احذر تناول العسل بهذه الطريقة
تاريخ النشر: 30th, November 2023 GMT
العسل يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والعديد من أفراد الأسرة يستهلكون العسل لتحليةالشاي أو لتهدئة التهاب الحلق، والسوائل والمشروبات،لذا ينصح بتناوله باعتدال وعلاوة على ذلك له تاثير إيجابي في حالة الجلد، كما يساهم في طرد السموم من الجسم، ويحسن عمل الأمعاء. وأفضل طريقة لتسريع عملية التخلص من السموم، وعلى الرغم من فوائده يجب تناول العسل باعتدال يوميا لضمان وسلامة صحة الإنسان ووفقاً لموقع healthdirect نرصد في هذا التقرير أضرار الافراط في تناول العسل.
اضرار استهلاك العسل
العسل يحتوي على نسبة عالية من سكر الفركتوز، إلا أنه لا يسبب ارتفاعا مفاجئا في مستوى السكر في الدم، أي يمكن لمن يعاني من السكري تناول العسل ولكن بكمية محدودة .
نظرا لتناول العسل، فإنه يوفر دعما كبيرا للجسم. لذلك يطلق على العسل الطبيعي اسم "الطعام الفائق"، لأنه يؤثر إيجابيا في منظومة المناعة وله خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات والطفيليات، أي أن تناول ملعقة صغيرة أو ملعقتين من العسل يوميا له تأثير إيجابي في الجسم.
ويؤثر تناول العسل إيجابيا في حالة القلب والأوعية الدموية، ويساعد على إفراز هرمون السيروتونين، الذي يتحول جزء منه إلى الميلاتونين،وعموما يمكن بتناول العسل باعتدال يوميا لضمان توم وصحة جيدة.
وفقا لدراسات عديدة، العسل يسبب تكون اللويحات المسببة لاحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية،كما أن العسل يعزز الجهاز العصبي، لذا ينصح بعدم استهلاك العسل يوميا.
وقالت لاكيا رايت، طبيبة أمراض الحساسية في مستشفى النساء في بوسطن ،ينصح الأفراد المصابون بمرض الكبد الدهني عادة بتجنب الكحول والحد من تناول الفركتوز لهذا السبب.
وأشارت الدكتورة رايت، ففي بعض الحالات، قد يساهم تناول العسل الخام المحلي في ظهور أعراض الحساسية لأنه إذا كنت شديد الحساسية، فإن تناول حبوب اللقاح بكميات صغيرة يمكن أن يسبب أعراضًا محلية مثل حكة الفم.
وافادت أن الأشخاص الذين يشعرون بجوع دائم، عليهم تقليل كمية العسل التي يتناولونها. لأن سكر الفركتوز الموجود في العسل سيزيد من الشعور بالجوع، بالإضافة إلى أنه أكثر أنواع السكر المكونة للدهون. وهذا يعني أن الفركتوز يتراكم على شكل دهون مثل حول منطقة الخصر" والبطن.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الإعتدال العسل الإفراط في تناول العسل تناول العسل
إقرأ أيضاً:
هنا شيحة تكشف عن أحدث ظهور لوالدها بهذه الطريقة «صوررة»
شاركت الفنانة هنا شيحة، المتابعين عبر حسابها الرسمي بموقع تداول الصور والفيديوهات «إنستجرام» أحدث ظهور لها رفقة والدها خلال الساعات القليلة الماضية.
وظهرت هنا شيحة تحتفل عبر حسابها الرسمي بموقع «إنستجرام» رفقة والدها تحتفل بيوم ميلاده، قائلة: «حبيبي يا بابي، ربنا يديم عليك الصحة وتفضل مبدع، دايما معاك في كل معرض وكل اللي بيبحوك شفقك، الفنّ روحك وحياتك، دائما مبدع ومتجدد،
بحبك يا شيحا».
View this post on InstagramA post shared by Hana Shiha (@hanashiha)
آخر أعمال هنا شيحةيذكر، أن آخر أعمال هنا شيحة مشاركتها في مسلسل ما تيجي نشوف من ضمن حكايات مسلسل 55 مشكلة حب، الذي عرض مؤخرا.
وشارك هنا شيحة في بطولة مسلسل ما تيجي نشوف عدد كبير من النجوم، أبرزهم، نبيل عيسى، إسلام جمال، طارق صبري، أحمد جمال سعيد، نهى عابدين، ملك قورة، وغيرهم، والعمل من تأليف عمرو محمود ياسين، وإخراج محمد الخبيري.
حكاية ماتيجي نشوفحكاية «ما تيجى نشوف»، دارت أحداثها في ١٠ حلقات، ويشارك فى البطولة: هنا شيحة، ونبيل عيسى، وإسلام جمال، ونهى عابدين، وملك قورة، وطارق صبرى، وأحمد جمال سعيد، إضافة إلى المخرج محمد الخبيرى.
اقرأ أيضاًبعد مشاهدتها له.. هنا شيحة توجه رسالة شكر لصناع فيلم مقسوم لـ ليلى علوي
«كتبوا الكتاب».. ظهور مميز لـ هنا شيحة في حفل زفاف جميلة عوض | فيديو
قبل عرضه.. هنا شيحة بطلة حكاية «ما تيجى نشوف» من مسلسل «55 مشكلة حب»