صدى البلد:
2025-04-07@14:19:25 GMT

انتبه.. ما سبب الجفاف والعطش رغم شرب الماء؟

تاريخ النشر: 30th, November 2023 GMT

يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم سوائل أكثر مما يحصل عليها بسبب استهلاك المزيد من السوائل.

ويسبب الجفاف مشاكل صحية  خطيرة منها  إصابة الكلى الحاد،  ويزداد خطر الإصابة بالجفاف عندما يكون الطقس حارًا ورطبًا،  وقد ترتفع درجة حرارة الجسم نتيجة لذلك ، تتطلب كمية أكبر من السوائل.

بالرغم من شُرب الماء وتناول السوائل بكميات كافية، إلّا أنَّ بعض الأشخاص يُشعرون بالجفاف بصورة مستمرة ويعود ذلك لعدة أسباب قد تكون غير متوقعة نرصد بعضها وفقا لموقع very well health:

 

أسباب تؤدي إلى الجفاف:

يحدث الجفاف أحيانًا لأسباب عديدة مثل عدم الحصول على كمية كافية من الماء.


يمكن أن يحدث فقدان السوائل الشديد بما في ذلك فقدان الماء، بسرعة بسبب الظهور المفاجئ للإسهال الحاد والشديد.


ينتج عن فقدان السوائل والمعادن الإضافية إذا كنت تعاني من القيء.

عندما يفقد الجسم الماء ويطرد السموم من خلال التعرق.

إذا كنت تتعرض للتعرق بشكل مفرط قبل استهلاك كمية كافية من الماء لتعويض السوائل المفقودة.

عندما يكون الجو حارا ورطبًا في الخارج ، يحدث هذا عن طريق ذلك.

قد يؤدي مرض السكري غير المنضبط أو غير المشخص إلى زيادة معدل التبول. ينتج عن هذا فقدان سوائل أكثر مما يجب أن يخرجه الجسم.

عند استخدام بعض الأدوية ، مثل تلك المستخدمة للتحكم في ضغط الدم ، تزيد أيضًا من تواتر التبول مما يؤدي إلى الجفاف.

مرضى السكر مصابين أيضًا بزيادة التبول والذي يجعل الإنسان يفقد الكثير من السوائل بشكل مستمر لذلك يتبع مرضى السكر نظام غذائي.

الشعور بالجوع والشعور بالجفاف للأشخاص المصابين بوجود خلل في مستوى السكر في الدم.

الألياف الموجودة داخل الفواكة والخضروات والأملاح جميعها هامة وضرورية لتوصيل ترطيب الماء إلى خلايا الجسم،

وللحفاظ على إلكتروليت الجسم يمكن تناول أي نوع من الفواكه أو الخضروات مع شرب الماء، فإن الإلكتروليت ضرورية جدًا لترطيب جسم الإنسان كما تعمل على تنظيم مهام الأعصاب والعضلات.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الجفاف العطش شرب الماء السوائل الكلى

إقرأ أيضاً:

نقص السوائل لا يفيد مرضى قصور القلب

المناطق_متابعات

كشف باحثون أن الحد من تناول السوائل لا يفيد صحة مرضى قصور القلب، وهي نتائج تتعارض مع الإجراءات الحالية المنصوح بها لحالتهم.

وأظهرت تجربة، شملت 504 مرضى بقصور متوسط إلى خفيف في القلب، أنه لا توجد فروق في الحالة الصحية بعد ثلاثة أشهر بين المرضى الذين لم يحدوا من تناولهم للسوائل وبين من فعلوا ذلك، بل على العكس عانى مرضى في المجموعة التي حدت من تناول السوائل في التجربة بأنهم يعانون العطش.

أخبار قد تهمك 3 ميزات جديدة لتحسين المكالمات بـ “واتساب” 7 أبريل 2025 - 1:57 صباحًا بتنظيم من “هيئة الترفيه”.. الخبر و جدة تستعدان لإطلاق فعالية “جوازك للعالم” 7 أبريل 2025 - 1:42 صباحًا

وأظهر تقرير عن الدراسة، نشرته دورية “نيتشر ميدسين” الطبية، أن التجربة لم تظهر أيضًا أي فروق في نتائج السلامة مثل التورم أو ضيق التنفس بسبب تراكم السوائل في الجسم التي تحدث عادة عندما يكون القلب في حالة مرض أو ضعف لا تمكنه من ضخ الدم بكفاءة.

ومنذ فترة طويلة، ينصح الأطباء في الولايات المتحدة وأوروبا مرضى قصور القلب، بالحد من تناول السوائل لتقتصر على لتر ونصف اللتر تقريبًا؛ للمساعدة على تقليل تراكم السوائل في الرئتين والأطراف.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 7 أبريل 2025 - 2:26 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد7 أبريل 2025 - 1:29 صباحًامالي تتهم الجزائر بإسقاط طائرة استطلاع تابعة لها أبرز المواد7 أبريل 2025 - 12:45 صباحًاالرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تقيم حفل معايدة لمنسوبيها أبرز المواد7 أبريل 2025 - 12:22 صباحًاالهيئة الملكية لمدينة الرياض تحذر من الادعاءات المضللة بشأن المساعدة في التقديم على الأراضي أبرز المواد7 أبريل 2025 - 12:19 صباحًاالشباب يتغلّب على مضيفه الوحدة ضمن منافسات الدوري السعودي للمحترفين أبرز المواد7 أبريل 2025 - 12:16 صباحًامحافظ دومة الجندل يتفقد مزاد الإبل في نسخته الثانية7 أبريل 2025 - 1:29 صباحًامالي تتهم الجزائر بإسقاط طائرة استطلاع تابعة لها7 أبريل 2025 - 12:45 صباحًاالرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تقيم حفل معايدة لمنسوبيها7 أبريل 2025 - 12:22 صباحًاالهيئة الملكية لمدينة الرياض تحذر من الادعاءات المضللة بشأن المساعدة في التقديم على الأراضي7 أبريل 2025 - 12:19 صباحًاالشباب يتغلّب على مضيفه الوحدة ضمن منافسات الدوري السعودي للمحترفين7 أبريل 2025 - 12:16 صباحًامحافظ دومة الجندل يتفقد مزاد الإبل في نسخته الثانية 3 ميزات جديدة لتحسين المكالمات بـ "واتساب" 3 ميزات جديدة لتحسين المكالمات بـ "واتساب" تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • نقص السوائل لا يفيد مرضى قصور القلب
  • برج الميزان .. حظك اليوم الإثنين 7 لأبريل 2025: انتبه لمشاعرك
  • دراسة تكشف علاقة تناول السوائل بقصور القلب
  • 7 مشروبات طبيعية لإنعاش الجسد في فصل الربيع
  • دراسة تفنّد فائدة إجراء يُنصح به مرضى قصور القلب
  • ظاهرة نادرة والأرض تترقب.. ماذا يحدث للشمس في 21 سبتمبر 2025؟
  • هل شرب الماء أثناء الوقوف يضر بالمعدة والمفاصل؟
  • استشاري تغذية علاجية: المياه سلاحك الأول لخسارة الوزن
  • استشاري تغذية علاجية: شرب المياه يسهم في فقدان الوزن بطريقة آمنة
  • هل الله يأمر ملك الموت بقبض الأرواح لهذه السنة في شوال؟.. انتبه