أطعمة ومشروبات تساعد فى التخلص من الكرش صحة وطب

طبيب يوضح أطعمة لذيذة ومتوفرة تحمي من ألزهايمر.. فيديو

أميرة خالد

كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، عن عدة أطعمة لذيذة ومتوفرة تحمي الدماغ من ألزهايمر.

وأوضح الدكتور سعود الشهري، أن الرياضة والمشي تساعد في التخلص من مادة الأمايلويد التي زيادتها تسبب ألزهايمر.

وأشار إلى أن الفواكه والحبوب الكاملة والخضروات والمكسرات وزيت الزيتون والأسماك تحمي من ألزهايمر، فضلًا عن تقليل السكريات واللحوم الحمراء.

مقالات مشابهة

الوطنقبل ۳۵ دقیقة

فيتامين د من المطبخ.. 10 أكلات ومشروبات تعزز صحتك بشكل طبيعي

فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهو ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان. كما يساهم في تقليل فرص الإصابة بالالتهابات، وتنظيم نسبة السكر في الدم، مما يعزز امتصاص الفوسفات، ويقي من ضعف العضلات والتشنجات، إلى جانب دعمه للاستجابة المناعية الطبيعية للجسم. ويمكن الحصول على فيتامين د بشكل أساسي من التعرض لأشعة الشمس، بالإضافة إلى بعض الأطعمة والمشروبات، وفقًا لـ«verywellhealth». أطعمة ومشروبات تحتوي على فيتامين د تشمل المصادر الغذائية الغنية بفيتامين د الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، وزيوت كبد السمك، وكبد البقر، وصفار البيض، كما يوجد...

صحیفة صدىقبل ۹ ساعة

النمر يوضح 4 أطعمة ثبت أنها تخفض الكوليسترول الضار.. فيديو

أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن هناك 4 أطعمة ثبت أنها تخفض الكوليسترول الضار. وقال الدكتور خالد النمر، أن هذه الأطعمة هي: الزنجبيل، بذور الكتان، البربيتي وهي فاكهة آسيوية، وأرز الخميرة الحمراء. وكان النمر، قد أكد أنه “إلى الآن لم تصل البشرية إلى دواء يشيل تكلسات الشرايين التاجية وتصلبها ويرجعها مرنة كما كانت من قبل… والأدوية الحديثة تثبط سرعة ترسب الكوليسترول والتكلسات وهذا يحمي إلى حد كبير من الجلطات”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1738921361819.mp4

البوابة نیوزقبل ۱ یوم

التقرير الطبي لطفلين سقطا من الطابق السادس بعين شمس

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تسلمت نيابة عين شمس التقرير الطبي لطفلين يحملان الجنسية السودانية سقطا من الطابق السادس بعين شمس.وتبين من التقرير اصابة الطفلين بكسور في الذراعين الايمن والايسر ، وجروح بالقدمين، وتم عمل تثبيت كسر عظمتي الشظية والقصبة بسلوك معدنية.وقالت أسرة الطفلين أنهما سقطا من الطابق السادس و لا يشتبهون في أحد جنائيا مضيفين أن طفليهما كان يلعبان أعلى الشرفة فتسلقاها في غفلة منهما أثناء إعداد والدتهما الطعام.وتلقي قسم شرطة عين شمس إخطارا من مستشفى هليوبوليس يفيد باستقبالها طفلين مصابين بكسور ادعاء سقوط من علو، على الفور انتقلت...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

9 أطعمة تقلّل مخاطر الإصابة بالسرطان

يهدف اليوم العالمي للسرطان لزيادة الوعي بالمرض، وتعزيز الوقاية منه، والكشف المبكر عنه، وعلاجه، وتشجيع العمل العالمي للحد من تأثيره.ومع تأثر ملايين الناس بالسرطان كل عام، يلعب اليوم العالمي دوراً حاسماً في نشر المعرفة حول تغييرات نمط الحياة، وبرامج الفحص، والتقدم في العلاج، والعمل في النهاية نحو عالم يتم فيه تقليل الوفيات المرتبطة بالمرض بشكل كبير.وتحتوي بعض الأطعمة على مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية والألياف والدهون الصحية، التي تساعد في حماية الخلايا من التلف، وتقليل الالتهاب، وتعزيز دفاع الجسم ضد تطور السرطان.وهنا، نشارك قائمة بالأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

أطعمة تفيد صحة القلب

إن اتباع نظام غذائي صحي للقلب يعني اتخاذ خيارات غذائية ذكية تعمل على تغذيته وحمايته ورفاهته. وتتراكم التغييرات الصغيرة اليومية مع مرور الوقت، ما يدعم صحة القلب على المدى الطويل.ووفق موقع Money Control، فإن هناك بعض الأطعمة المفيدة للقلب والمدعومة بالأبحاث والتي يمكن أن تفيد الصحة، مع ضرورة ملاحظة أن النصائح المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية، معلومات عامة فقط.حيث لا تعد تلك النصائح بديلاً عن الرأي الطبي المؤهل، إذ يجب دائماً استشارة أخصائي للحصول على تشخيص صحي محدد.نظام DASH الغذائيإن أفضل طريقة لتحسين صحة القلب هي تزويده بالعناصر الغذائية المناسبة. ويمكن...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

طبيب يوضح أطعمة لذيذة ومتوفرة تحمي من ألزهايمر.. فيديو

أميرة خالد كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، عن عدة أطعمة لذيذة ومتوفرة تحمي الدماغ من ألزهايمر. وأوضح الدكتور سعود الشهري، أن الرياضة والمشي تساعد في التخلص من مادة الأمايلويد التي زيادتها تسبب ألزهايمر. وأشار إلى أن الفواكه والحبوب الكاملة والخضروات والمكسرات وزيت الزيتون والأسماك تحمي من ألزهايمر، فضلًا عن تقليل السكريات واللحوم الحمراء. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1738787964779.mp4

موقع النیلینقبل ۲ یوم

????التقرير اليومي للموقف العملياتي.. الأربعاء الخامس من فبراير 2025

????التقرير اليومي للموقف العملياتي.. الأربعاء الخامس من فبراير 2025 ✒️رصد ومتابعة؛ غاندي إبراهيم.. ⭕قوات الجيش ودرع السودان وقوات النخبة بجهاز الأمن والمخابرات تحرر مدينة الوادي الأخضر.. وتتقدم في شرق النيل. ⭕قوات الجيش بشرق النيل تستحوز على عدد كبير من الأسلحة والزخائر والعربات القتالية التي تركها جنود المليشيا بعد أن هربوا. ⭕قوات الجيش بشرق النيل تحاصر كبري سوبا العيلفون من ثلاث اتجاهات وتحرير الكبري أصبح مسألة وقت ليس إلا. ⭕قوات الجيش والقوات المساندة لها بشرق النيل تصل إلى مشارف عد بابكر. ⭕قوات الجيش بالمدرعات تسيطر على كامل حي الرميلة وكامل المنطقة...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

أمير الحدود الشمالية يتسلّم التقرير السنوي لمركز “وقاء” بالمنطقة

المناطق_واستسلّم صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن خالد بن سلطان بن عبدالعزيز، أمير منطقة الحدود الشمالية، اليوم، التقرير السنوي لفرع المركز الوطني للوقاية من الآفات النباتية والأمراض الحيوانية ومكافحتها “وقاء” بالمنطقة، قدّمه مدير الفرع عبدالرحمن الدهمشي. أخبار قد تهمك أمير الحدود الشمالية يستقبل مدير فرع هيئة الرقابة ومكافحة الفساد بالمنطقة 7 يناير 2025 - 3:32 مساءً أمير الحدود الشمالية يدشّن مشروع “المسعف المدرسي” لتدريب الكوادر التعليمية على الإسعافات الأولية 6 يناير 2025 - 5:05 مساءً وتضمّن التقرير أبرز اختصاصات المركز وأهدافه الإستراتيجية، الرامية إلى تعزيز الصحة النباتية لحماية الثروة النباتية، والحد من...

المرکز الخبری الوطنیقبل ۲ یوم

القضاء يتسلم من يونيتاد التقرير التحليلي الشامل عن مجزرة سبايكر

الأثنين, 10 يونيو 2024 10:31 ص بغداد/ المركز الخبري الوطني استقبل رئيس مجلس القضاء الاعلى القاضي فائق زيدان اليوم الاثنين ، فريق التحقيق الدولي (يونيتاد) برئاسة آنا بيرو بوبيس . وذكر مجلس القضاء الاعلى في بيان :” ان رئيسة الفريق سلمت رئيس المجلس التقرير التحليلي الشامل حول مجزرة مجمع القصور الرئاسية في تكريت ، التي ارتكبت بحق المتطوعين الذين غادروا اكاديمية تكريت الجوية عام 2014 (سبايكر)”. و اثنى رئيس المجلس على جهود الفريق في تحقيق هذا الانجاز المهم الذي يلخص تلك الجريمة باعتبارها جريمة مرتكبة بنية الابادة الجماعية في...

موقع ۲۴قبل ۳ یوم

خلال أشهر.. سيدة تتخلص من 32 كيلوغراماً بفضل 3 أطعمة

في ظل تزايد معدلات السمنة نتيجة أنماط الحياة غير الصحية والعادات الغذائية السيئة، يصبح إنقاص الوزن تحدياً صعباً لا ينجح فيه الجميع، لكن الإرادة القوية والالتزام بنظام غذائي متوازن يمكنهما صنع المعجزات. هذا ما أثبتته الشابة إيمي ماير، التي شاركت رحلتها الملهمة عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث نجحت في التخلص من 32 كيلوغراماً في 9 أشهر فقط، بعد أن كان وزنها 97 كيلوغراماً.وأوضحت إيمي في مقطع فيديو أن سر نجاحها لم يكن اتباع حمية قاسية أو ممارسة الرياضة المفرطة، بل إدخال ثلاثة أطعمة في نظامها الغذائي،...

أطعمة ومشروبات تساعد فى التخلص من "الكرش" صحة وطب

طبيب يوضح أطعمة لذيذة ومتوفرة تحمي من ألزهايمر.. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار