
  • أطعمة تحتوي على فيتامين د |وهذه علامات نقصه
  • ميناء وهران يستقبل الليلة أكبر باخرة مُحملة بالأضاحي المستوردة
  • باخرة محملة بالأضاحي المستوردة تصل إلى ميناء بجاية
  • هيئة الدواء تطلق إصدارها الخامس من دستور الأدوية المصري
  • انطلاق الدورة التدريبية للمرشحين للتعاقد بوظيفة "عامل مسجد" بأوقاف الفيوم
  • كيف يمكن الإبلاغ عن مشكلة بمنتج تجميل؟.. هيئة الدواء توضح