تعرف على أهمية الخل وفوائده الصحية
تاريخ النشر: 30th, November 2023 GMT
أهمية الخل وفوائده الصحية يُعد الخل من المواد الطبيعية الغنية بالعديد من الفوائد الصحية والتي تُسهم في تحسين العديد من الحالات الصحية والوقاية من بعض الأمراض.
يحتوي الخل على حمض الخليك وعدة مركبات طبيعية تمنحه خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، وهذا يجعله مفيدًا في العديد من الاستخدامات الطبية. في هذا المقال، سنتناول بعض وصفات الخل الطبية وفوائدها.
يُعتبر الخل مفيدًا للجهاز الهضمي، حيث يُعزز إنتاج الأحماض المعديّة، وبالتالي يُعزز هضم الطعام. يُفضل تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح مخففة بالماء قبل الوجبات لتعزيز الهضم.
يُستخدم الخل في تنظيف البشرة وعلاج حب الشباب، حيث يُمكن مزج مقدار صغير من خل التفاح مع الماء واستخدامه كمحلول لتنظيف الوجه. يُساعد ذلك في تنظيف المسام ومكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب.
يعتبر خل التفاح مضادًا فعّالًا للفطريات، ويُستخدم عند نقع القدمين في حمام يحتوي على خل مخفف. يُساعد ذلك في تهدئة الحكة والتخلص من الفطريات.
يُعتبر خل التفاح مهدئًا طبيعيًا للحروق الشمسية. يمكن خلط مقدار صغير من الخل مع الماء ورشه على البشرة المحروقة لتقليل الاحمرار وتهدئة الإحساس بالحرقة.
هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن تناول خل التفاح يمكن أن يُساعد في تقليل الشهية وتحفيز عمليات الهضم، مما يُسهم في إدارة الوزن.
يُظهر بعض البحث أن تناول خل التفاح قبل الوجبات يُساعد في تقليل ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
يُعتبر الخل مطهرًا طبيعيًا، ويُستخدم في بعض وصفات تبييض الأسنان وتنظيفها. يُفضل استخدامه بحذر لتفادي تأثيره على المينا السنية.
اقرأ ايضًا..وصفات طبيعية للتغلب على الزكام تعرف عليها
اقرأ ايضًا..وصفات طبية للتخفيف من مشاكل القولون
اقرأ ايضًا..جربي وصفات زبدة الشيا لإنقاص الوزن.. حيل مضمونة لوزن مثالي
تحذير: يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي وصفة طبية بالخل، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية خاصة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الخل خل التفاح المواد الطبيعية الحالات الصحية
إقرأ أيضاً:
أنسى حب الشباب نهائيا .. 5 وصفات طبيعية مفعولها سحري
يعتبر حب الشباب من أكثر المشاكل التي تشعر الشباب والفتيات بالقلق، وتسبب لهم مظهرا غير محبذ .
ماسكات طبيعية تخلصك من حب الشباب نهائياوإذا كنت تعانين من حب الشباب، فهناك عدة وصفات طبيعية فعالة يمكن أن تساعد في التخلص منه وتقليل الالتهابات.
ويمكن لبعض الوصفات المجربة أن تساهم في التخلص من مشكلة حب الشباب نهائيا، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي” الهندي، ومن أبرزها ما يلي :
ـ ماسك العسل والقرفة
المكونات:
½ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
الطريقة:
اخلطي المكونات وضعي المزيج على الحبوب لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
لماذا يعمل؟ العسل مضاد للبكتيريا والقرفة تقلل الالتهاب.
ـ خل التفاح والماء
المكونات:
1 ملعقة صغيرة من خل التفاح.
3 ملاعق صغيرة من الماء.
الطريقة:
امسحي وجهك بقطنة مبللة بالمحلول واتركيه لمدة 5-10 دقائق ثم اغسليه بالماء.
استخدميه مرة يوميًا.
لماذا يعمل؟ يوازن حموضة البشرة ويقتل البكتيريا المسببة للحبوب.
ـ ماسك الكركم والزبادي
المكونات:
½ ملعقة صغيرة كركم.
1 ملعقة صغيرة زبادي.
الطريقة:
ضعي الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
لماذا يعمل؟ الكركم مضاد للالتهابات والزبادي يهدئ البشرة.
ـ جل الصبار (الألوفيرا)
الطريقة:
استخرجي الجل من ورقة الصبار وطبقيه مباشرة على الحبوب.
اتركيه حتى يجف ثم اغسليه.
لماذا يعمل؟ يرطب البشرة ويقلل الاحمرار والتورم.
ـ ماسك ماء الورد والطين الأخضر
المكونات:
1 ملعقة صغيرة من الطين الأخضر.
1 ملعقة صغيرة من ماء الورد.
الطريقة:
اخلطيهم وضعي المزيج على الحبوب حتى يجف، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
لماذا يعمل؟ الطين يمتص الدهون الزائدة وينظف المسام.
نصائح إضافية لمنع حب الشبابـ اغسل وجهك مرتين يوميًا بغسول لطيف.
ـ تجنب لمس الحبوب حتى لا تترك آثارًا.
ـ استخدم مرطبًا خفيفًا مناسبًا للبشرة الدهنية.
ـ اشرب الكثير من الماء وتناولي أطعمة غنية بمضادات الأكسدة.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين